6 wskazówek, aby wyeliminować toksyny z organizmu
The uwalnianie toksyn pomaga nam otoczyć nasze ciało wewnętrznym klimatem harmonii. Dzięki temu, że jesteśmy bardziej odporni na stres chemiczny, psychiczny i fizyczny, nasz nastrój zmienia się, jesteśmy bardziej pozytywni, a nasze systemy są wzmocnione, tworząc środowisko, które sprawia, że choroba jest trudna. W wyniku tego odkrywamy zdrowe życie, zdrowsze i szczęśliwsze ciało.
Jak pomóc wyeliminować toksyny z organizmu
1. Pij między litrem a pół lub dwoma litrami wody dziennie. Woda jest niezbędna do utrzymania nawodnienia krążków międzykręgowych, a także do prawidłowego funkcjonowania układów organizmu. Utrzymuje skórę i tkanki w zdrowiu i jest źródłem organicznego zdrowia.
2. Jesteśmy tym, co jemy. Dbaj o swoją dietę i skąd pochodzą produkty, które spożywasz. Wybierz produkty ekologiczne i ekologiczne. Są droższe, ale zdrowie przechodzi przez usta. Zajmijmy się tym
3. Ćwicz regularnie. Pomaga wyeliminować to, co pozostało, i pomaga utrzymać równowagę emocjonalną dzięki uwalnianiu endorfin.
4. Zwiększ spożycie pokarmów bogatych w rozpuszczalne w wodzie włókna (owies, jęczmień, orzechy, rośliny strączkowe) w celu ułatwienia transportu jelitowego.
5. Najlepsze surowe. Miej blendera pod ręką, aby codziennie soki z owoców i warzyw bogatych w minerały i witaminy, a zielone koktajle, modne koktajle, są bardzo zdrowe. Detoksykuje ciało w tym samym czasie, kiedy jest ono odżywione.
6. Thalassoterapia. Zalety słonej wody dla alkalizacji ciała i zwalczania chorób zostały ustalone przez Rzymian. Dwie paczki soli morskiej są wlewane do wanny z hydromasażem i trwa półgodzinna kąpiel. Toksyny są eliminowane podczas relaksu.
Mamy moc, by wzmocnić naszego wewnętrznego lekarza, jeśli bierzemy odpowiedzialność za nasze zdrowie. Do tego stopnia, że dbamy o zdrowe odżywianie, eliminację toksyn i stres naszego umysłu, będziemy mniej potrzebować uciekania się do leczenia i odczuwamy jego skutki uboczne.
Przechowuj Roser, Trener specjalizujący się w rodzinie, zdrowiu, porodzie, karmieniu piersią i coachingu macierzyńskim.
