3 elementy wpływające na zarządzanie emocjami

Inteligencja emocjonalna to coś, co zaczyna tworzyć się z łona. Wraz z rozwojem naszych dzieci ich emocje staną się bardziej złożone, podobnie jak ich reakcja na nie. Uczenie naszych dzieci zrozumienia i zarządzania ich emocjami to zadanie, które możemy rozpocząć od najmłodszych lat.

Od trzeciego roku życia dzieci mogą sprawować kontrolę nad swoimi reakcjami, dzięki czemu można ćwiczyć emocjonalne zarządzanie nimi. Jak wyjaśnia psycholog i ekspert w dziedzinie edukacji emocjonalnej, Begoña Ibarrola: "Dzieci, od czasu, kiedy są w łonie matki, są w stanie dostrzec emocje swojej matki i odczuć ją." Wywołana jest melodią głosu matki. Dlatego inteligencja emocjonalna jest czymś, co powstaje bardzo wcześnie ".


Złożoność emocji rozwinie się wraz z rozwojem dziecka. Po pierwsze, komunikacja będzie ograniczona do gestów i dźwięków. Wtedy nasze dzieci będą mogły rozpoznać swoje emocje, wyrazić je i zmierzyć się z nimi inaczej. Proces ten będzie trwał do dorosłości, ponieważ inteligencja emocjonalna wymaga ciągłego uczenia się.

Komunikacja niewerbalna

Łatwo jest znaleźć dorosłego, który przemawia do dziecka z przesadnymi gestami i nienaturalnym tonem głosu. Są to pierwsze lekcje wychowania emocjonalnego, które otrzymuje dziecko.

Begoña Ibarrola wyjaśnia, że ​​"przesada gestów i głosu dorosłych jest spowodowana faktem, że dzieci nie zwracają uwagi na słowa, ponieważ nadal ich nie rozumieją, zamiast tego słuchają melodii ruchy głosowe i gestowe Jest to element niewerbalnej komunikacji emocjonalnej, która zapoczątkuje edukację w zakresie inteligencji emocjonalnej ".


Rozwój emocji

Rozwój emocjonalny rozpoczyna się bardzo wcześnie. Pierwsze emocje, które pojawiają się u dzieci są prostsze i mają tendencję do manifestowania się fizycznie. Ograniczają się one do: radości, gniewu, smutku i strachu.

Wraz z rozwojem naszych dzieci wzrasta złożoność emocji. Dzieci zaczynają rozpoznawać takie niespodzianki, wstyd, poczucie winy, dumę i empatię. To dlatego, że zaczynają być świadomi tego, kim są i co czują. Ponadto dzieci zaczynają zmieniać swój sposób reagowania na emocje. Gdyby na początku odpowiedzi były natury fizycznej, gdy dorastały, nasze dzieci będą opracowywać myśli i oceny, które analizują przyczynę odczuwanych emocji i będą w stanie podejmować decyzje i podejmować je w sposób świadomy. emocjonalne


3 elementy wpływające na zarządzanie emocjami

Istnieje wiele elementów, które wywierają wpływ na sposób wyrażania emocji dzieci. Wśród nich psycholog Begoña Ibarrola podkreśla:

1. Temperament: Każde dziecko ma inny sposób bycia, który predysponuje go do reagowania w określony sposób przed niektórymi emocjami. To może być ukształtowane przez postać, aby mogli odpowiedzieć w najlepszy możliwy sposób.

2. Wartości i przekonania rodziców i wychowawców: dzieci często naśladują to, co obserwują w swoim otoczeniu. Dlatego sposoby postępowania w zarządzaniu emocjami rodziców lub nauczycieli, niezależnie od tego, czy są odpowiednie, czy nie, mogą decydować o sposobie reagowania naszych dzieci.

3. Potrzeby emocjonalne: Jeśli emocjonalne potrzeby naszych dzieci są zwykle zaspokojone, dzieci będą działać bardziej spokojnie przed emocjami, ponieważ nie będą odczuwać desperacji, gdy nie będą spełniać swoich potrzeb.

Nauka zarządzania emocjami to długa droga do dorosłości. Ale jest to możliwe, zwłaszcza po trzech latach, kiedy dzieci mogą ćwiczyć samokontrolę. Jako rodzice możemy prowadzić nasze dzieci, gdy dorastają, a ich emocje stają się bardziej złożone. W ten sposób możemy pomóc im stać się ludźmi o dużej zdolności inteligencji emocjonalnej.

Isabel López Vázquez
Rada: Begoña Ibarrola, psycholog i pisarz.

Wideo: [PORADNIK] Brian Tracy - Psychologia Osiągnięć


Ciekawe Artykuły

10 kroków, aby wyeliminować stres podczas wakacji

10 kroków, aby wyeliminować stres podczas wakacji

Wakacje letnie, w rodzinie, w parze, z przyjaciółmi ... Wszyscy potrzebujemy długich wakacji na relaks, odpoczynek i powrót z naładowanymi bateriami. W dzisiejszych czasach musimy zapomnieć o...