Korzyści z wykonywania prac domowych

Prowadzenie domu wiąże się z wieloma obowiązkami, od zabezpieczenia wsparcia ekonomicznego domu po pewne spotkania trudy Jest to odpowiedzialność członków tej jednostki. Zadania, które a priori mogą wydawać się nudne, ponieważ wiążą się z poświęceniem chwil rozrywki. Jednak wykonywanie prac domowych ma długofalowe korzyści.

Zostało to wykazane w badaniu University of Buffalo gdzie znaleźli korzyści, które prace domowe, Jeszcze jeden powód, aby wypełnić zadania, które są wymagane do utrzymania domu i które powinny służyć rodzicom jako usprawiedliwienie dla ich dzieci do udziału w prawidłowym rozwoju jednostki rodzinnej.

Minimalna aktywność fizyczna

The naukowcy z Uniwersytetu w Buffalo skupili się na hipotezie na temat korzyści, jakie może przynieść praca domowa jako minimum aktywności fizycznej. Chociaż nie można ich porównać z innymi ćwiczeniami, takimi jak bieganie czy pływanie, dbanie o te zadania jest ruchem, który sprawia, że ciało ludzi wchodzi w fazę podobną do fazy ćwiczeń.

"Wykonanie ćwiczeń jest lepsze niż robienie niczego, nawet jeśli nie osiągniesz poziomu aktywności fizycznej zalecanego przez wytyczne", wyjaśnia. Michael LaMonte, lider tego śledztwa. Aby zweryfikować tę teorię, naukowcy przeanalizowali dane z ponad 6000 starszych kobiet, które zostały zapytane o ich aktywność w domu.

Dane z tej analizy wykazały, że ryzyko zgonu było 39% najniższe wśród kobiet, które każdego dnia spędzały 30 minut umiarkowanej lub energicznej aktywności fizycznej, zgodnie z badaniem. Te mniej intensywne praktyki obejmowały regularne zadania, takie jak składanie ubrań, zamiatanie podłogi czy mycie okien. Umiarkowana lub energiczna aktywność obejmowała szybki marsz lub jazdę na rowerze, jak stwierdzili autorzy w komunikacie uniwersyteckim.

Wartości zadań domowych

Zadania domowe nie tylko zapewniają korzyści zdrowotne, ale także pomagają w zdobywaniu cennych wartości, szczególnie wśród najmłodszych:

- Odpowiedzialność, Zależnie od nich pod pewnymi względami dla prawidłowego funkcjonowania domu, poczują się bardziej odpowiedzialni.

- Niezależność, Nie dając im wszystkich faktów, zachęcamy ich, aby zrobili to dla siebie, aby dojrzeli wcześniej i byli bardziej autonomiczni.

- Poczucie własnej wartości, Widząc, że ufasz swojej pracy w domu, pomagasz czuć się potrzebnym w rodzinie.

- Adaptacja społeczna, Uzyskanie określonego zaangażowania w rodzinę z obowiązkami domowymi pomoże im dołączyć do społeczeństwa, w którym będą musieli pracować, wykonywać polecenia i być zorganizowani.

- Ocena współpracy, W domu można poznać zalety współpracy i rozwoju koleżeństwa, nauczyć się szanować i pracować jako zespół.

Damián Montero