Środki zapobiegawcze w celu uniknięcia infekcji sportowych u dzieci
Międzynarodowe badanie stwierdza, że 56% urazów więzadła krzyżowego przedniego u dzieci pochodzi z uprawiania sportu. Dlatego fizjoterapeuci doradzają dozowane szkolenie i ukierunkowane i prawidłowe nawodnienie i odżywianie. Ponadto hiszpańscy fizjoterapeuci zalecają unikanie specjalizacji sportowej we wczesnym wieku i edukowanie dzieci we wczesnym wykrywaniu objawów urazów.
Analiza opublikowana w British Journal of Sports Medicinestwierdza, że 56,6% urazów więzadła krzyżowego przedniego (ACL) kolana w wieku od 5 do 14 lat pochodzi z uprawiania sportu. Spośród nich większość wynika z uprawiania sportu za pomocą piłki. Jednocześnie Hiszpańskie Stowarzyszenie Fizjoterapeutów (AEF) ostrzega przed wzrostem urazów sportowych u dzieci i kładzie nacisk na znaczenie edukacji w zakresie profilaktyki.
Ponadto analiza pokazuje, że interwencje szpitalne w przypadku tego więzadła krzyżowego przedniego wzrastają w ostatnich latach. Prezydent AEF, Fernando Ramos, potwierdza w tym sensie, że "w sporcie kontaktowym podkreślają swoją częstotliwością i powagą urazy traumatyczne, takie jak skręcenia, złamania mięśni lub złamania".
Przyczyny urazów związanych z sportami dziecięcymi
Hiszpańscy fizjoterapeuci wskazują na wczesny wiek sportowców jako jedną z głównych przyczyn urazów. "U dzieci poniżej 8 lat podstawowe zdolności motoryczne i wydajne reakcje motoryczne nie zostały jeszcze rozwinięte, podczas gdy dzieci przed okresem dojrzewania cierpią na zmiany w rozwoju kości, które mogą prowadzić do patologii mięśniowych" - powiedział Ramos. Jednocześnie AEF podkreśla, że zarówno czas ekspozycji na aktywność fizyczną, jak i różny poziom rozwoju samych graczy są czynnikami bezpośrednio związanymi z ryzykiem urazu, którego głównymi objawami są ból, stan zapalny i impotencja. funkcjonalny.
Powaga chorób układu mięśniowo-szkieletowego spowodowana urazem lub nadmiernym wysiłkiem może mieć poważne konsekwencje dla zdrowia dzieci. Zgodnie ze wspomnianym raportem naukowym urazy ACL mogą powodować niezdolność do wykonywania ćwiczeń fizycznych, co może prowadzić do zwiększenia szans na cierpienie z powodu otyłości u dzieci. Ponadto prezes AEF zauważa, że "w najpoważniejszych przypadkach mogą pojawić się niestabilności stawów, zmiany w rozwoju kości poprzez zaangażowanie chrząstek koniunktury lub opóźnienia w procesie gojenia, które mogą przedłużyć objawy".
Środki zapobiegawcze w celu uniknięcia urazów sportowych
Jednym z celów Copa COVAP i hiszpańskiego stowarzyszenia fizjoterapeutów jest wspólne promowanie przyjęcia środków zapobiegających urazom sportowym u nieletnich. W związku z tym AEF podkreśliła potrzebę, zgodnie ze słowami swojego przewodniczącego, "edukacji w zakresie identyfikacji oznak szkody, aby można było ją leczyć w początkowej fazie". W ich wyzdrowieniu podkreślają, że jest to kluczowa praca fizjoterapeutów poprzez interwencję tego samego z ukierunkowanym ćwiczeniem terapeutycznym.
Jednocześnie fizjoterapeuci radzą unikać specjalizacji sportowej we wczesnym wieku ze względu na powtarzające się ruchy i dekompensację zaangażowanej pracy mięśniowej, i zachęcają do wykonywania kilku dyscyplin jednocześnie w celu nabycia rozległych umiejętności koordynacji ruchowej. Eksperci nalegają również na przyjęcie środków ochronnych i radzą, aby przejść do specjalistycznych konsultacji, jeśli ból utrzymuje się przez tydzień.
"Inne komplementarne sposoby unikania Urazy dziecka podczas aktywności fizycznej mają one poddawać nieletnim odpowiedniemu i ukierunkowanemu treningowi, aby prawidłowo faworyzować ich nawodnienie przed i po każdej sesji oraz, chociaż nie służy to zapobieganiu, przyjąć dobrą dietę, która ułatwia powrót do zdrowia po każdym wysiłku ", dodaje Fernando Ramos.
W ten sposób zarówno Copa COVAP, jak i AEF zalecają stosowanie diety bogatej w kwasy tłuszczowe omega 3, które zmniejszają procesy zapalne typowe dla urazu. W związku z tym Rafael Guerrero, dyrektor handlowy COVAP, doszedł do wniosku, że "to, co zamierzamy w kampanii edukacyjnej Copa COVAP, która dotarła już do ponad 13,5 tys. Dzieci z Andaluzji, ma właśnie pokazać dzieciom ich krewni, że zdrowe odżywianie jest związane ze wszystkimi obszarami zdrowia i sportu. "
Sonia Sánchez. COVAP Cup Advisor
