Dieta śmieciowa w dzieciństwie może wpływać na płodność
Menu postawione na stole jest bardzo ważne, jak mówi przysłowie: "jesteśmy tym, co jemy". Spośród wszystkich produktów spożywczych, które kwalifikują się jako szkodliwe dla zdrowia, niezdrowe jedzenie okazało się liczne negatywne skutki w ciele. Konsekwencje, które mogą nie być widoczne w teraźniejszości, ale mogą się w końcu ujawnić.
Jedną z tych konsekwencji są te, które wyróżniają się w badaniu opublikowanym w czasopiśmie Rozród ludzki, Wskazuje na niebezpieczeństwo, jakie stanowi dla płodność dieta bogata w niezdrowe jedzenie, ostrzeżenie, które szczególnie dotyczy kobiet, które z powodu menu często te produkty mogą być sterylne w wieku dorosłym lub znaleźć wiele trudności, aby zajść w ciążę.
Ryzyko niepłodności
Osoby odpowiedzialne za to dochodzenie z próbką prawie 5600 kobiet, między 18 a 43 rokiem życia, z Australii, Nowej Zelandii, Zjednoczonego Królestwa i Irlandii, z których wszystkie były na wczesnym etapie pierwszej ciąży. Położne, które opiekowały się tymi oczekującymi matkami, monitorowały dietę uczestników w miesiącu poprzedzającym zajście w ciążę, aby zarejestrować, ile czasu zajęło kobietom zajście w ciążę, gdy zaczęły próbować.
Według badań, pary uważa się za bezpłodne, gdy zajście w ciążę trwało ponad rok, w przypadku 8% uczestników. "Głównym odkryciem jest to, że ryzyko wystąpienia niepłodności, czyli zajścia ponad 12 miesięcy w celu zajścia w ciążę, spadło z 8% procent dla wszystkich kobiet do 12% u kobiet z mniejszą ilością owoców w ciąży" - wyjaśnia. Claire Roberts, główny autor badania.
"Doceniamy również wzrost 8 do 16% ryzyko wystąpienia niepłodności u kobiet, które co tydzień spożywały cztery lub więcej porcji fast food "- wyjaśnia Roberts, podczas gdy kobiety, które jadły owoce trzy lub więcej razy dziennie, zaszły w ciążę pół miesiąca wcześniej niż kobiety, które zjadły tę dietę. jedzenie tylko kilka razy w miesiącu. Ponadto kobiety, które spożywały fast food, takie jak hamburgery, pizza, smażony kurczak i frytki cztery lub więcej razy w tygodniu, zaszły w ciążę średnio jeden miesiąc po kobietach, które nigdy nie jadły. Jedli fast food.
Dekalog dobrej jadalni
W związku z tym wpływ diety w domu ludzie, Jak sprawić, by najmniejsi z nich byli dobrymi konsumentami? Oto kilka propozycji:
- Podkreśl korzyści płynące ze zrównoważonej diety: mniejsze ryzyko zachorowania i zawsze zdrowa gra.
- Świat smaków. Dlaczego nie zrobić przyjemnego jedzenia? Tak wiele smaków do odkrycia.
- Zasada pięciu posiłków. Pamiętaj, aby rozprowadzać wszystkie produkty w pięciu posiłkach, dzięki czemu unikniesz rąbania między posiłkami, a uczucie apetytu zostanie zaspokojone.
- Rodzice głoszą przykład. Byłoby niesprawiedliwe, aby prosić dzieci, aby jadły lepiej i mają złą dietę, trzeba wsiąść do samochodu i postawić zdrowsze menu.
- Wyobraźnia. Telewizja i wiele serii przedstawiają warzywa jako coś strasznego, czemu nie zaprzeczyć tym przekazom prezentującym dania o lepszym wyglądzie?
- Zintegruj dzieci. Dobrym sposobem na zachęcanie maluszków do jedzenia jest umożliwienie im przygotowania potraw, które później będą jeść.
Damián Montero
