Zmniejszenie liczby godzin na ekranie, aby zapewnić dobre samopoczucie nieletnim
XXI wiek przyniósł rewolucję nowych technologii. Różne urządzenia Stały się częścią naszych codziennych zadań i ułatwiły różne aspekty. Od wyszukiwania informacji w dowolnym momencie do możliwości dostępu do programów telewizyjnych bez ograniczania harmonogramów, a nawet prowadzenia rozmów z osobami na odległość.
Krótko mówiąc, ludzie obecnie inwestują wiele godzin przed ekrany z różnych urządzeń, takich jak smartfony, tablety lub komputery. Harmonogramy, które powinny być regulowane, szczególnie w najmniejszych, w celu zapewnienia ich całkowitego dobrostanu, jak zapewnia badanie przygotowane przez Uniwersytet Stanowy w San Diego i Uniwersytet w Gruzji.
Lęk w młodym wieku
Powtarzająca się scena to sytuacja, w której małe dziecko ogląda serię, wideo lub korzysta z aplikacji tych urządzeń. Jednak dowody z tego badania pokazują, że dopuszczenie tych działań jest poważne konsekwencje, Ci nieliczni, którzy spędzają zbyt wiele czasu przed ekranem, odnotowują wyższy poziom lęku.
Badanie to dotyczy dzieci w wieku 2 lat. Jednak wyniki tego badania pokazały również, że wystarczy jedna godzina dziennie, aby dzieci i młodzież zaczęły tracić kontrolę nad używaniem tych urządzeń. Im większe wykorzystanie tych technologii, mniejsza stabilność i więcej problemów w wypełnianiu innych zadań, na poziomie akademickim lub w domu.
Jean Twenge, jeden z liderów tego badania, wskazuje, że to badanie potwierdza, że nowe technologie mogą powodować niepokój w młodzież, Fakt otrzymywania powiadomienia na smartfonach powoduje, że użytkownicy odczuwają impuls do odpowiedzi i przeglądu swoich urządzeń.
"Poprzednie badania nad powiązaniami między czasem ekranowym a dobrostan psychiczny między dziećmi i nastolatkami były sprzeczne, co doprowadziło niektórych badaczy do kwestionowania ograniczeń czasu ekranowego sugerowanych przez organizacje medyczne "- napisali autorzy.
Dobre wykorzystanie technologii
Unikanie negatywnych skutków nowych technologii wymaga ustalenia norm prawidłowego stosowania. Oto kilka szczegółów do tego celu:
- Ustanowić uzgodnione zasady dotyczące dzieci do surfowania po Internecie. Konieczne jest wyjaśnienie najmniejszym, że w Internecie znajdą one dobre i złe rzeczy i że z tego powodu muszą przyjąć normy, aby zapobiec tym niebezpieczeństwom. Zastanów się nad użytecznością tych standardów.
- Pozwól na nawigację tylko wtedy, gdy w domu jest osoba dorosła. Komputer musi znajdować się we wspólnej przestrzeni w domu, gdzie dorosły osobiście nadzoruje aktywność małych dzieci.
- Nigdy nie podawaj danych osobowych. Jeśli jakakolwiek strona internetowa żąda telefonu, adresu lub innych informacji, które umożliwią lokalizację osoby nieletniej, nigdy nie może być oferowana za pośrednictwem tych platform internetowych.
- Internet nigdy w nocy. Korzystanie z Internetu musi odbywać się w ciągu dnia i wieczorem, w nocy ważne jest, aby odpocząć i, w każdym razie, spotkać się z rodziną.
Damián Montero
