Badanie łączy sukces akademicki z zapobieganiem chorobom serca
Uzyskanie dobrych ocen ma wiele zalet: uczeń zdobywa wiedzę, otwiera więcej drzwi na wyższe poziomy, jest bardziej skłonny wybrać karierę, jaką chce, itp. Ale poza obszarem akademickim jest także wiele pozytywnych rezultatów, takich jak zapobieganie przyszłości choroby serca.
Wyższe badania wiążą się nie tylko z wyższym poziomem dochodu, ale również z powiązaniem między sukces akademicki i zdrowe serce. Podkreślają to badania przeprowadzone przez University of Lausanne w Szwajcarii, University College of London i University of Oxford w Anglii.
Mniejsze ryzyko palenia
Aby przeanalizować stowarzyszenie Pomiędzy wysokim poziomem wykształcenia a ryzykiem chorób serca naukowcy zbadali 162 warianty genetyczne związane z latami nauki u prawie 544,000 mężczyzn i kobiet, w większości pochodzących z Europy. Dzięki tej informacji genetycznej naukowcy byli w stanie odrzucić niektóre możliwe czynniki przyczyniające się do dziedzicznych dolegliwości.
Autorzy to odkryli 3,6 lat więcej w edukacji systemu edukacji, czas równoważny do stopnia stopnia, powoduje zmniejszenie o około jedną trzecią w ryzyko chorób serca. Coś, co może być związane częściowo z innymi praktykami.
Ci, którzy opuszczają college w młodym wieku częściej zaczynają palić i pić alkohol. Coś, co wiąże się z większym prawdopodobieństwem wystąpienia chorób serca w przyszłości. Jednak autorzy badania zalecają ostrożne przyjmowanie tych danych i oczekiwanie na przyszłe badania, które pogłębiają ten związek.
Zadbaj o serce
Sukcesy akademickie to nie jedyny sposób na utrzymanie dobrego zdrowia serca. Najlepszym sposobem uniknięcia tych dolegliwości jest uprawianie sportu regularnie, w rzeczywistości coś tak prostego jak pocenie się 10 minut Dzień już przynosi korzyści ludziom, jak wynika z badań przeprowadzonych przez Wake Forest Baptist Medical Center w Północnej Karolinie.
W tym dochodzeniu przypadki prawie 11 600 dzieci od 4 do 18 lat w Stanach Zjednoczonych, Brazylii i Europie. Wszyscy oni przeszli ankietę na temat rodzaju ćwiczeń wykonywanych codziennie, a jednocześnie poddali się badaniu lekarskiemu, aby dowiedzieć się, jakie jest ich zdrowie serca. Rezultaty były jasne: nie ważne jak krótki był ten sport, jego serce miało bardzo ważne zalety.
Z zaledwie 10 minutami dziennie intensywnyuczestnicy badania mieli znaczne korzyści kardiologiczne. Jedną z nich jest redukcja tkanki tłuszczowej w jamie brzusznej u młodych ludzi i wyższy poziom insuliny we krwi. Wyniki, które zmniejszyły prawdopodobieństwo wystąpienia problemów z sercem w przyszłości i chorób metabolicznych, takich jak cukrzyca typu 2.
Niektóre wyniki powinny zachęcać nowe pokolenia do uniknięcia siedzącego trybu życia, nawet jeśli tylko dla nielicznych minuty w ciągu dnia, Ćwiczenie jest bardzo ważne dla zapewnienia dobrego zdrowia i uniknięcia przyszłych problemów zdrowotnych w dorosłym życiu. Badacze ci podkreślają, że być może dziecko nie cierpi w tym czasie konsekwencji pozostania na miejscu, ale że jego przyszłe ja nieuchronnie spłaci ten dług.
Damián Montero
