Odrzucenie społeczne: co daje nam zły kręgosłup?
Znasz kogoś, a coś w tobie jest usunięte, to ci nie pasuje, jest coś w tej osobie, której nie lubisz, nie rozumiesz bardzo dobrze, ponieważ po prostu ją poznałeś i nic o niej nie wiesz, jednak nie możesz przestać poczuj ten negatywny nurt, który cię atakuje i powoduje odrzucenie społeczne w tobie Co się dzieje? Dlaczego nie podoba mi się to, że nadal nic o niej nie wiem? Czy muszę ufać temu, co czuję?
Społeczne odrzucenie, co powoduje tę negatywną iskrę?
Według badań przeprowadzonych przez University of Toronto, pochodzenie tego odrzucenie społeczne Ku ciału, którego jeszcze nie znamy, znajduje się w ciele migdałowatym. W tym gruczole dominują emocje podstawowe, a zatem odpowiedzialne za emocje, które prowadzą nas do szybkiego osądzania ludzi. Orzeczenia te nie są rozsądne, ale są automatyczne i instynktowne.
Ten obszar mózgu pomaga nam natychmiast reagować na niebezpieczeństwa, a tym samym gwarantuje nasze przetrwanie, pomaga nam również pamiętać te żywe doświadczenia, które narażają nas na niebezpieczeństwo.
Kiedy spotykamy kogoś, kto nas produkuje odrzucenie społeczne lub daje nam "zły kręgosłup" dzieje się tak, ponieważ ciało migdałowate zostało uruchomione i przypomina o czymś, co już przeżyliście i które skatalogowaliśmy jako niebezpieczne. Dzięki tej reakcji zamierzasz być bezpieczny przed możliwymi sytuacjami, które mogą być dla ciebie szkodliwe lub niebezpieczne.
W ten sposób pewne cechy osoby, takie jak sposób mówienia, jakiś gest, ton głosu lub ich cechy, mogą sprawić, że ciało migdałowate zacznie działać, tworząc w was uczucia społecznego odrzucenia w celu ochrony siebie.
Jak reagować na odrzucenie społeczne
Następnym razem, gdy znajdziesz się przed kimś, kto wytwarza ten "zły cierń", staraj się nie dać się ponieść niebezpieczeństwu, które generuje ciało migdałowate, wciel się w praktykę samokontroli i szukaj bardziej racjonalnej odpowiedzi na to odrzucenie, które czujesz.
Może to pomóc ci zatrzymać się i pomyśleć, że jest to dokładnie to, czego nie lubisz w tej osobie, co powoduje, że alarm się włącza i w ten sposób potrafisz interpretować reakcje w bardziej spójny sposób i być w stanie odnosić się bardziej korzystniej.
Rocío Navarro Psycholog Dyrektor Psicolari, psychologia integralna
