Dobry czas dla rodziny, jak cieszyć się słońcem bez niebezpieczeństwa
Chmury zniknęły, niebo się rozjaśniło dni stają się dłuższe, Dobra pogoda zbliża się coraz bardziej, a tym, co przemawia do wszystkich rodzin, jest skorzystanie z niej. Wybierz się na spacer, zorganizuj wycieczkę na wieś, wycieczkę na plażę. Fantastyczne plany, dzięki którym można dzielić się wspaniałymi chwilami ze wszystkimi członkami rodziny. Ale zanim postawisz stopę przed domem, musisz podjąć środki ostrożności.
Jeśli w zimie było zimno, które zagroziło zdrowiu, teraz jest słońce które mogą zagrozić integralności ludzi. Musimy wziąć pod uwagę szereg wskazówek, jeśli chodzi o pozostawianie przy dobrej pogodzie, aby maluchy nie miały niebezpieczeństwa, by się trzymać i mogą cieszyć się tym doświadczeniem jako rodzina.
Zagrożenie skóry
Pediatrzy ostrzegają, że głównym problemem, z którym borykają się najmłodsi w domu, jest to, co może powstać na ich skórze. Specjaliści wyjaśniają, że w ostatnich latach wykryto alarmujący wzrost liczby przypadków raka w tym obszarze ciała.
Guzy te występują, ponieważ promieniowanie słoneczne, oprócz powodowania oparzeń, przedwczesnego starzenia się skóry w skórze, powodują także rakotwórcze działanie na skórę właściwą. Wiele badań dowiodło, że główną przyczyną tej sytuacji są promienie ultrafioletowe. Zwłaszcza niemowlęta i dzieci w wieku poniżej 3 lat są najbardziej wrażliwe na szkodliwe działanie tych promieni.
Jak chronić się przed słońcem
Rodzice muszą zapewnić bezpieczeństwo swoim dzieciom, gdy są wystawione na działanie słońca. Oto niektóre ze środków, które można zastosować w tym celu:
- Unikaj długotrwałego kontaktu ze słońcem, szczególnie w środku dnia.
- Szukaj cienia w otwartych przestrzeniach lub dostarczaj parasole.
- Używaj kremów lub balsamów z filtrem przeciwsłonecznym, które są wodoodporne (jeśli nie, nakładaj wielokrotnie) ze współczynnikiem ochrony 15 lub wyższym.
- Używaj czapek lub lepszych kapeluszy z rondem.
- Podczas przebywania w nasłonecznionych miejscach używaj ubrań, które pokrywają znaczną część ciała, takich jak koszule z rękawami i spodenki, takie jak szorty.
- Nosić ciemne okulary przeciwsłoneczne, z filtrem UV. Chroni to delikatną skórę otaczającą oczy, a także zapobiega wczesnemu rozwojowi zaćmy.
Mity słońca
Podobnie jak wszystko w tym życiu, oparzenie słoneczne stworzyło własną mitologię. Oto kilka fałszywych i prawdziwych stwierdzeń na ten temat:
- Nie możesz spalić w dniu, w którym się znajdujesz. Fałsz: Chociaż chmury osłabiają promieniowanie UV, promieniowanie rozproszone jest wystarczająco intensywne, aby cię spalić, chyba że chmury są niskie i gęste.
- Zbyt dużo słońca jest niebezpieczne, niezależnie od wieku. Prawda: ludzka skóra i układ odpornościowy są wrażliwe na promieniowanie UV przez cały cykl życia.
- Ochrona przeciwsłoneczna chroni mnie, więc mogę się dłużej opalać. Fałsz: chronią kremy słoneczne, ale ich skuteczność zmniejsza się po zastosowaniu. Nie powinno być dłużej w słońcu niż wskazuje "współczynnik ochrony przeciwsłonecznej".
- Powinieneś unikać słońca latem między 12 a 17 godzinami. Prawda: ze względu na wyższą elewację słoneczną promieniowanie słoneczne UV jest bardzo wysokie w centralnych godzinach dnia.
- Jeśli nie czuję się ciepło, gdy jestem na słońcu, nie zostanę spalony. Fałsz: promieniowanie ultrafioletowe nie jest odczuwalne, ponieważ jest pochłaniane przez zewnętrzne warstwy skóry.
- Promieniowanie ultrafioletowe wpływa nie tylko na skórę, ale również na oczy. Prawda: oparzenia skóry są prawdopodobnie najbardziej znanym efektem, ale promieniowanie UV może prowadzić do rozwoju katarakty i przejściowej ślepoty w zaśnieżonych miejscach.
Damián Montero
