W te Wielkanoce dzieci będą spędzać więcej czasu przy użyciu telefonów komórkowych, niż grać

Nadchodzą wielkanocne święta, czas, w którym dzieci odpoczywają od swoich zadań, nie zapominając o krótkiej recenzji. Wiele opcji jest proponowanych na ten czas, najbardziej wskazane jest skorzystanie z tych wolnych chwil i wyjście na ulicę grać Wraz z przyjaciółmi podczas ćwiczeń. Tak jednak nie będzie.

Pojawienie się nowych technologii i ich narzucanie jako formy rozrywki wyparło inne sposoby na zdrowszą i tradycyjną zabawę, jak wyjście na ulicę. W rzeczywistości badanie przeprowadzone przez konsultację sportową Ertheo wskazuje, że w te Święta dzieci Hiszpanii spędziły znacznie więcej czasu przed ekranami swoich smartfony


Bardziej mobilne niż ćwiczenia

Według danych, które eksponują ErtheoPrawie 60% dzieci w wieku poniżej 6 lat korzysta smartfony 30 minut lub więcej każdego dnia. Co pozostawia co najmniej trzy i pół godziny w tygodniu, dane przekraczające ilość ćwiczeń, które spędzają dzieci w tym wieku.

W rzeczywistości dzieci poniżej 6 lat w Hiszpanii wykonują mniej niż 4 godziny cotygodniowe ćwiczenia. Wraz z rozwojem młodzi ludzie inwestują jeszcze więcej czasu w swoje smartfony. 27% młodych ludzi poniżej 17 roku życia spędza na swoich ekranach ponad dwie godziny dziennie, z czego 10% korzysta z ponad 4 godzin.

Problem jest zaostrzony, gdy czas przerwać Podobnie jak w przypadku Wielkiego Tygodnia, gdzie przy mniejszej liczbie zawodów godziny te są wypełnione smartfonami: rozmowami z przyjaciółmi za pośrednictwem komunikatorów internetowych, oglądaniem filmów wideo lub angażowaniem się w gry. Wszystkie te zajęcia uzupełniają inne chwile wolnego czasu, które powinny być obecnie okupowane przez młodych ludzi.


Zachęcaj do ćwiczeń

Wielki Tydzień to okres wakacyjny, który powinien być zaprzęgnięty robić więcej ćwiczeń. Zawody w dalszej części roku oznaczają, że maluchy nie poruszają się tak bardzo, jak powinny. Aktywność fizyczna jest bardzo ważna dla rozwoju dziecka. Oto kilka wskazówek, jak zachęcić do takich praktyk:

1. Nie do siedzącego trybu życia, Każdy typ codziennej aktywności jest lepszy niż tryb siedzący. Idź, skorzystaj z roweru i wejdź po schodach. Zapewnia czas nauki i nauki. Ogranicz czas przed telewizorem i innymi urządzeniami elektronicznymi.

2. Zabawa i gra, Preferowane są zajęcia grupowe, rozrywkowe i na świeżym powietrzu.
Bezpieczeństwo Fizyczne środowisko musi być odpowiednie i pozbawione niebezpieczeństw. Zwróć uwagę na zasady bezpieczeństwa dotyczące uprawiania sportu.


3. APrzystosowane do warunków zdrowotnych. Aktywność fizyczna dostosowana do każdej sytuacji zdrowotnej poprawia globalnie stan zdrowia i ewolucję dzieci z chorobami przewlekłymi i niepełnosprawnością.

4. Pytanie nawyków, Ćwiczenia fizyczne powinny być zdrowym nawykiem od dzieciństwa. Nawyki są z łatwością utrzymywane w czasie i tracone, gdy ich brakuje.

5. Działanie priorytetowe, Włącz ćwiczenia fizyczne między codziennymi czynnościami Twojego dziecka. Skorzystaj z zajęć pozalekcyjnych i zainwestuj w swoje zdrowie.

6. Włącza sport do rutyna rodzinna, Podaj przykład Wykonuj ćwiczenia fizyczne i planuj rodzinne zajęcia, jeśli chcesz, aby Twoje dziecko było aktywne.

7. Nawodnienie, Zapewnia dostarczanie płynów, szczególnie gdy aktywność jest intensywna, a środowisko jest ciepłe.

8. Pomóż w utrzymaniu zróżnicowane karmienie i zrównoważony. Podstawowy filar zdrowia i aktywności fizycznej.

9. Popraw dyscyplinę, Korzyści ze sportu wymagają ciągłości, a utrzymywanie nawyku regularnie pomaga dzieciom kształcić się w swojej dyscyplinie.

10. Zwiększ siłę i energię, Praktyka sportowa rozwija także siłę mięśni, wytrzymałość i przyczynia się do posiadania większej energii do wykonywania jakiejkolwiek aktywności. Wszystko to zwiększa samoocenę i wiarę w siebie dzieci.

Damián Montero

Wideo: GANG ŚWIEŻAKÓW 2 ROZPOCZĘCIE ROKU SZKOLNEGO I PODSTĘP MORGULA Bajki dla dzieci po polsku


Ciekawe Artykuły

Monité, nowa gra wideo przeciwko znęcaniu się

Monité, nowa gra wideo przeciwko znęcaniu się

A gra wideo do walki z tyranizowaniem? Jest to możliwe, właśnie uruchomiła hiszpańska firma Nesplora w ramach kompleksowego programu o nazwie "Monité" w celu zapobiegania nękaniu, W ten sposób do...