Twój wizerunek w sieciach społecznościowych: kiedy twoje życie zależy od czegoś podobnego
Najnowsze przypadki samobójstw wpływowi otworzyły debatę na temat wykorzystania, z którego korzystają młodzi ludzie sieci społecznościowe i obraz, który w nich projektują. Ci, którzy stają się idolami społecznymi "pracują" w swoich profilach obrazem życia opartego na dobrym samopoczuciu psychospołecznym, które źle zarządzane, może mieć konsekwencje w dwóch kierunkach.
Pierwszy wpływa na ich własny wpływowi, ponieważ uczucie ciągłego odsłonięcia może rozwinąć w nich potrzebę prowadzenia "prawdziwego" życia zniekształconego i opartego na wyglądzie. A drugi, o ich fanów, którzy otrzymują zniekształcony obraz i oddalają się od rzeczywistości, która jednak staje się sielanką i że próbując naśladować ją, rodzi w nich uczucie frustracji i smutku z własnego życia.
Zjawisko obraz w sieciach społecznościowych, który doprowadził wielu młodych ludzi do skrajności twoje życie zależy od czegoś, jest dziś przedmiotem badań i leczenia w wielu gabinetach psychologii. W szczególności, psycholog Raquel García Zubiaga, z ośrodka INAE, analizuje objawy złego zarządzania wizerunkiem w sieciach społecznych młodych ludzi i tego, jak członkowie rodziny mogą o tym rozmawiać i radzić sobie z tym.
Kiedy życie zależy od "podobnego"
Drażliwość, brak akceptacji, problemy z empatią ... Żaden nastolatek nie jest zwolniony z bycia ofiarą złego zarządzania własnym wizerunkiem. "Nie musi być problemu psychologicznego ukryty za tą akcją ", mówi psycholog. Poszukiwanie modeli, w których można zidentyfikować, jest powszechnym zachowaniem w historii, wywodzącym się z życia w społeczeństwie.
"Problem pojawia się, gdy potrzeba okazywania intymności w sieciach społecznościowych i nadmiernego odczuwania dobrego samopoczucia stale rośnie, co sprawia, że twoje szczęście zależy od tego, czy podążasz za innymi lub polubisz to, co opublikowałeś. " Zdaniem lekarza może to spowodować zniekształcenie między osobistym "ja" a "ja", które postanowi pokazać i może prowadzić nastolatka do publikowania nieodpowiednich i bardziej ryzykownych treści, które przyciągają uwagę większej liczby obserwujących. Konsekwencje: problemy z drażliwością, brak akceptacji, brak empatii, smutek, a nawet zachowanie lub relacje.
6 wskazówek, które pozwolą ci uniknąć tego, że twoje życie zależy od "polubienia"
W jaki sposób rodzice mogą interweniować w wykorzystywanie przez młodych ludzi ich wizerunku w sieciach społecznościowych? Zdaniem ekspertów ważne jest, aby odgrywać aktywną rolę w edukacji w zakresie korzystania z sieci społecznościowych dzieci od najmłodszych lat i do tego, psycholog Raquel García Zubiaga, daje nam 6 wskazówek:
1. Zaznacz ograniczenia w dialogu. "Zawsze", "nigdy", "wszystko" lub "nic" są zbyt silnymi wyrażeniami, których powinniśmy unikać, ustalając pewne ograniczenia w wykorzystaniu tych kanałów, jeśli chcemy uniknąć tego, aby młodsi czuli się atakowani. Konsensus z nimi przy ustalaniu limitów jest również fundamentalny i pozwoli rodzicom odkryć i przeanalizować, jakie są ich najpilniejsze potrzeby i potrzeby.
2. Umiarkowana kontrola. Po ustaleniu limitów ważne jest, aby śledzić opublikowane zdjęcia, obserwujących i obserwowane osoby, a także czas spędzany z nimi związany, ponieważ te parametry są głównymi wskaźnikami zarządzania oraz w jaki sposób korzystają z sieci.
3. Naucz przez dawanie przykładu. Rodzice są lustrem, w którym dzieci patrzą na siebie nawzajem, dlatego ważne jest, aby widzieli w nich, co jest prawidłowym zarządzaniem sieciami społecznościowymi. Jeśli rodzice spędzają godziny w Internecie lub prześladują ich życie i życie swoich dzieci, powtarzają zachowanie.
4. Zachęcaj do wypoczynku poza technologią. Musimy unikać tego, aby dziecko zastępowało pewne aspekty ich codziennego życia za pomocą sieci społecznościowych. Ważne jest, aby rodzice sprawdzali, czy obszary takie jak badania nie są odkładane na bok, ponieważ są mobilne, że przestają tracić zainteresowanie czynnościami, które wcześniej lubiły. Dlatego eksperci zalecają promowanie hobby i innych działań w ramach edukacji bez technologii, ponieważ są one bardzo małe.
5. Nie pomijaj podstawowych wartości. Rodzina jest źródłem, od którego zaczynają się wartości takie jak tolerancja, uczciwość lub empatia. Jeśli zaszczepimy to nauczanie, łatwiej będzie uniknąć problemów związanych z korzystaniem z sieci społecznościowych i rozwiązać te problemy.
6. Ciągłe poczucie własnej wartości. Wzmacnianie poczucia własnej wartości i pewności siebie jest kluczowe dla ludzi, którzy narażają swoje życie w sieciach, aby lepiej dopasować się do możliwych oscylacji wpływu lub krytyki.
Najważniejsze jest to, że rodzice prowadzą swoje dzieci do prawidłowego korzystania z tych kanałów poprzez komunikację między obiema stronami w oparciu o szacunek, empatię, miłość i zrozumienie
Raquel García Zubiaga. Psycholog w centrum INAE.TopDoctors
