Wpływ stylu życia matki na zdrowie dzieci, według Harvardu

Matka jest postacią o dużym rozmiarze wpływ w rozwoju każdego dziecka. Dzień po dniu działania i styl życia odbijają się w dzieciach do tego stopnia, że ​​potrafią określić długoterminowy stan zdrowia najmniejszego domu. To właśnie Harvard pokazał w jednym ze swych ostatnich prac, w którym dokładnie przeanalizował przypadki 17 000 matek.

Analiza 25 000 dzieci i nastolatków w wieku od 9 do 18 lat oraz tych, którzy byli ściśle monitorowani w celu sprawdzenia, czy ich stan zdrowia był jakiegokolwiek rodzaju. związek ze stylem życia ich matek. Dane, które mają na celu zachęcenie gospodarstw domowych do wyboru zdrowszych procedur, które stanowią przykład dla najmłodszych członków gospodarstwa domowego i ostatecznie zapewniają im dobry długoterminowy stan zdrowia.


Pięć zdrowych nawyków

Wyniki tej analizy pokazały, że dzieci matek, które miały pięć zdrowych nawyków, miały do ​​tego prawo 75% mniej możliwości rozwoju otyłości w dłuższym okresie czasu niż w pozostałych przypadkach, w których te zwyczaje nie miały miejsca. Konkretnie, rutyny, do których odnosi się to badanie, to: regularne ćwiczenia, zdrowe odżywianie, utrzymywanie odpowiedniej wagi, umiar z alkoholem i unikanie palenia.

Wręcz przeciwnie, badacze stwierdzili, że dzieci matek z problemami z nadwagą i mniej zdrowych nawyków związanych ze stylem życia, takich jak palenie tytoniu lub nie praktykujących, zakończyły prezentowanie długoterminowych problemów z otyłością. Osoby odpowiedzialne za tę pracę zapewniają, że matki z Wskaźnik masy ciała odpowiednia, od 18,5 do 24,9, miała do 56% więcej szans na utrzymanie odpowiedniej wagi.


Kolejne dane, które pokazano w tym badaniu, to fakt, że palenie matek miało również wpływ na obecność tego złego nawyku u najmłodszych. Ryzyko, że dzieci są konsumentami papierosów zmniejszyło się 31% kiedy matka nie przedstawiała tej niezdrowej rutyny.

Wreszcie, naukowcy podkreślili, że w obszar odżywczy nie znaleziono związku między menu matek a dietetycznymi rutynami najmłodszych. Osoby odpowiedzialne za te badania wskazały, że wynik ten wynika z wpływu wywieranego przez inne jednostki, takie jak szkolna stołówka lub wizyty w domach partnerskich.

Nawyki do zaszczepienia

Podczas gdy wpływ matki jest niezaprzeczalny w rozwoju każdego dziecka, oboje rodzice są odpowiedzialni za wpajanie zdrowych nawyków życiowych w celu zapewnienia dobre zdrowie dla najmłodszych Oto niektóre z oferowanych przez Hiszpańską Konfederację Stowarzyszeń Rodziców Studentów, CEAPA:


- Dobre odżywianie, Począwszy od śniadania, które jest wystarczająco wcześnie, aby zrobić to w odpowiednim tempie iz zalecaną grupą żywności (produkty mleczne, zboża i owoce lub soki), aż do pozostałych pięciu posiłków dziennie, pozostawiając na uboczu tłuszcze nasycone.

- Odłóż na bok słodycze bezalkoholowe jako metoda nawadniania i obstawiania wody jako zwykłej formuły.

- Żywność nie powinna być używana jako komfort, nagroda lub kara. Wykorzystanie jedzenia do nagrody lub wygody sprawi, że dzieci będą uczyć się z niego korzystać, gdy będą smutne, nieszczęśliwe, wściekłe itp.

- Zakład na nawyk mniej siedzącego trybu życia. Korzystając z przyjazdu dobrej pogody na prowadzenie zajęć poza domem zawsze jest dobrym pomysłem, możesz też zapisać najmłodszych w zajęciach sportowych.

Damián Montero

Wideo: ✅ Mężczyzna zdecydował się pić 1 szklankę mleka dziennie. Rezultat jest szokujący!


Ciekawe Artykuły

10 kroków, aby wyeliminować stres podczas wakacji

10 kroków, aby wyeliminować stres podczas wakacji

Wakacje letnie, w rodzinie, w parze, z przyjaciółmi ... Wszyscy potrzebujemy długich wakacji na relaks, odpoczynek i powrót z naładowanymi bateriami. W dzisiejszych czasach musimy zapomnieć o...