Smartfony i tablety, małe ekrany, duże ryzyko
Są tacy, którzy nazywają nowe pokolenia "cyfrowymi tubylcami". Termin odnoszący się do łatwości, z jaką małoletni mają dziś do zarządzania urządzeniami, takimi jak komputery, tablety i smartfony, Szczególnie te ostatnie dwa stały się jednym z urządzeń najczęściej używanych przez najmniejszy dom i tych, którzy spędzają coraz więcej czasu.
Problemy ze wzrokiem, uzależnienie od nowych technologii lub narażenie na niebezpieczeństwa w sieci. Te trzy punkty to tylko trzy konsekwencje nadużywania smartfonów i tabletów. Teraz z Szpital Dziecięcy Centrum Medyczne w Cincinnati ostrzega przed kolejnym ryzykiem: wzrostem przypadków nadwagi i otyłości.
Wzrost siedzącego trybu życia
Podczas gdy w przeszłości komputery i inne ekrany zostały naprawione, teraz smartfony i tablety oferują urządzenia mobilne, z których dzieci mogą korzystać w dowolnym miejscu. W przeszłości nieletni wychodząc z domu nie miał możliwości kontynuowania uprawiania wypoczynku dzięki tym technologiom, teraz można je zabrać wszędzie.
Dzieci mogą ćwiczyć siedzący tryb życia nawet poza domem. Wzrost liczby smartfonów spowodował wzrost grup nieletnich, którzy gromadzą się wokół tych urządzeń, co powoduje, że brak aktywności fizycznej jest nasilony przez brak tej gry poza domem. Obecnie liczba młodych ludzi, którzy wolą ekrany grać z piłką.
Zwiększenie czasu
Aby potwierdzić tę teorię, ośrodek ten dokonał przeglądu przypadków 24 800 nastolatków Od 9 do 12 lat obserwowano okres od 2013 do 2015 roku. Wszyscy oni byli ankietowani na temat czasu spędzonego obok różnych ekranów obecnych w ich domu: telewizji, komputerów, gier wideo lub smartfonów i tabletów. 20% uczestników tego badania przyznało, że spędzają z tymi urządzeniami przenośnymi ponad 5 godzin.
Podobnie jak oglądanie telewizji wiąże się z siedzącym trybem życia, który powoduje wzrost wagi, w przypadku smartfonów i tabletów wynik jest taki sam. Do tego powód Osoby odpowiedzialne za tę pracę zalecają rodzicom ograniczenie czasu korzystania z tych technologii i obstawianie aktywności fizycznej.
Pamięta się także o potrzebie spędzania czasu na ulicy, Rodzice powinni spróbować tego, gdy wychodzą ze swoimi dziećmi poza domem, ćwiczą zamiast oglądać smartfony. W czasie, w którym wyjście trwa, zaleca się pozostawienie tych urządzeń w domu i noszenie tylko jednego z dorosłych, aby w razie potrzeby można było zadzwonić.
Wreszcie, pamiętaj o znaczeniu głoszenia z przykład, Jeśli rodzina wychodzi na spacer, rodzice powinni trzymać telefony komórkowe w kieszeniach i zwracać uwagę na otoczenie. Zamiast siedzieć na ławce, aby sprawdzić wiadomości, sprawdź pocztę lub wyślij wiadomości, lepiej wstań i baw się z dziećmi, korzystając z każdej minuty, którą oferują dzieci.
Damián Montero
