Odpowiedzi naukowe na 3 typowe pytania dotyczące ciąży

Natura nie ściera się bez nici. Te pozornie nielogiczne zachowania kobiet w ciąży i po porodzie mają naukowe wyjaśnienie, które gwarantuje, że matka "nie zwariowała", mimo że jej hormony są daleka od zwykłych poziomów.

Niepowstrzymane pragnienie przygotowania kołyski

Wiesz, że masz wystarczająco dużo ubrań dla dzieci, ale z jakiegoś powodu wracasz do domu z kilkoma innymi zestawami ... na wszelki wypadek. Szopka jest gotowa, a jej prześcieradła są oblane neutralnym mydłem. Lodówka nie jest wystarczająco schludna i nadszedł czas, żeby ktoś wyczyścił półki w salonie. Odkąd jesteśmy, może lepiej byłoby wypełnić spiżarnię, oczyścić szafki, zamiatać podłogę po raz trzeci dzisiaj, ponownie umyć prześcieradła lub, proszę, zatrzymać świat, że plama w oknie mnie zabija.

The instynkt zagnieżdżania Odnosi się do tendencji zwierząt, które oczekują od dzieci objadania się i przygotowania gniazda. To zachowanie można zaobserwować u różnych ssaków i ptaków. W związku z tym konieczność jedzenia, przechowywania żywności i przygotowania gniazda na przybycie nowych członków paczki regulują hormony: progesteron, estradiol i prolaktyna. Ponieważ przeżycie dziecka jest ściśle skorelowane z domem, w którym zostanie ono otrzymane, naturalne jest, że ewolucyjnie opracowaliśmy system biologiczny w odpowiedzi na to zdarzenie.

Segregacja progesteronu, estradiolu i prolaktyny, które powodują przygotowanie domu do przybycia dziecka, również odgrywa ważną rolę w macierzyńskiej więzi. Tak bardzo, że w badaniach na szczurach i królikach można zaobserwować, że gdy gniazda, które przygotowują, są zmienione lub kiedy nie wolno im budować gniazd, cierpią na niedobór prolaktyny. Szczury, matki i króliki w takiej sytuacji, nie tworzą więzi z ich potomstwem, nawet przychodzą, aby nadepnąć na nie i nie oferują przywiązania.

U ludzi instynkt gniazdowy pochodzi zarówno z wyzwalacza hormonalnego, jak i kulturowego. Instynkt zagnieżdżania pomaga nam psychicznie przygotować się na wielką zmianę, która wiąże się z powitaniem nowego członka rodziny. Kulturowo promuje pewien obraz tego, jak powinni wyglądać rodzice, jaki jest obraz idealnego domu i jest rzeczą normalną, że chcemy jak najlepiej dla naszych dzieci. W ten sposób jesteśmy zmotywowani, aby wszystko świecić, przygotować wszystko na przybycie dziecka lub cierpieć z powodu możliwej krytyki naszego środowiska wokół domu, w którym nasze dziecko będzie żyć.

Segregacja prolaktyny nie tylko przygotowuje fizjologię kobiet do możliwości karmienia piersią, ale także działa jako neuromodulator. Prolaktyna podczas ciąży i po jej zakończeniu zmniejsza libido i sprzyja macierzyńskiemu zachowaniu. Właśnie z powodu tego połączenia możemy mieć niższą tendencję do bycia czułym z naszymi mężami, ale do wkładania ogromnej miłości w składanie koca.

Z drugiej strony, segregacja progesteronu i estradiolu moduluje neuronalne receptory błonowe, takie jak receptory serotoninergiczne, noradrenergiczne i dopaminergiczne. Receptory te są silnie związane z procesami lękowymi i depresyjnymi. Progesteron moduluje te receptory błonowe regulując je w taki sam sposób, jak działają antydepresanty. Tak więc progesteron odgrywa ważną rolę w zaburzeniach afektywnych i ćwiczy swoje działania w układzie limbicznym. Właśnie z tego emocjonalnego stanu spokoju i szczęścia rodzimy się, mając wszystko przygotowane na przybycie naszego dziecka.

Dlaczego moja praca nie wydaje się tak bolesna jak wcześniej?

Nigdy więcej To było gorsze, niż się spodziewałem. Jak ludzie robili wieki temu i czy to oznacza? Co za horror Nie przejdę przez to ponownie.

Pięć lat później: "Chcę kolejne dziecko, ciąża nie była taka zła, a poród nie był, chcę dziecko, które śpi jak mały anioł i zwija się i pasuje w moje ramiona."

Z ewolucyjnego punktu widzenia pamięć o bólu odgrywa ważną rolę. Ból wskazuje na zagrożenie dla naszego zdrowia i unikanie go jest często kluczem do naszego przetrwania. Mimo to bóle porodowe są wskaźnikiem, że wkrótce stanie się coś cudownego, a im więcej przykurczów, tym bliżej wydarzenia. Historycznie, poród był związany z bólem i wysokim ryzykiem śmierci matki. W tym przypadku ewolucyjnie naszą predyspozycją powinno być unikanie posiadania większej liczby dzieci, jeśli przetrwamy dostarczenie pierwszej. Tak jednak nie jest.

