Małżeństwo pomaga zapobiegać demencji

Znalezienie ukochanej osoby ma wiele zalet. The para Zapewnia ciągłe wsparcie i komu udostępniać najlepsze i najgorsze momenty. Ta więź, która łączy dwóch nieznajomych i jest trudna do wyjaśnienia słowami, ma więcej pozytywnych efektów, niż sądzono, ponieważ badanie University College London i opublikowane w Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry.

Praca wykazująca, że ​​wraz z emocjonalnym wsparciem i szczęściem, jakie pary donoszą w tej sytuacji, małżeństwo jest skutecznym narzędziem zapobiegania demencji w starszym wieku. Kolejny powód, aby dbać o jakość para i zachęcać do rozwiązania problemów, zanim pozwolą im przejść do przodu i mogą zakłócić relację z wieloma korzyściami.


Zdrowszy styl życia

University College of London wyciągnął te wnioski po przeanalizowaniu danych z 812,047 uczestników w 15 poprzednich badaniach. Misją było sprawdzenie, w jaki sposób obecność małżeństwa wpłynęła na życie tych osób, a zwłaszcza na kwestię pojawienia się demencji długoterminowej. Wnioski potwierdziły początkową hipotezę badaczy.

Ludzie, którzy nie przyczynili się do małżeństwa, mieli 42% więcej możliwości uzyskania długoterminowej demencji. Prawdopodobieństwo było o 20% bardziej wiarygodne w przypadku owdowiałych osób. W jaki sposób brak pary może wpłynąć na obecność tych problemów w przyszłości tych osób? Odpowiedź jest w stylu życia.


Ludzie żyjący razem w małżeństwie reprezentują zdrowsze nawyki żywieniowe. Harmonogramy uśpienia odpowiadają harmonogramom zalecanym przez specjaliści a podejmowane przez nich działania mają mniej szkodliwe konsekwencje dla ich zdrowia. Wręcz przeciwnie, single wychodzą do środowisk, w których spożycie alkoholu jest wyższe, co ma poważne konsekwencje dla zdrowia psychicznego jednostek.

Ponadto osoby z partnerem mają większą możliwość noszenia towaru życie towarzyskie, Coś, co na dłuższą metę okazało się korzystne dla zachowania dobrego zdrowia psychicznego. Stymulowanie tego aspektu u ludzi pomaga im utrzymać pewne obszary mózgu.

Klucze do zdrowia pary

Badanie University College pokazuje tylko jedną z korzyści życia jako pary. Więc dbaj o zdrowie tego współistnienie musi stać się priorytetem dla jego członków. Oto kilka wskazówek na ten temat:


1. Wzajemność. We wszystkich związkach, nawet pary, muszą być giełdą, w której obie strony wygrywają, w momencie, gdy jedna ze stron uważa, że ​​daje więcej niż otrzymuje problemy. Zadbaj o drobne szczegóły.

2. Szacunek. Jest podstawą zdrowego związku. Para jest jak zespół, w którym dwa mają ten sam cel i walczą razem, aby to osiągnąć. Pomoc, współpraca i zrozumienie są oznakami szacunku dla naszego partnera.

3. Komunikacja. Przez to przekazujemy to, co myślimy, negocjujemy, pokazujemy uczucia, emocje ... aby była dobra komunikacja w parze, musimy być w stanie wyrażać spokojnie i aktywnie słuchać. Tylko dzięki jasnej i precyzyjnej komunikacji para może skutecznie rozwiązywać problemy i zapewniać wzajemne wsparcie i intymność.

4. Elastyczność W relacjach małżeńskich pojawia się wiele sytuacji, w których musimy negocjować, warunkiem negocjacji jest być elastycznym, aby wiedzieć, jak ustąpić, nie zawsze będę miał rację i nie zawsze będę wyjeżdżał z moim, jeśli tak się stanie, związek prawdopodobnie będzie iść na sobie.

5. Zaufaj Jest podstawowym filarem w każdym związku, jeśli nie ufam drugiej osobie, nie mogę pozwolić jej być wolnym, że ją rozwijam, ponieważ zawsze będę wątpić w jej działania i kwestionuję jej słowa. W związku każdy musi mieć swoją przestrzeń, a zaufanie jest wymogiem, który to umożliwia.

Damián Montero

Wideo: Piramida zdrowego żywienia i aktywności fizycznej 2016 – nowe spojrzenie na zdrowie i żywienie


Ciekawe Artykuły

Co robić z maluchami podczas wakacji?

Co robić z maluchami podczas wakacji?

Kiedy nadchodzi lato, wielu rodziców zadaje sobie to samo pytanie, co zrobić z maluchami, gdy są na wakacjach? W okresie letnim dzieci mają trzy miesiące bez szkoły i tak wiele czasu mija.W...

Młodzież między dobrymi i złymi firmami

Młodzież między dobrymi i złymi firmami

Edukacja dzieci wpływa na ich przyjaciół. Zostało to wykazane w niedawnym badaniu, które wykazało, że dzieci otrzymują surowe wykształcenie mogą wpływać na swoich przyjaciół wykonywać określone...