Regularny sport zmienia nasze serca
Regularne ćwiczenia spowalniają częstość akcji serca i zwiększają wielkość jam serca. Każdy sportowiec w wieku powyżej 12 lat, który rozpoczyna aktywność sportową, musi przejść ocenę kardiologiczną.
Regularna praktyka fizyczna, szczególnie w specjalizacjach, w których przeważa składnik tlenowy lub rezystancyjny, np bieganie lub wyścig i rower, produkuje szereg korzystnych adaptacji dla układu sercowo-naczyniowego.
Regularny sport: korzystne przystosowania serca
"Głównymi są spowolnienie akcji serca, wzrost jam serca, lekkie zgrubienie grubości ścian serca, poprawa funkcji skurczowej i rozkurczowej oraz poprawa unaczynienia, zarówno mięśnia sercowego, jak i mięśni. aktywne urządzenia peryferyjne ", wyjaśnia Dr Luis Serratosa, szef służby medycyny sportowej Szpital Uniwersytecki Quirónsalud Madridi współreżyser książki Cardio Sport.
"Wszystkie te adaptacje mają wyraźny wpływ na poprawę sprawności funkcjonalnej, nie tylko dla wyników sportowych, ale także dla codziennego życia, a także dla zmniejszenia ryzyka chorób sercowo-naczyniowych, szczególnie choroby niedokrwiennej serca."
Praktyka sportowa, nawet ta, która jest wykonywana z dużą intensywnością i przez wiele lat implikuje liczne korzyści dla układu sercowo-naczyniowego, a zatem dla opieki nad sercem, "wykazano jedynie wzrost częstości występowania migotania przedsionków u sportowców. którzy uprawiali dyscyplinę wytrzymałościową o wysokiej intensywności przez wiele lat, chociaż przyczyna tej większej częstości nie jest do końca jasna ".
Ocena kardiologiczna: niezbędna przed rozpoczęciem uprawiania sportu
Aby uniknąć jakiegokolwiek problemu, dr Serratosa zaleca, aby "wszyscy sportowcy i ci, którzy chcą rozpocząć ćwiczenie w sporcie, przechodzą ocenę kardiologiczną od 12 lat.
Ocena powinna obejmować szczegółową historię kliniczną w poszukiwaniu objawów podejrzeń, takich jak kołatanie serca, ból w klatce piersiowej, zawroty głowy lub omdlenia związane z wysiłkiem. Musimy również szukać historii nagłej śmierci lub dziedzicznej choroby serca u krewnych pierwszego stopnia oraz badania fizykalnego, w których staramy się wykluczyć obecność nienormalnych pomruków. Wraz z tymi badaniami należy wykonać spoczynkowy elektrokardiogram. "
Istnieją inne testy, takie jak echokardiografia lub test wysiłkowy (holter, wydolność sercowo-naczyniowa, echo stresowe, badanie genetyczne lub badanie elektrofizjologiczne), które powinno być wykonane w zależności od poziomu sportowca, ustalenia podstawowych testów i rodzaju aktywności.
Marina Berrio
Rada: Dr Luis Serratosa, szef działu medycyny sportowej Szpitala Uniwersyteckiego Quirónsalud Madrid
