Zespół pustego gniazda, jedna z głównych przyczyn depresji u kobiet
Dom pełen dzieci jest źródłem radości dla rodziców. Ale upływ czasu jest nieunikniony i te dzieci, które kiedyś były małe, teraz rosną, stają się coraz bardziej autonomiczne do tego stopnia, że niezależny, Mimo że nadal utrzymują regularne wizyty i utrzymują kontakt z rodzicami, niektórzy rodzice nie radzą sobie z tą sytuacją.
Poczucie, że dzieci zaginęły w domu, przytłacza wielu ojców i matek, którzy widzą, jak czegoś brakuje w ich domach. Ta sytuacja jest znana jako "zespół pustych gniazd", co może być bardzo poważne dla stabilności emocjonalnej dorosłych, w rzeczywistości jest jedną z głównych przyczyn depresji u kobiet, jak wyjaśniono z centrum specjalizującego się w kobiecej psychologii, Origin.
Co to jest syndrom pustego gniazda
The zespół gniazdowy Pustka pojawia się, gdy rodzice muszą pożegnać się z dziećmi. Po wielu latach służenia misji: kształcić swoje dzieci, teraz nie mają tej funkcji i poczucia bezwartościowości i zaczyna się w nich pojawiać mała służba. To łączy się ze smutkiem, który rodzi się z tego, że ukochana osoba została wychowana, wychowana, wychowana i obserwowana.
Podobnie jak wszystkie zmiany w tym życiu, kluczem jest wiedzieć, jak dostosować się do tej nowej sytuacji. Ci, którzy uczą się żyć z tym dniem, stabilizują się i podtrzymują nowe relacje z dziećmi. W innych przypadkach to uczucie smutku i bezużyteczności staje się poważniejszym problemem, takim jak depresja.
Kluczem jest pomoc
Jeśli w końcu syndrom pustego gniazda generuje depresję u matki, musimy pomóc wyjść z tej sytuacji. Pierwszym krokiem jest pytanie pomoc eksperta to ułatwia ten trans, tak jak wtedy, gdy masz problem ze zdrowiem fizycznym, nie wystarczy odpocząć w domu i pójść do lekarza, ten kontekst jest taki sam. Wymaga to kogoś, kto ułatwi odpowiednie leczenie pacjenta.
Następnym krokiem jest wsparcie rodzina, Od męża do dzieci może pomóc przejść przez ten trans. Para musi znaleźć metody, dzięki którym kobiety będą znów czuły się przydatne: kursy, nauka nowego języka, lekcje tańca, malowanie, ćwiczenia fizyczne, podróże. Wszystko jest dobre, o ile nie zostaniesz w domu przytłoczony uczuciem samotności.
Ze strony dzieci mogą pomóc, idąc odwiedź jego matkę częściej. Niech zrozumie, że nawet jeśli nie zostanie w domu, więź rodzinna nie została złamana, ale ewoluowała. Jeśli obowiązki nie pozwalają na to działanie, małe codzienne połączenie zawsze pomaga przypomnieć rodzicom, że jest bardzo blisko i że wciąż jest dużo miłości do zaoferowania.
O ile to możliwe, należy się skupić pozytywne uczuciaw tych małych codziennych podbojach, które sprawiają, że uczucie smutku znika. Nigdy nie boli pamiętać, że misja bycia rodzicem odniosła sukces i że dobry obywatel został wykształcony i przeszkolony. Teraz musimy szukać nowych celów, w których znów będzie triumf.
Damián Montero
