Grupa bliskich przyjaciół w młodości zapewnia szczęśliwe dorosłe życie
The przyjaciele są tą rodziną, z którą, mimo że nie wymieniają nazwisk, czują się bardzo blisko. Ta grupa, z którą się śmiejemy, cieszy się życiem i znajduje wsparcie w najtrudniejszych chwilach. Istota ludzka ma charakter społeczny i dlatego wymaga relacji z innymi osobami, aby osiągnąć pełny rozwój. A jeśli brakowało danych, aby to potwierdzić, University of Virginia oferuje inny przykład tego.
Jak pokazano w badaniu opublikowanym w czasopiśmie Child Development, zachowaj grupę przyjaciele silny w młodości, zapewnia szczęśliwsze dorosłe życie. Naukowcy odkryli związek między zdrowiem psychicznym a jakością tych relacji z innymi osobami w wieku młodzieńczym.
Jakość a nie jakość
Naukowcy zebrali dane dotyczące 169 nastolatków i młodzieży. Życie tych uczestników było ściśle monitorowane przez 10 lat, od 15 do 25 lat. Celem było sprawdzenie, do jakiego stopnia jego grupa przyjaciele wpłynęło to na jego rozwój umysłowy i nastrój na przyszłość. W tym celu wszystkie te osoby musiały odpowiedzieć na kwestionariusz o swoich przyjaciołach i ich uczuciach na poziomie osobistym.
Naukowcy odkryli, że niektóre przyjaźnie były wysokiej jakości, co oznacza, że te grupy były bardzo blisko siebie. Ci ludzie mieli tendencję do udzielania sobie wzajemnego wsparcia i nie ukrywali sekretów, które mogłyby zaszkodzić tym związkom. Prezentowano te nastolatki, które miały te interakcje w wieku 15 lat mniej społecznego niepokoju, więcej poczucia własnej wartości i wydawało się, że mają mniej objawów depresji w wieku 25 lat niż pozostali wolontariusze w badaniu.
"Uczniowie liceum z przyjaciółmi jednego jakość Wyższa tendencja do poprawy w kilku aspektach zdrowia psychicznego w czasie, podczas gdy nastolatki, które były popularne wśród swoich rówieśników z liceum, mogą być bardziej podatne na lęk społeczny w późniejszym życiu ", wyjaśniają naukowcy w notatce prasy
Z drugiej strony, jeden z autorów badania, Joseph AllenWyjaśnia to w następujący sposób: "Nie można zastąpić formacji głębokich i wspierających przyjaźni z grupą wielu osób, a te doświadczenia nadal z jednym, niezależnie od tego, co dzieje się dalej. Coraz częściej tworzy się społeczna sieć powierzchownych przyjaciół, dlatego skupienie czasu i uwagi na kultywowaniu bliskich kontaktów z mniejszą liczbą osób powinno być priorytetem ".
Zachowaj przyjaciół
Biorąc pod uwagę znaczenie przyjaciół w rozwoju nastolatków, warto zapytać, jak je zachować. Kluczem jest cierpliwość i empatia. Oto kilka wskazówek, jak wzmocnić tę grupę z czasem:
1. Połączenie nigdy nie boli. Nie czekaj, aż telefon zadzwoni, odważ się zadzwonić do nich i zasugerować plany. Aktywna mentalność jest bardzo pomocna w dbaniu o przyjaźnie.
2. Zawsze uważny. Jak powiedzieliśmy, przyjaciel zakłada silne wsparcie emocjonalne. Z tego powodu musimy być również dla członków tej grupy, jeśli zauważymy, że partner ma problemy, ważne jest, aby dać mu znać, że jesteśmy tam.
3. Cierpliwość. Nikt nie jest doskonały i tak jak w przypadku naszego partnera, jeśli przyjmiemy osobę jako przyjaciela, rozumiemy, że ma ona zalety i wady. Nie denerwuj się, jeśli w pewnym momencie zrobisz coś, co cię niepokoi, na pewno jeszcze tysiąc, które ci się podoba.
4. Szczodrość i zrozumienie. Nie zawsze musisz robić plany, które lubisz. Jeśli w dowolnym momencie grupa zdecyduje się na aktywność, która Cię nie przekonuje, dostosuj się i znajdź powody do dobrej zabawy mimo wszystko. Następnym razem wybór należy do ciebie.
5. Poufność. Będąc emocjonalnym wsparciem, nie jest zaskakujące, że przyjaciel staje się bankiem, w którym druga osoba deponuje tajemnice. Nikt jednak nie lubi ujawniać swoich intymności, dlatego szanuj decyzję, by trzymać to poza zasięgiem innych uszu.
Damián Montero
