Syndrom Wendy: jak dbać o innych, nie zaniedbując
Kiedy mówimy o imieniu Wendy, prawdopodobnie wielu z nas przychodzi na myśl obraz uroczej dziewczynki z filmu Piotruś Pan, a jeśli przestaniemy myśleć o roli Wendy w filmie, zdamy sobie z tego sprawę. To była ta liczba dla wszystkich, opiekował się braćmi, dbał o Piotra Pana i zagubione dzieci, co doprowadziło do tzw. Zespół Wendy.
Cóż, chociaż Zespół Wendy Nie uważa się tego za patologię kliniczną, jeśli prawdą jest, że wiele osób, zwłaszcza kobiet, zachowuje się jak urocze dziecko tej historii. Ludzie, którzy starają się, aby wszystko było zawsze łatwe dla innych, którzy są zawsze dostępni dla wszystkiego i dla wszystkich. Matka, która obudzi 15-letniego syna, aby nie przyszedł do szkoły późno, lub ten, który niesie wszystkie obowiązki domowe, będzie przykładem tego syndromu.
Co kryje się za syndromem Wendy?
Prawdą jest, że każdy, w pewnym momencie naszego życia, może zachowywać się w ten sposób. Co odróżnia go od Zespół Wendy To właśnie sprawia, że ci ludzie zachowują się w ten sposób.
Za tymi zachowaniami kryje się strach, strach przed porzuceniem, odrzucenie ... ci ludzie muszą czuć się kochani przez tych, którzy są wokół nich, muszą zaspokajać potrzeby innych i dlatego starają się zadowolić innych , które zwykle są małżeństwem lub dziećmi.
Charakterystyka osób z zespołem Wendy
Niektóre cechy wspólne dla ludzi, którzy działają pod syndromem Wendy:
- Czują potrzebę opieki nad innymi, zakładając rolę obrońcy i ustanawiając uczucie, które jest niezbędne dla innych.
- Chce zawsze podobać się ludziom, którzy go otaczają, twój partner, twoje dzieci, unikając za wszelką cenę, że się gniewają.
- Przyjmij obowiązki innych, aby ułatwić im życie, aby zaspokoić ten poziom popytu, odkładają na bok swoje potrzeby i stawiają się w tle.
- Czują się winni, co prowadzi ich do przepraszania za wszystko, za to, co zrobili i za to, czego nie robią, bagatelizuje złe zachowanie innych, usprawiedliwia je, co powoduje wzrost poczucia winy.
Jak dbać o innych, nie zaniedbując siebie
To normalne i naturalne, że chcesz zadbać o swoich bliskich i martwić się o nich. Jednakże, gdy w moim związku tylko daje i niewielu lub nigdy nie otrzyma, sprawy stają się skomplikowane, ponieważ pojawiają się frustracje, smutek, niedowartościowanie ...
Jeśli znajdziesz się w takiej sytuacji, niektóre z rzeczy, które możesz zacząć robić, aby poczuć się lepiej, to:
1. Dbaj o siebie, stwórz przestrzeń, w której jesteś najważniejszy, Rób rzeczy, które lubisz, które sprawiają, że czujesz się dobrze, poświęcasz czas sobie. Jeśli jesteś zdrowy, rozsiejesz tę pozytywną energię na innych.
2. Naucz się odmawiać bez poczucia winy z tego powodu. I nie będą dostępne dla wszystkich i przez cały czas.
3. Ustal limity w swoich relacjach, W ten sam sposób, w jaki oferujemy naszą pomoc, są chwile, kiedy nie jesteśmy odpowiedzialni za rozwiązywanie problemów innych.
4. Szanuj przestrzeń innych, kontroluje potrzebę robienia rzeczy dla innych i pozwala każdemu realizować swoją odpowiedzialność i autonomię w swoim życiu.
Rocío Navarro Psycholog Dyrektor Psicolari, psychologia integralna
