Suche oko: kobiety mają 5-krotnie większe ryzyko

The suche oko Jest to najczęstsza choroba oczu, dotyka ponad 5 milionów ludzi w Hiszpanii i wzrasta w ostatnich latach. Powrót do pracy po wakacjach pogłębia objawy Choroba suchego oka (EOS), ponieważ zarówno ogrzewanie, jak i klimatyzacja biur lub ekranów komputerowych to niektóre z czynników sprzyjających EOS, a dyskomfort jest jeszcze bardziej wyraźny wraz z postępem dnia.

Zdaniem prof. José Manuela Beníteza del Castillo, profesora okulistyki UCM, "istnieją badania pokazujące, że najgorsze miesiące przypadają w okresie od października do lutego, więc w tym czasie należy zachować szczególną ostrożność i przestrzegać wytycznych, które mogą pomóc złagodzić objawy, a także odpowiednie leczenie. "


Typowe objawy suchego oka

Pacjenci z suche oko Cierpią z powodu podrażnienia, żarłoczności i pieczenia w oczach, wrażliwości na światło, suchości, bólu i zmęczenia oczu, co utrudnia codzienne czynności, takie jak czytanie, prowadzenie samochodu, oglądanie telewizji lub praca na ekranie komputera. To sprawia, że ​​EOS jest czynnikiem, który wpływa na jakość życia, a także zmniejsza produktywność pracy.

Kobiety mają 5 razy większe ryzyko cierpienia z powodu suchego oka

Oko suche jest najczęstszą chorobą oczu, i składa się z braku łez lub łez w wystarczającym stopniu. Dzieje się tak zwłaszcza wtedy, gdy miganie zmniejsza się, to znaczy, gdy widok jest stały, podobnie jak podczas czytania, oglądania telewizji, pracy z komputerem lub jazdy, i powoduje dyskomfort oczu, a także słabe widzenie.


W Hiszpanii suche oko dotyka ponad 5 milionów osób. Zdaniem prof. Beníteza del Castillo "większa wiedza na temat choroby suchego oka, interwencji chirurgicznych, odżywiania, a także wzrostu oczekiwanej długości życia to niektóre z powodów, dla których choroba suchego oka zwiększyła się. W ostatnich latach kobiety mają również 5 razy większe ryzyko wystąpienia suchego oka, szczególnie po menopauzie, ponieważ męski hormon chroni przed suchymi oczami. "

Globalna częstość występowania EOS w niektórych populacjach wynosi do 33%, a liczba ta rośnie. Od 5 do 10% osób ma umiarkowaną lub ciężką chorobę.

Zaburzenie to może być spowodowane przez kilka czynników związanych ze współczesnym stylem życia, takich jak klimatyzacja i zwiększone wykorzystanie ekranów komputerowych. Choroba wiąże się również ze starzeniem się i cukrzycą 2, które obecnie rosną.


Zalecenia specjalistów w zakresie zwalczania suchości oka

1. Odwiedź okulistę. Kto jest tym, który postawi prawidłową diagnozę

2. Zwiększ wilgotność względną otoczenia. Umieszczanie na przykład nawilżacza w miejscu pracy

3. Rób częste przerwy na ekranie komputera. Wskazane jest, aby pracować dwie godziny z komputerem i robić półgodzinne przerwy, w których można wykonywać inne zadania, które nie są ustalone na ekranie

4. Weź pod uwagę jakość ekranu. Ważne jest to, że ekran ma dobrą rozdzielczość, a filtry na ekranie niczego nie dodają

5. Umieść ekran nieco poniżej linii wzroku. Jeśli ekran jest bardzo wysoki, masz więcej otwartych oczu, a szczelina powiekowa (naturalny otwór między powiekami) jest większa, co oznacza, że ​​powierzchnia parowania jest większa, a oko bardziej wysycha.

6. Używa okularów zamiast soczewek kontaktowych jeśli pracujesz z komputerem. Soczewki kontaktowe są czynnikiem, który pogarsza EOS, jednak okulary chronią przed powietrzem, które wysusza oczy

7. Pij wodę. Odwodnienie pogarsza problem EOS

8. Unikaj tytoniu i alkoholu. Jakie są dwa czynniki, które sprzyjają chorobie suchego oka

9. Zwiększ spożycie omega 3 i zmniejszyć spożycie omegi 6. Wybierz pokarmy, takie jak niebieskie ryby, rośliny strączkowe lub orzechy i unikaj nadmiaru mięsa

10. Zastosuj leczenie zespołu suchego oka. Okulista powie Ci, które najlepiej pasuje do twoich potrzeb

Marisol Nuevo Espín
Rada:Dr Antonio Mateo, z powierzchni rogówki i powierzchni oka (UCSO) H.U Miguel Servet de Zaragoza

Może Cię zainteresować:

- Suche oko, zespół, którego można uniknąć

- Jak dbać o swoje oczy, jeśli pracujesz z komputerem: zmęczenie oczu

- 10 wskazówek, aby zapobiec problemom z oczami

- Żurawiny, naturalne lekarstwo na widzenie twoich oczu

Wideo: CUKRZYCA WYSYŁA SYGNAŁY OSTRZEGAWCZE


Ciekawe Artykuły

Co robić z maluchami podczas wakacji?

Co robić z maluchami podczas wakacji?

Kiedy nadchodzi lato, wielu rodziców zadaje sobie to samo pytanie, co zrobić z maluchami, gdy są na wakacjach? W okresie letnim dzieci mają trzy miesiące bez szkoły i tak wiele czasu mija.W...

Młodzież między dobrymi i złymi firmami

Młodzież między dobrymi i złymi firmami

Edukacja dzieci wpływa na ich przyjaciół. Zostało to wykazane w niedawnym badaniu, które wykazało, że dzieci otrzymują surowe wykształcenie mogą wpływać na swoich przyjaciół wykonywać określone...