Strach przed zaśnięciem, jak pomóc dzieciom przezwyciężyć?
Najlepszym dowodem na to, że dziecko osiągnęło dojrzałość, jest emancypacja. Jednak zanim to nastąpi, wiele innych sytuacji daje autonomię dzieciom i młodzieży. Przykładem jest fakt rozpoczęcia spać sam, bez towarzystwa jakiejkolwiek innej osoby i zacznij zarządzać własną przestrzenią: twój pokój.
Jednak ten proces, który dociera do każdego dziecka, może wiązać się z pojawieniem się pewnych lęki, Zwłaszcza jeśli do tej pory dzielili pokój z rodzicami, którzy zainspirowali bezpieczeństwo swoich marzeń. Ale brak światła i brak kogoś, kto mógłby ich bronić w razie zagrożenia, sprawiają, że te lęki pojawiają się nocą unikając snu. Dlatego z Fundacja Baby Center podano serię wytycznych, aby rodzice mogli pomóc swoim dzieciom w przezwyciężeniu tych sytuacji.
Czego dzieci boją się w nocy?
Większość dzieci, które doświadczają strach w czasie kładzenia się do łóżka zwykle mają go w nieznane. Po dniu światła dotknij ciemności w kontekście, w którym jesteś sam. To wtedy zaczyna się wyobraźnia i wszelki hałas lub kształt, który nie identyfikuje, jest przedstawiany jako zagrożenie. Te istoty, które widzieliście w seriach lub czytali w książkach, wydają się prawdziwe.
Obawy te są jeszcze większe, jeśli dziecko budzi się z koszmaru. Ta przerażająca rzecz z tym, o czym marzył, towarzyszy rzeczywistemu światu, w jego wyobraźni, a lęk, który pojawia się w każdej chwili, utrudnia mu zasnąć, W innych przypadkach obecność tych przerażających może odpowiedzieć na obecność we wspomnieniach traumatycznych wydarzeń: silny upadek, świadek wypadku itp.
W każdym razie zadaniem rodziców jest nauczenie swoich dzieci odróżniania świata realnego od fantazji, świata snów i tego, w którym żyją w swoim codziennym życiu. Zadanie, w którym od czasu do czasu będą musieli przejdź do połączenia ich dzieci, ale w których będą one musiały stopniowo odłączać swoją obecność, aby uzyskać autonomię.
Co mogą zrobić rodzice w obliczu strachu przed dzieciństwem?
W imieniu rodziców możesz pomóc dzieciom na wiele sposobów pokonać te lęki i ucz się spać spokojnie w nocy:
- Różnice między światem rzeczywistym a fantazją. Rodzice muszą uczyć swoje dzieci, że to, co sobie wyobrażają, jest w ich umyśle, a nie na tym poziomie, dlatego to, o czym marzą lub mają przerażenie, nie istnieje i dlatego naprawdę nie może ich skrzywdzić.
- Unikaj przerażających historii. Jeśli misją jest unikanie strachu, takie historie jak Coco czy Saco Man nie mają żadnego powodu. Uciekanie się do tych postaci, aby dziecko zachowywało się dobrze, wywoła w nich jedynie przerażenie, które może objawiać się w nocy.
- Monitoruj zawartość. Żadnych przerażających filmów przed pójściem spać czy odczyty z rysunkami ohydnych istot. Odpowiednia dla wieku treść nie zaskoczy Cię ani nie zmotywuje do strachu.
- Towarzyszysz, ale nie zawsze. Jeśli dziecko ma koszmar udać się do swojego pokoju i uspokoić je jest dobrym rozwiązaniem, wygenerować zwyczaj spania z nimi, więc są ciche, nie jest zalecane, a następnie nigdy nie uzyskać niezbędnej autonomii.
- Poproś o pomoc. Jeśli pomimo tego, że dziecko nadal wyraża te obawy, musimy poprosić o profesjonalną pomoc w wykryciu możliwych traum i wspomnień, które tłumaczą obecność tych nocnych strachów.
Damián Montero
