Jak uniknąć infekcji u dzieci, nauczyć się wzmacniać układ odpornościowy swoich dzieci
Przeziębienia, infekcje a niektóre inne wirusy są klasykami w plecach do szkoły. Bardzo typową sceną jest dziecko, które przychodzi do zdrowego centrum i wraca z objawami pewnego stanu tego stylu. Tyle czasu razem z kolegami, którzy cierpią na te problemy zdrowotne w zamkniętym środowisku, a także fizyczny kontakt w grze lub pozdrowienia wyjaśniają, dlaczego tak się dzieje.
Istnieje jednak odpowiedź na ten problem. Poprawa układu odpornościowego uczniów będzie miała pozytywny wpływ na codzienne życie najmłodszych dzieci i zapobiegnie infekcje jak częste są one na początku kursu, kończą się w domu i wpływają na wszystkich członków tego samego.
Unikaj infekcji
Czy istnieje wzór, który zwiększa obronę maluchów? Z Hiszpańskiego Stowarzyszenia Pediatrii i Podstawowej Opieki, AEPap, wyjaśnij, że na rynku istnieją pewne immunostymulatory, które okazały się ważne dla wzmocnienia układu odpornościowego dzieci. Pierwsza z tych szczepionek, więc pamięta się o znaczeniu przestrzegania kalendarza tych wstrzyknięć.
Ostrzega także, że obecnie istnieje kilka produktów, które są reklamowane jako środek immunostymulujący, chociaż nie ma komercyjnego preparatu, który okazałby się skuteczny w zapobieganiu przeziębieniom i infekcjom dróg oddechowych, w oparciu o wystarczającą jakość badań. Dlatego nie zaleca się jego stosowania. Konieczne jest przeprowadzanie coraz bardziej rygorystycznych badań.
Niektóre przykłady tych ostatnich to:
- Produkty na bazie witamin (A, D, C) i minerałów (cynk).
- Pochodne roślin.
- Pochodzące od samych bakterii lub grzybów.
Procedury do utrzymania
Oprócz produktów, które pomagają poprawić układ odpornościowy najmniejszych, istnieje szereg procedur, które pomagają utrzymać infekcje z dala. Oto kilka przykładów:
- Karmienie piersią. Siły obronne matki przechodzą do dziecka poprzez mleko z piersi. Sprzyja również rozwojowi zdrowej flory drobnoustrojów w organizmie dziecka.
- Częste mycie rąk. Jest bardzo prosty w wykonaniu i bardzo skuteczny.
- Zrównoważona dieta. Zróżnicowana dieta pozwala nam uzyskać składniki odżywcze, witaminy i minerały potrzebne naszemu organizmowi do prawidłowego funkcjonowania, w tym nasz układ odpornościowy.
- Unikaj biernego palenia. Nie tylko bezpośredni kontakt z dymem, także z ubraniami, włosami ...
- Nawyki zdrowego życia. Regularne ćwiczenia, odpowiednie godziny snu, odpoczynek między godzinami nauki itp. Muszą być regularnymi towarzyszami na co dzień dzieci.
Damián Montero
