Jak zamienić miłość w długotrwałe szczęście

Kilka lat temu, psycholog Arthur Aron rozsławił kwestionariusz z 36 pytań, które obiecał znaleźć miłość natychmiast Jako badanie, psycholog postawił dwóch nieznajomych twarzą w twarz i obaj na zmianę zadawali sobie te 36 pytań, które lądowały na coraz bardziej intymnej ścieżce każdego z nich, to znaczy pytania stawały się coraz bardziej osobiste. aż do końca, oboje musieli patrzeć sobie w oczy, nie mówiąc przez cztery minuty i ... strzały Kupidyna zostały przyjęte przez oboje rodzących między nimi miłość!

Ludzie, którzy przeprowadzili eksperyment, twierdzą, że pomógł im stworzyć bardzo intymne więzi, które można przetłumaczyć na miłość w najszerszym znaczeniu tego słowa, to znaczy nie tylko w związkach, ale w bliskich związkach przyjaźni.

Niewątpliwie miłość jest bardzo piękna, gdy nadejdzie, ale wielką tajemnicą jest wiedzieć, jak ją zachować, to znaczy: jak zmienić tę miłość w szczęście na dłuższą metę? Wielu autorów i psychologów twierdzi, że ważne jest, aby karmić go codziennie, ponieważ "miłość musi być popracowana". Jednak ostatnie badania sugerują, że inne czynniki również wchodzą w grę.

Jedno z najnowszych badań zostało przeprowadzone przez John Gottman, amerykański psycholog znany ze studiów nad parami, który występował badanie, które przewiduje, z 90 procentową dokładnością, jeśli para zamierza się rozwieść lub nie.

Analizował szczegółowo reakcje par podczas rozmów między nimi, od tętna i ciśnienia krwi, do mimiki twarzy. W konkluzji stwierdził, że jednym ze wskaźników, aby wiedzieć, czy para będzie się rozwieść lub nie zależy bezpośrednio od tego, co pozytywne lub negatywne, z których każdy był w trakcie rozmowy.

Najmniejsze szanse na separację miały pary, które w rozmowach wykazywały więcej pozytywnych niż negatywnych punktów, według skali Gottmana. Podczas gdy ci, którzy byli w spirala negatywności podczas twoich rozmów, są bardziej narażone na przerwę.

Stabilne pary nie wchodzą w spiralę negatywności

Podsumowując ten wniosek, Gottman, we współpracy z matematykiem, Jamesem Murrayem, postanowił kontynuować badania przyczyn, które doprowadziły do pojawienia się tej spirali negatywności, a uzyskane wyniki są bardzo interesujące: równania były w stanie przewidzieć, w jaki sposób Jeśli jest pozytywny lub negatywny, temat odpowie w rozmowie. Y zależy bezpośrednio od nastrojuzarówno gdy są sami, jak i kiedy są w parach, a także jak wpływać na siebie nawzajem.

Dlatego matematyka pokazała, że pary, które najprawdopodobniej są stabilne w swoich związkach, to te, które nie zmieniają się w negatywne. Tych, którzy nie ignorują problemów, które nie gromadzą ich na późniejszą eksplozję, ale że rozmawiają i rozwiązują je w momencie, unikając tego, że idą na główne kierunki. Będąc wolnymi od opłat, twoje nastroje będą bardziej pozytywne dla dialogu.

Marina Berrio