Zarządzaj czasem, aby lepiej pogodzić pracę z rodziną
Pracujący rodzice mają złudzenie dobrej kariery. Niestety, aby to osiągnąć, będą cierpieć z powodu udręki konkurencyjności, przestrzegania sztywnych harmonogramów, niepewności stabilności pracy, udręki tzw. "Szklanego sufitu" i, oczywiście, erozji ich związków rodzinnych.
Wielu rodziców poczuje się przytłoczonych i zaniepokojonych tym, ile czasu spędzają ze swoimi dziećmi i wydaje się, że nie znajdują oni wsparcia swojej firmy ani społeczeństwa, aby zrealizować cele rodzinne. Do tego dochodzą zobowiązania ze znajomymi, ze szkołą, z dalszą rodziną, z kierownictwem domu itp.
Ojcowie i matki wiedzą, że muszą poświęcić dzieciom odpowiedni czas i ilość, ale coraz bardziej intensywna praca może stanowić przeszkodę i bez wątpienia zmęczenie, z jakim się spotykają, również nie pomaga.
W rzeczywistości, według badań przeprowadzonych przez firmę vente-privee.com, matki hiszpańskie mogą poświęcić swoim dzieciom średnio dwie i pół godziny dziennie, ponieważ poświęcają dziewięć i pół godziny na codzienną pracę w domu i poza nim. ,
Dlatego rodzice powinni nauczyć się lepiej zarządzać swoim czasem, aby być skuteczniejszym w okresach rodzinnych.
10 pomysłów na lepsze zarządzanie czasem
1. Rozpoznaj, że czas jest ograniczony.Rodzice powinni mieć świadomość, że czas jest ograniczony, a dzień ma tylko 24 godziny. Unikasz stawiania wszystkich swoich zobowiązań za pomocą łyżki do butów tego samego dnia, pamiętając, że celem jest poświęcenie czasu na życie rodzinne.
2. Zaplanuj.Zgodnie z poprzednim punktem można zaplanować program każdego dnia, tworząc małą listę, w której pierwszeństwo będą miały pilne i natychmiastowe rzeczy tych, którzy mogą trochę poczekać.
3. Naucz się delegować w domu.Namnożenie wysiłków spowoduje lepsze zarządzanie czasem. Ojciec i matka mogą uzgodnić, jakie zadania każdy może wykonać iw ten sposób podzielić ciężar domu lub poprosić o pomoc w określonym momencie. Dzieci mogą nawet pomóc w małych zadaniach w sposób, który uwalnia rodziców od pewnego czasu, aby mogli później poświęcić się życiu rodzinnym. Krótko mówiąc, należy pamiętać, że nie można wszystkiego objąć, a czasami trzeba poprosić o pomoc.
4. Dokonaj dobrego debugowania.Od czasu do czasu należy umieścić na stole wszystkie czynności, na które przeznaczasz czas i ustalić, czy jest to konieczne, czy nie, aby kontynuować? Ile jeszcze czasu zajmie poświęcenie czasu? Czy możesz się bez niego obejść?
5. Nie zwlekaj.Istnieje angielskie przysłowie, które mówi "jeden z tych dni, to nie jest żaden z tych dni". Kiedy obowiązki i obowiązki są niepotrzebnie odkładane, często kończą się nie robić, są wykonywane szybko lub gorzej, są wykonywane w dłuższym czasie, niż się spodziewano. Zostanie podjęta próba, w miarę możliwości, aby była jak najbardziej efektywna z czasem poświęconym na zadanie, tak aby po zakończeniu mogła zostać usunięta z listy i nie jest konieczne poświęcanie więcej czasu niż jest to absolutnie konieczne , W skrócie, czas potrzebny na zadanie wzrasta proporcjonalnie do liczby przerw i wznowień.
6. Poszukaj punktualności.Oprócz punktualności i rzetelności oraz szacunku dla innych, ogromną zaletą jest zwiększanie efektywności ludzi, pomaganie im w organizacji i lepsze wykorzystanie czasu.
7. "Najlepszy jest wróg dobrych".Dobrze znany błąd nirwany Voltaire'a (Le mieux est l'ennemi du bien) stosowane do zarządzania czasem powinny być zawsze brane pod uwagę. Zaczynając od tego, że musisz starać się robić rzeczy tak dobrze, jak to możliwe, czasami nie potrzebujesz zbytniej poprawy, ponieważ staje się to utratą wydajności czasu, który idzie na tę aktywność. Znajdź równowagę, aby niepotrzebnie nie poświęcać niepotrzebnie czasu.
8. Korzystaj z technologii.Obecnie istnieje wiele aplikacji, które ułatwiają wykonywanie pewnych zadań, takich jak możliwość dokonywania zakupów online, transakcji bankowych, pamiętników elektronicznych, przypomnień, alarmów, minutników itp. W dzisiejszych czasach dodanie technologii może być kluczowe, aby maksymalnie wykorzystać czas.
9. Nie obwiniaj.Naucz się zarządzać emocjami i nie czuj się winny, jeśli nie dostaniesz wszystkiego. Rodzice i matki to ludzie, a nie roboty, dlatego aby jak najlepiej wykorzystać swój czas ze swoimi dziećmi, konieczne jest, aby byli szczęśliwi, zrelaksowani i chętni.
10. Zrób przestój.Im więcej zadań należy wykonać, tym bardziej konieczne jest poczynienie niewielkich postojów, aby ustąpić miejsca refleksji, aby można było zmniejszyć działania reaktywne, a nie proaktywne.
Daj trochę porządku i harmonii podczas planowania działań, a obowiązki wewnątrz i na zewnątrz domu poprawią wydajność czasu, dzięki czemu możesz osiągnąć lepsze pojednanie rodzinne.
Chily Riofrío. Autor bloga Z mojego domu do twojego
Może Cię zainteresować:
- Jakie są prawa do pojednania w pracy i rodzinie w Hiszpanii
- 7 wskazówek, aby pogodzić rodzinę i pracę
- Bariery godzące pracę z życiem rodzinnym
- Matki i robotnice, żonglerka pojednaniem
