Ortoreksja, gdy jesz zdrowy, staje się obsesją

Jakie są wątpliwości, że karmienie Czy jest to bardzo ważna kwestia w życiu każdego człowieka? Dbanie o to, co serwowane jest przy stole, jest niezbędne dla wszystkich członków rodziny. Jednak, jak w każdym aspekcie życia, musisz wiedzieć, jak zachować równowagę. Zdrowe jedzenie nigdy nie powinno stać się obsesją, ponieważ nadmiar jest zły.

Zdrowa żywność nie jest wyjątkiem. Ta sytuacja jest znana jako orthorexia nervosa i odnosi się do obsesji na punkcie konsumpcji żywność zdrowy Coś, co ironicznie dalekie od pomagania ludziom, kończy się zgłaszaniem negatywnych skutków i faktycznie odpowiada na potrzebę dobrego wyglądu przed lustrem, szczególnie u nastolatków.


Dieta bez konsultacji

Zwykle pacjenci z ortoreksją nie stosują się do zaleceń zalecanych przez a profesjonalny zrobić z menu. Wskazane jest, aby zwrócić się do dietetyka, aby zalecić spersonalizowaną i zbilansowaną dietę, która jest dostosowana do warunków danej osoby. To, co jest warte dla osoby, zazwyczaj nie jest zalecane dla reszty. Maksyma, której ci ludzie nie przestrzegają.

Ludzie ortoreksji zamieniają się w żywność, która kwalifikuje się jako zdrowa z zewnątrz. W tym sensie rozwój Internetu miał wiele do zrobienia. Surfowanie po sieci oznacza stawianie czoła dużej ilości treści, która kończy się pomylić dla osoby, zwłaszcza dla nastolatków, którzy są pod presją społeczną, aby wyglądać dobrze.


Ortoreksja zwykle zaczyna się jako próba jedzenia zdrowszego, ale z czasem jednostka skupia się bardziej na jakości i czystość produktu Ci ludzie stają się coraz bardziej obsesyjni na punkcie tego, co konsumują, a także na temat środków i sposobów radzenia sobie z tymi przypadkami. W tym momencie ich poczucie własnej wartości staje się zależne od czystości ich diety i często czują się lepsi od innych, szczególnie w odniesieniu do przyjmowania pokarmu.

Objawy ortoreksji

Osoby z ortoreksją są zainteresowane zawsze jedzeniem. Prawie co godzinę w ciągu dnia myślenie Jest to badanie, planowanie i przygotowywanie posiłków. Jednym z najwyraźniejszych objawów jest przestrzeganie ścisłych zasad podczas jedzenia, na przykład całkowite wyeliminowanie pewnych produktów, takich jak rafinowany cukier lub uwodorniony olej. Jeśli odejdą od narzuconych sobie norm, pojawi się poczucie winy.


W przeciwieństwie do innych zaburzenia odżywianialudzie z ortoreksją są bardzo otwarci na temat zasad żywienia. Dzielą te zasady z resztą i nie boją się mówić innym. W tym sensie innym symptomem jest pogarda dla innych, którzy nie przestrzegają tych "zdrowych" wskazówek. Ta mentalność kończy się izolowaniem ich społecznie i utratą przyjaciół. Sytuacja, która pogarsza ich sytuację jako odrzucenie, kończy się zwiększeniem twardości ich planu w poszukiwaniu lepszego wyglądu.

Diagnoza i leczenie

Ortoreksja jest trudnym leczeniem. Linia, która oddziela poszukiwanie lepszej diety od obsesji na punkcie tego, co jemy, jest bardzo cienka. To są niektóre pytania co rodzice mogą zrobić, aby wiedzieć, czy ich dzieci przeżywają tę sytuację:

- Czy bardziej zależy ci na tym, co jesz, niż na przyjemności robienia tego?

- Czy spędzasz więcej niż trzy godziny dziennie, myśląc o zdrowym odżywianiu?

- Czy czujesz się lepszy od innych ludzi, którzy nie jedzą zgodnie z ich zasadami?

- Czy jakość życia spada wraz ze wzrostem jakości diety?

- Czy czujesz się winny, jeśli pominiesz swój reżim?

W tym sensie najlepsze jest leczenie przyjdź pierwszy psychologa, aby dowiedzieć się, co motywuje tę obsesję na punkcie standardów żywnościowych u młodych ludzi i rozwiązać ten problem. Po potraktowaniu tego punktu, musi to być dietetyk, który proponuje zrównoważone menu uwzględniające cechy młodzieńca.

Zrobienie tego, wręcz przeciwnie, może być niebezpieczne, ponieważ nierozwiązany Problem, który motywuje obsesję, sprawi, że wprowadzenie nowych przepisów, dotyczących dietetyka, będzie bardziej stresować młodych. Więcej zasad zakłada większą troskę, aby podążać za nimi u podnóża listu, a więc pogarszać jedną z sytuacji.

Damián Montero

Wideo: Dieta Przeciwzapalna - Jak w 28 dni przywrócić równowagę organizmu i poczuć się...| Recenzja Książki


Ciekawe Artykuły