Nastoletnie uczucia, jak pomóc im regulować?
Ojciec i matka zawsze muszą być gotowi pomóc swoim dzieciom w najtrudniejszych czasach. Czasami jednak praca ta staje się zbyt trudna z powodu braku informacji o tym, co dzieje się z jego potomstwem. Tak dzieje się podczas dorastanie, na którym niepewność otacza młodzież, choć rzadko dzielą się z rodzicami tym, co myślą.
Jak się dowiedzieć, co dorastający? Jak mu pomóc w sytuacjach, w których najbardziej potrzebuje porady kogoś z większym doświadczeniem w życiu? Musimy zwracać uwagę na postawy młodych ludzi, aby radzić sobie z ich stanami emocjonalnymi.
Izolacja nastolatka
Każdy rodzic powinien wiedzieć, że okres dojrzewania wiąże się z niepewnością ze względu na ilość wprowadzanych zmian. Dziecko przechodzi od bycia dzieckiem do dorosłości, wzrasta ciężar odpowiedzialności i to może przytłoczyć osobę, która nie bardzo dobrze wie, jak sobie z nią poradzić. Przed tym kontekstmłodzi ludzie zwykle izolują się i czują się przytłoczeni nie wiedząc, jak odpowiedzieć na wszystkie te pytania.
Kolejnym uczuciem, jakie zwykle przeżywa dziecko, jest dystans emocjonalny z rodzicami, który zwykle miesza się z bunt, Młody człowiek woli być ze swoimi przyjaciółmi lub bezpośrednio tylko w swoim przyzwyczajeniu, gdy myśli, że jego rodzice go nie rozumieją i nie mogą mu pomóc w taki sam sposób jak ktoś w jego wieku.
The egocentryzm Jest również powszechne u nastolatków. Młodzi ludzie myślą, że wszystko musi się wokół niego obracać, a reszta problemów nie ma na nich większego wpływu. Wszystko to sprawia, że rodzice nie wiedzą, jak pomóc swoim dzieciom, kluczem jest wiedzieć, jak wychowywać uczucia od małych.
Pomóż dojrzałości emocjonalnej
Rodzice muszą obstawiać od najmłodszych lat edukację socioaffective tak, że gdy dojdzie do dojrzewania, dojrzałość emocjonalna dzieci będzie bardziej znośna. Obejmuje to nauczanie młodych ludzi, jak radzić sobie w trudnych sytuacjach, które mogą pojawić się na co dzień. Ale tak się nie dzieje, zmuszając go do przyswojenia tych samych mechanizmów, co osoba dorosła.
Nie powinni model uczucia młodzieńca, ale uczyć samoregulacji i zachować spokój. Celem jest sprawienie, aby młoda osoba utrzymywała psychiczne samopoczucie nawet w najmniej sprzyjających chwilach. Dojrzałość emocjonalna dziecka opiera się na następujących punktach:
- Świadomość własnych emocji i akceptacja wszystkich z nich jako pozytywnych w sobie, gdy są odpowiedzią na odpowiedni bodziec.
- Amplituda emocjonalnego doświadczenia, które uwzględnia szeroki zakres emocji i uczuć.
- Wyrażenie i działanie niuansów i emocje i uczucia ade * cuadas sen * tidos.
- Zezwolenie na intymne doznanie emocji i instynktownych reakcji w odpowiednim kontekście oraz uczenie się osób zsocjalizowanych jako współtwórców własności własnej i innych.
To są niektóre narzędzia z którym promuje dojrzałość emocjonalną:
- Zachęcaj do kontaktu z własną emocjonalną osnową, ucz się słuchania wrażeń, uczuć i emocji. Młody człowiek nauczy się odkrywać siebie i poznać swoje potrzeby, swoje pragnienia, oczekiwania, mechanizmy funkcjonowania i sposoby zachowania poprzez dotykanie emocjami i uczuciami. "Jak się czuję?" jest to pytanie, które należy zadać w codziennym życiu, w środku działalności lub w relacji międzyludzkiej.
- Faworyzowanie się, jak rozpoznawać i różnicować nasze uczucia i emocje: szerokość i bogactwo emocjonalnego doświadczenia mówi nam o gęstości człowieka, kreatywnym sposobie doświadczania rzeczywistości i różnych sposobów zachowania, które należy przyjąć.
- Umożliwienie akceptacji trybów sensacji jako naturalnych i ważnych. Sama krytyka lub inni za odczuwanie takich emocji lub uczuć.
- Promuj "odpowiedzialność" za własne uczucia. Uczucia są osobistymi zjawiskami, które są doświadczane i należą do młodzieży, dlatego są odpowiedzialne za młodą osobę.
- Pomóżcie sobie: prawo do bycia i wyrażania siebie, właściwego szacunku dla innych. Ponadto istotne jest rozróżnienie między "odczuwaniem" emocji a "wyrażaniem jej lub działaniem na niej". Czuć emocję, czymkolwiek ona jest, i nie możemy jej narzucać, a inną wybrać sposób i czas jej wyrażania i działania, wtedy możemy wybrać zachowanie najbardziej odpowiednie dla kontekstu. Stąd znaczenie uczenia się i zarządzania szeroką gamą alternatyw i stopniowych niuansów w wyrażaniu własnych uczuć i emocji.
- Pozwól sobie na życie i wyrażaj różne uczucia i emocje: rozwijaj i rozwijaj satysfakcjonujące życie.
Damián Montero
