Porady kosmetyczne dla premamów
Cud życia przynosi wiele radości, ale także liczne zmiany hormonalne, które przekształcają nasze ciało. Brak snu, zatrzymanie płynów lub pojawienie się rozstępów i żylaków to niektóre z głównych problemów przyszłych matek dotyczących ich wizerunku podczas ciąży.
Premamá: porady kosmetyczne, aby zadbać o siebie w czasie ciąży
Zapobieganie jest najlepszym lekarstwem na utrzymanie piękna nie tylko podczas ciąży, ale także po porodzie. Oto kilka wskazówek, dzięki którym Twoja cielesność nie ucierpi podczas ciąży:
1. Wygląd rozstępów. Szybki wzrost wagi i suchości skóry w połączeniu z czynnikami hormonalnymi nie ułatwia skóry, która cierpi i u większości kobiet powoduje pojawienie się rozstępów.
W takich przypadkach lepiej zapobiegać niż leczyć. Oznacza to, że czekanie na pojawienie się rozstępów, a następnie chęć ich zniknięcia bez dalszej ado to fantazja.
Najlepiej nawilżać całe ciało od pierwszej chwili, ze szczególnym naciskiem na te obszary, w których występuje więcej konfliktów, takich jak brzuch i pośladki, stosując w tych obszarach produkt w ruchach kołowych, aby jego penetracja była bardziej skuteczna.
2. Ostuda i plamy na skórze. Jednym z głównych zaabsorbowań premamas, pochodzących od zmiany hormonalnej, jest przebarwienie skóry. Nadmiar melaniny, który występuje w tych miesiącach, może powodować na twarzy pewne miejsca znane jako ostuda.
Aby uniknąć pojawienia się plam na skórze, filtr przeciwsłoneczny musi być całkowity. Ponadto zaleca się stosowanie formuł lekkich lub żelowych, które umożliwiają jej szybkie wchłanianie dla kobiet uciekających przed tym gęstym uczuciem na skórze.
Ochrona przed promieniami UVA i UVB nie powinna być wykonywana wyłącznie w miesiącach letnich, ale powinna być kontynuowana, ponieważ słońce jest niebezpieczne 365 dni w roku.
3. Retencja płynów. Wzrost liczby krwi i trudności w funkcjonowaniu układu krążenia podczas ciąży oznacza, że wiele kobiet cierpi na retencję płynów w ciągu tych miesięcy. Wytrzymałość w nogach, zmęczenie i obrzęk w kostkach to główne oznaki zatrzymania.
Aby złagodzić te dolegliwości, zalecamy wiele zabiegów, takich jak ręczny drenaż limfatyczny, przez który aktywowany jest system limfatyczny i oczyszcza organizm z toksyn poprzez delikatny masaż.
Technika ta w końcu zapewnia wytchnienie dla przyszłych matek, które czują się wyczerpane i odczuwają dyskomfort w ciągu dnia w nogach i kostkach.
4. Ekstremalna opieka podczas karmienia. Szynka, kofeina lub surowe ryby są jednymi z dużych zakazanych podczas ciąży, ale nie jedynymi. Sałatki muszą być skrupulatnie myte, ryby muszą mieć małą ilość rtęci i nie mogą ominąć pokarmów bogatych w wapń w ciągu tych miesięcy, aby zadbać o ewentualne pogorszenie stanu zębów.
Przez 9 miesięcy ciąży spożycie owoców powinno odbywać się codziennie, a także spożywanie warzyw, warzyw i zbóż. Ale od czwartego miesiąca ciąży przyszłe matki muszą zwiększyć spożycie mięsa, ryb i jaj, aby płód rozwijał się w zdrowy sposób.
Dobre odżywianie powinno być nawykiem u wszystkich ludzi, ale w miesiącach ciąży odżywianie matki powinno być optymalne, aby mama i dziecko były zdrowe i silne.
Carmen Díaz Dyrektor centrum estetyki Germaine Goya
