Enfados en niños, jak pomóc im poradzić sobie z tymi emocjami
Proces uczenia się dziecka jest bardziej złożony, niż mogłoby się wydawać. Tu nie chodzi tylko o zinternalizowanie umiejętności mówić albo może on być w stanie chodzić. Jest wiele innych aspektów, które wyznaczają tę ścieżkę, takich jak umiejętność radzenia sobie z emocjami, a co ważniejsze: umiejętność zrozumienia ich samych.
Jednym z najbardziej złożonych jest zły, To uczucie nie tylko wiąże się z napadami złości lub napadami złości, ale w niektórych przypadkach przekłada się również na frustrację. To znaczy, zrozum, że życie nie zawsze będzie pokazywało swoją najlepszą stronę. Od NYU Child Study Center podano szereg porad, aby pomóc dziecku zrozumieć te sytuacje i pomóc mu w radzeniu sobie z nimi.
Pochodzenie gniewu
Pierwszą rzeczą do zrozumienia jest pochodzenie zły u dzieci. Zwykle wiąże się to z frustracją związaną z różnymi problemami, od złej pozycji w grze, po żart, który uczynił jego brata. W obu przypadkach dziecko czuje się niekomfortowo z sytuacją i nie może go zmienić, manifestuje te postawy, które wynikają z ich stosunku do efektów fizycznych.
Z jednej strony dziecko pokaże więcej introwertyk lub agresywny. Niektóre intuicyjne reakcje na postrzeganie tych zagrożeń, które zmieniają twoją fizyczną strefę komfortu. Ale, szczególnie najbardziej agresywne reakcje, w każdej sytuacji nie jest zdrowo zdrowy ze względu na ilość fizycznych i emocjonalnych problemów, które można wygenerować.
Gdy dorastają, gniew manifestuje się na różne sposoby w zależności od wieku dzieci i stopnia rozwiniętej empatii. Z latami Uczą się manifestować to uczucie słowami, a nie fizycznie. W innych przypadkach można również zauważyć, że dziecko zamyka się w swoim pokoju, nie chcąc mówić ani krzyczeć w takich sytuacjach.
Naucz dzieci
Podobnie jak w innych naukirodzice mogą zrobić trochę w tych sytuacjach, aby maluchy poradziły sobie z tymi uczuciami. Oto kilka wskazówek, z których rodzice mogą korzystać w tym celu każdego dnia:
- Edukuj dzieci w empatii. Spraw, aby dziecko umieściło się w miejscu drugiego i zawsze pytaj go, jak jego zdaniem czują się jego przyjaciele w sytuacjach, w których dziecko źle postępuje.
- Uczucia są przyjmowane, a zachowania nie. Uczucie frustracji jest częścią życia i rzeczy nie zawsze idą dobrze. Ale to nie usprawiedliwia wszystkich zachowań, rodzice powinni sprawiać wrażenie, że gdy tylko chcą, maluchy mogą mówić o tym, jak są, ale nigdy nie działają agresywnie.
- Uczenie się z sytuacji. W każdej sytuacji złości dziecko może się czegoś nauczyć. Na przykład, jeśli ktoś cię niepokoi, lepiej pójść do większej niż do sprawiedliwości
- Naucz ich oddychać w chwilach większego stresu.
Pokonaj frustrację
Jak powiedziano na początku, gniew jest zazwyczaj ściśle związany z frustracją. Naucz dzieci, jak je pokonać pomoże dużo na drodze do inteligencji emocjonalnej. Oto kilka sztuczek:
1. Zmień sposób, w jaki widzisz awarie i straty. Pomóż im zmienić tę negatywną wizję, nie jest to kwestią wszystkiego lub nic, ani uzyskania, ani nie uzyskania. Jest to proces uczenia się i rozwoju osobistego, niepowodzenie jest jego częścią, ale wszystkie niepowodzenia prowadzą do postępu i częściej uczą się na błędach i przezwyciężyć.
2. Przekształcaj frustrację w uczenie się. Poproś, aby zapytali "jak to zrobili", "gdzie zawiedli", "co mogą zrobić, aby nie zawieść ponownie". Chodzi o zmianę negatywnej reakcji emocjonalnej, o możliwość uczenia się.
3. Pozwól im stawić czoła tylko pewnym rzeczom. Pozwól im robić rzeczy dla siebie, nie dając im wszystkiego. Dobrze, że myślą, że próbują i że mają możliwość popełnienia błędów, aby mogli sprawdzić, że nic się nie dzieje, aby demistyfikować błąd i udowodnić, że można go rozwiązać.
4. Unikaj ich nadmiernej ochrony. Dobrze, że robią coś dla siebie, zyskają poczucie własnej wartości i zaufanie.
5. Nie wzmacniaj zachowań przejawiających nietolerancję do frustracji. Zazwyczaj dziecko reaguje gniewem w wyniku frustracji, gdy nie dostaje tego, czego chce.
6. Służy jako przykład. Dzieci uczą się więcej z tego, co widzą, niż z tego, co im mówimy. Jeśli zauważysz, jak zmierzysz się z różnymi frustracjami, jeśli sprawdzą, czy masz również błędy, zrozumieją, że jest to coś normalnego i że można się z tym zmierzyć.
7. Powód, dla którego dziecko popełnia błędy i niepowodzenia. Jeśli zrozumiesz, dlaczego poszło nie tak, zyskasz pewność siebie na przyszłe okazje i będziesz wiedział, co możesz zrobić.
8. Naucz go radzić sobie z negatywnymi emocjami związanymi z porażką. Pomóż mu zmienić sposób myślenia, utrata nie jest czymś negatywnym, jest szansą na zmianę, naukę i poprawę.
Damián Montero
