Dzieci hipochondryczne, sztuczki, aby uniknąć obsesji na punkcie zdrowia
Martwienie się o zdrowie to coś, co wszyscy robimy. Ale musisz wiedzieć, jak odróżnić zainteresowanie dobrostanem i żyć w ciągłym stanie alarmu, co może się wydarzyć. Myślenie, że cokolwiek jest w stanie wyrządzić krzywdę lub spowodować chorobę, to sytuacja, w której ludzie mają hipochondria i że zmienia swój rytm życia.
W przypadku dzieci może nawet spowodować, że nie rozwiną się prawidłowo, ponieważ mogą pozostawić na boku takie czynności, jak gra lub uprawianie niektórych aktywności fizycznych z powodu ich hipochondrii. Ponadto hipochondria powoduje u dzieci nietypowy stres w ich wieku i oczywiście musi być kontrolowany, aby uniknąć przejęcia ich przez niepokój.
Jak dziecko z hipochondrią
Od Królewska Akademia Języka HiszpańskiegoHipochondria określane są jako "schorzenie charakteryzujące się wysoką wrażliwością układu nerwowego z nawykowym smutkiem i ciągłym zmartwieniem i udręką dla zdrowia". Ze swojej strony Światowa Organizacja Zdrowia, WHO, wpływa również na fakt, że osoba z tym problemem żyje w ciągłym niepokoju, co może się stać z ich zdrowiem.
Z obu definicji wynika, że osoba hipochondryczna to osoba, która żyje w ciągłym zaabsorbowaniu stanem zdrowia, nawet gdy nie istnieje poważne zagrożenie dla nich. Z Child Mind Institute te objawy są wskazane w celu ustalenia, czy dziecko:
- Ciągła troska o jego stan zdrowia i myślenie, że wszystko może mu zaszkodzić, coś, co sprawia, że żyje on w stanie ciągłego niepokoju.
- Obawa przed sytuacjami, które nie odpowiadają rzeczywistym zagrożeniom, takim jak gra w parku ze strachu przed infekcją.
- Zmienia zbyt duży nastrój.
- Autorejestracja twojego stanu zdrowia i nadzór możliwych anomalii, które wskazują na chorobę, włączając wynalezienie symptomów.
- Wynalezienie dolegliwości lub nadmierna uwaga na objawy, które nie reagują na nic.
Jak pomóc dziecku hipochondrycznemu
Wszystkie te objawy sprawiają, że dziecko żyje w sytuacji ciągłego stresu, który nie przynosi mu wcale korzyści. To od rodziców zależy, czy naprawią swoją sytuację. Oto kilka wskazówek, które są podane z Child Mind Institute w tym celu:
- Nie prowokuj sytuacji, które mogą sprawić, że poczujesz się niepewnie lub wywołasz pewien rodzaj bólu. Nie odwołuj się do starego tematu "strach jest przezwyciężony przez strach".
- Dbaj o swoje dolegliwości, ale bez przesady. Przeziębienie powinno być leczone, a ponieważ dziecko jest hipochondryczne, nie należy lekceważyć jego objawów, chociaż nie podnosić ich do poziomu, który nie odpowiada.
- Zakłady na komunikację, na przykładzie zimna, które musisz zapamiętać, kiedy ostatnio przeszedłeś i jak szybko został wyleczony bez większego znaczenia.
- Sprawdź, czy za hipochondrią nie kryje się żaden inny powód, ponieważ w niektórych przypadkach wynalezienie choroby może ukryć lęk przed pójściem do szkoły na wypadek szkolnego zastraszania. W tym celu nie ma nic lepszego niż zbadanie sytuacji, w których to zachowanie przejawia się: przed podróżą, w poranki dnia szkolnego lub poprzedniej nocy.
- Zachęcaj powoli, aby odważył się na to, czego się boisz. Stopniowo rodzice muszą upewnić się, że ich dziecko bawi się w parku i sprawdzić, czy nic się nie stanie z tymi czynnościami ani żadnymi innymi, które wcześniej go przeraziły.
- Jeśli lęk powoduje, że dziecko zmienia swój codzienny rytm, najlepiej udać się do specjalisty, aby rozpocząć leczenie.
Damián Montero