Kiedy stosować zimno lub ciepło w bolesnym miejscu
Zimny i spokojny ból i są jednym z głównych środków niefarmakologicznych, aby go złagodzić. Ale kiedy używać zimna i kiedy ciepło? Oba leki łagodzą działanie przeciwzapalne, ale zaleca się łagodzenie stanu zapalnego w przypadku urazu przeziębienia, a ciepło powinno być stosowane w celu zmniejszenia bólu mięśni.
Oczywiście nigdy nie stosować na rany lub krwawienie.
Kiedy i jak stosować zimno w kontuzji
"Przeziębienie pomaga zmniejszyć stan zapalny zmiany i uspokoić ból dzięki swojej zdolności przeciwzapalnej", wyjaśnia Yolanda Peral, kierownik szpitala Quirónsalud Madrid i jeden z autorów protokołu Pain Management Szpital Uniwersytecki Quirónsalud w Madrycie.
The zimno można podawać na mokro, z kompresami lub na sucho, poprzez worki z lodem i zaleca się zmniejszyć stan zapalny spowodowany urazem, w przypadku bólu głowy lub aby zapobiec pojawieniu się siniaków.
Wskazane jest obserwowanie stanu skóry przed podaniem lodu i, jeśli zdecydujemy się na użycie Zimno suche, nigdy nie rób tego bezpośrednio na skórze, Sposób podawania powinien zachodzić na przemian w czasie od 15 do 20 minut przez około dwie godziny.
Po zaaplikowaniu na zimno zaleca się prawidłowe wysuszenie skóry, bez tarcia i zachowanie szczególnej ostrożności Nie należy podawać leku osobom z problemami krążeniowymi ponieważ będą się pogarszać i rany w procesie uzdrawiania.
Kiedy i jak podawać ciepło w bolesnym miejscu
The Ciepło pomaga złagodzić ból i skurcze mięśni, Podobnie jak na zimno, można go podawać na mokro (z kompresami lub przez kąpiel) lub na sucho (z workami z wodą lub klasycznymi workami z nasionami).
"Podawanie ciepła jest wysoce zalecane w leczeniu bólu związanego z nieurazowymi stanami zapalnymi stawów; przyspiesza drenaż procesów infekcyjnych i ropni oraz rozluźnia skurczoną muskulaturę. Sposób podawania, podobnie jak przeziębienie, trwa przez naprzemienne okresy od 15 do 20 minut przez około dwie godziny ", wyjaśnia Yolanda Esperanza, opiekunka pielęgniarska w oddziale intensywnej i awaryjnej Szpitala Uniwersyteckiego w Quirónsalud. Madryt
Tak jest przeciwwskazane wykorzystanie ciepła w każdej rany, że krew w ciągu pierwszych 24 godzin po ranie, ponieważ zwiększa przepływ krwi i sprzyja krwawieniu. Również w kościach, ponieważ są to obszary o obniżonej wrażliwości i sprzyjające zmianom skórnym.
W przypadku intensywnego bólu, zarówno przeziębienie, jak i ciepło są metodami, które mogą być stosowane w sposób uzupełniający do terapii farmakologicznej zalecanej przez specjalistę.
Alberto Bartolomé
Rada: Yolanda Peral, opiekun hospitalizacji Szpitala Uniwersyteckiego Quirónsalud Madryt iYolanda Esperanza, opiekunka pielęgniarska Oddziału Intensywnej Terapii i Awaryjnego Szpitala Uniwersyteckiego w Quirón
