Nadwaga u dzieci zwiększa ryzyko raka okrężnicy w wieku dorosłym
The Otyłość Jest to jedna z najpoważniejszych epidemii, przed którymi stają nowe pokolenia. Wzrost siedzącego trybu życia i ekspansja posiłków śmieci spowodowały, że za każdym razem jest więcej przypadków nadwagi wśród najmłodszych. Sytuacja, która zwiększa szanse na rozwój chorób, takich jak cukrzyca typu 2.
Ryzyko zachorowania na choroby spowodowane Otyłość to jest coś, co dzieje się w czasie. Problemy tak poważne jak rak jelita grubego mogą pojawić się w przyszłości z powodu nadwagi w dzieciństwie.
Ostrzegają o tym badania przeprowadzone przez szpitale Bispebjerg i Frederiksberg w Kopenhadze, gdzie rodzice przypominają o konieczności dbania o zdrowie swoich dzieci od najmłodszych lat.
Wczesna otyłość
Naukowcy przeanalizowali przypadki 61 000 ludzi urodził się w Danii w latach 1939-1959. Wszystkie jego akta zostały przeanalizowane zarówno pod kątem analizy wskaźników masy ciała, jak i rozwoju chorób takich jak rak jelita grubego. Dane te ujawniły, że ci, którzy mieli nadwagę w wieku 7 lat i mieli ją we wczesnej dorosłości, dwukrotnie zwiększyli ryzyko zachorowania na raka okrężnicy ponad dwa razy częściej niż ci, którzy zawsze mieli wskaźnik masy ciała poprawne
Naukowcy uważają, że jest to bardzo interesujące znaleźć ponieważ otwiera nowe podejścia do przyszłych prac. Britt Wang Jensen, autorka tego opracowania, wskazuje, że w przyszłości można przeanalizować, w jaki sposób otyłość wpływa na rozwój innych rodzajów raka, aby zapobiec od dzieciństwa zapewnieniu dobrej wagi w tym wieku.
Zmiany w stylu życia
W zapobieganiu otyłości najważniejszą rzeczą jest postawienie na zdrowszy tryb życia, w którym zaczynasz ćwiczyć zwykły sposób i zrównoważone diety, między innymi. Oto kilka wskazówek, które zapobiegają otyłości u najmłodszych:
- Zrównoważona dieta. W domu powinieneś zadbać o jedzenie i wiedzieć, co znajduje się na stole. Powinieneś jeść wszystko i unikać jedzenia o wysokiej zawartości tłuszczów nasyconych, takich jak smażone.
- Zachowaj czas posiłków. Różnorodność jedzenia jest równie ważna, jak fakt, że zawsze robimy to w tym samym czasie, ponieważ zmiana tej regularności spowoduje, że organizm wymknie się spod kontroli.
- Pięć posiłków dziennie. Począwszy od śniadania i kończąc na kolacji. Przez cały dzień powinno być pięć posiłków, aby uniknąć głodu i posiekać między godzinami.
- Ćwicz. Pozostawanie w domu i praktykowanie siedzącego trybu życia jest czymś, co zwiększa ryzyko rozwoju otyłości u dzieci. Musisz postawić na styl życia, w którym regularnie wychodzisz na ulicę i ćwiczysz regularnie.
Damián Montero
