Fizjoterapeuci polecają prezenty, które zachęcają do ruchu w liście do królów
Ich Królewscy Majestatowie już ładują wielbłądy swoimi darami, aby dotrzeć do domów wszystkich dzieci świata. Niektóre przedstawia, że królowie wiedzą dzięki listom, które piszą do nich nieletni iw których wyrażają swoje iluzje i zainteresowania. Ale nie wolno nam zapominać o przydatności napisania tego listu i zawierać artykuły, które pomagają w codziennym życiu.
Dlatego z Profesjonalne Stowarzyszenie Fizjoterapeutów Wspólnoty Madrytu, CPFCM, zaleca się uwzględnienie w liście do królowie magików, które zachęcają do aktywności fizycznej. Prezenty, które nie tylko zachęcają do ćwiczeń, ale także zachęcają do kontaktów towarzyskich i ograniczają siedzący tryb życia wśród dzieci.
Mniej ekranu, więcej ruchu
José Santos, sekretarz generalny CPFCM, wskazuje, że według danych Światowej Organizacji Zdrowia, WHO, obecnie 41 milionów dzieci mają nadwagę Dobry powód do rozdawania produktów zachęcających do aktywności fizycznej zamiast ekranów zachęcających do siedzącego trybu życia. "Dzieci spędzają ponad 80% dnia szkolnego, a kiedy wychodzą, w wielu przypadkach kontynuują zajęcia siedzące, takie jak zajęcia pomocnicze, języki itp. Oprócz konieczności odrabiania zadań domowych po powrocie do domu", wyjaśnia. członek tego ciała.
Ponadto, z CPFCM, tych rodziców, którzy wybierają prezenty elektroniczne konieczność ograniczenia korzystania z nich. Dlatego też z tej organizacji zaleca się robić przerwy co godzinę lub półtorej godziny przy korzystaniu z ekranów, aby wykonać jakąś aktywność fizyczną. "Zaleca się, aby rodzice maksymalnie angażowali aktywność fizyczną swoich dzieci w czasie wolnym poprzez gry, zajęcia na świeżym powietrzu lub w grupie, lub zapisywali się do jakiejkolwiek aktywności sportowej" - mówi Santos.
Ponadto Święci podkreśla, że "rozpoczęcie dziecka w sporcie zachęca do kontynuowania aktywności sportowej w okresie dorosłości, co będzie miało bardzo pozytywny wpływ na zdrowie układu sercowo-naczyniowego i zmniejszy ryzyko wystąpienia dolegliwości bólowych układu mięśniowo-szkieletowego". , Sekretarz CPFCM podkreśla również, że dzieci muszą być kształcone, aby zapewnić, że ich wypoczynek zamienia się na siedzące zajęcia, które zapewniają pewną wiedzę, na przykład korzystanie z niektórych urządzeń elektronicznych, z innymi, które zachęcają sport do możliwości wykonywania i opieki w tym samym czasie. ciało i umysł stają się bardziej kompletne.
Wskazówki dotyczące kupowania prezentów
Wraz z wskazówki CPFCM, istnieją inne wytyczne, które należy podjąć przy zakupie prezentu:
- Unikaj kupowania bardzo drogich i skomplikowanych zabawek. Najdroższy nie zawsze jest najlepszy.
- Unikaj dawania stale i bez powodu. Tonące dzieci z mnóstwem zabawek nie zachęcają do złudzeń o datach takich jak dzień królów, a czasami są tak otoczone zabawkami, że się nudzą.
- Unikaj dzieci, które są oszukiwane przez reklamę, w której na przykład rozmiar zabawek jest lepszy, a jakość wydaje się lepsza. Można go rozwiązać, zabierając dzieci do sklepu z zabawkami, aby zobaczyć, na co zasługują.
- Brak zabawki na sumienie, która zastępuje czas, który nie był dedykowany.
- Nie dla zabawki zemsty, takiej, która chciała mieć rodziców, ale jej nie dostała.
- Pamiętaj o wieku dziecka lub składaj niepotrzebne prezenty.
Damián Montero