Chociaż nigdy całkowicie nie zapominamy o porodzie, zwykle mniej odczuwamy ból i dyskomfort mniej. Wynika to z połączenia czynników. Pierwszy to efekt "efektu halo". Euforia, ulga, szczęście i obawy, że po raz pierwszy trzymamy nasze dziecko w ramionach, widząc, jak otwiera swoje małe oczka, trzyma palec i widzi, jak śpi spokojnie, tworzy ślad mnemiczny o wiele silniejszy niż dyskomfort i bólNie oznacza to, że zapomniałeś o narodzinach, oznacza to, że nagroda i miłość do przybycia dziecka zmniejszyło znaczenie dla wszystkiego innego.

Po tej linii można zauważyć, że z biegiem czasu wiele kobiet pamięta poród, a jego bóle i dyskomfort są mniej surowe niż pierwotnie pamiętano. Związek ten obserwuje się głównie u kobiet, które zgłosiły umiarkowany poziom bólu po porodzie. W przypadkach skrajnego bólu wspomnienia są bardziej spójne. Te kobiety, które mówią, że poród niesie największy ból, jaki można sobie wyobrazić, twierdzą dokładnie rok później. Ta sama korelacja występuje u kobiet, które twierdzą, że ich poród jest wolny od bólu.

Zostało naukowo odkryte, że kobiety nie zapominają o doświadczaniu bólu podczas porodu, ale ich poziom i wartościowość mogą się różnić. Wiele kobiet mówi pozytywnie o swoim bólu, używając go jako dowodu na to, jak dobrze to zrobiły. Większość kobiet pamięta, że ich porody były mniej bolesne po pięciu latach.

Z drugiej strony, na początku porodu macica staje się nadwrażliwa na oksytocynę. Kiedy zbliża się koniec, nasze ciało wytwarza więcej oksytocyny. Do czasu zakończenia porodu nasz organizm ma znaczny wzrost oksytocyny. Ten hormon, znany również jako "hormon miłości", odgrywa rolę w rozpoznawaniu i ustanawianiu relacji społecznych oraz w tworzeniu więzi zaufania i wielkoduszności. Dodatkowo wzmacnia pozytywne wspomnienia społeczne i zwiększa poczucie dobrego samopoczucia. Ten efekt dodany do efektu halo wyjaśnia, dlaczego ból porodowy nie zawsze jest dokładnie pamiętany i może być zapamiętany inaczej w czasie.

Jestem szczęśliwy, ale dlaczego czasami mam ochotę płakać?

Możesz mówić o pielęgniarce, która rano dała ci ibuprofen i po kilku sekundach zobaczysz, że płaczesz za miłością, którą czujesz, kiedy, natychmiast, zaczynasz śmiać się głośno, myśląc o tym, jak śmiesznie powinieneś płakać, co przypomina ci do twojego fizycznego obrazu z tymi kilogramami, które teraz zderzają się bez dziecka w środku i wracają do żałości. Wszystko w mniej niż dwie minuty zegara.

Chociaż poziom oksytocyny osiąga maksimum na końcu i po porodzie, zaczynają one opadać progresywnie w kolejnych godzinach. W ciągu pierwszych 24 godzin po porodzie wydzielanie hormonu zmniejsza się prawie do poziomu przedporodowego. Ta nagła zmiana zawsze przynosi emocjonalne konsekwencje.

Do tego dochodzą drastyczne zmiany w naszym życiu, obyczajach i ciele. Jeśli normalne jest, że jesteś przytłoczony od czasu do czasu w normalnym życiu, jeśli dodasz nowe obowiązki, nacisk, aby być dobrą matką, żal twojego poprzedniego życia To kosmiczny przepis na cierpienie, które Amerykanie nazywająbaby blues, która nie jest depresją poporodową jako taką, ale niezwykle niestabilnym stanem emocjonalnym.

Powszechne jest wahanie nastroju po porodzie, szczególnie po czterech lub pięciu dniach. Wiele kobiet czuje się zagubionych w obliczu tej walki między smutkiem a szczęściem. Uważają, że przed tak pięknym wydarzeniem nie mogą narzekać lub mówić o innych, bardziej negatywnych aspektach, które mogą wystąpić, co tylko zwiększa baby blues.

Z drugiej strony, kilka godzin snu i nienormalny układ snu nie pomagają tym zaburzeniom, ale raczej je pogarszają. Obszary mózgu, które zajmują się reakcjami emocjonalnymi, są około 60 procent bardziej reaktywne u osób, które nie spały, niż u tych, którzy zasnęli prawidłowo. Kilka badań naukowych wykazało, że brak snu wpływa na mechanizmy regulacji emocjonalnej i powoduje niestabilność emocjonalną. Z powodu braku godzin snu ciało migdałowate, centrum emocjonalne, zostaje wprawione w ruch i staje się istotne ponad korą przedczołową (odpowiedzialną za racjonalny i logiczny osąd). W ten sposób brak snu, ogromna odpowiedzialność, przemożne zmiany i przemiany hormonalne są głównymi przyczynami cierpienia tej kolejki emocji.

Dr Maite J. Balda. Psycholog i magister neurologii poznawczej