Dodatkowe kilogramy na święta mają również wpływ na dzieci
Święta Bożego Narodzenia dla dorosłych są równoznaczne z kilkoma kilogramami z tak dużą ilością jedzenia. Ale teraz wiadomo również, że dzieci mają tendencję do nadwagi w czasie wolnym.
Zostało to określone w ostatnich badaniach opublikowanych w czasopiśmie Otyłość i gdzie rodzice są ostrzegani, że dzieci są bardziej prawdopodobne przytyć podczas wakacji. Czas poświęcony na siedzący tryb życia i brak kontroli harmonogramu lunchu wydają się być główną przyczyną tej sprawy.
Więcej otyłości na początku kursu
Aby przeanalizować wpływ wakacji na masę dzieciakiNaukowcy dokonali przeglądu wagi i wzrostu liczby uczniów z różnych szkół w Texas aby odzyskać te same dokumenty pod koniec roku szkolnego. Proces ten powtarzano przez trzy lata w celu sprawdzenia, czy wznowiono schemat dotyczący dzieci z problemami z nadwagą i czy pojawiły się one w danym momencie.
W efekcie badanie wykazało, że było to na początku kursu, czyli po wakacjach, gdy więcej dzieci miało nadwagę. Szczególnie o tej porze roku 23% uczniów w tych szkołach miało wskaźnik masy ciała wyższy niż zalecany dla ich wzrostu.
Ponadto odsetek otyłych dzieci był 9%, Jednak w ciągu roku szkolnego dane pozostały stabilne, a pod koniec kursu i rozpoczęcia nowego roku szkolnego dane wzrosły o trzy punkty procentowe. Niektóre dane pokazujące, że wakacje były okresami, w których dzieci mają większe ryzyko przybrania na wadze i mają poważne problemy z nimi związane.
Mniej ścisłe środowisko
Autorzy zwracają uwagę, że ten trend jest bezpośrednio związany z mniej surowymi środowiskami, w których dzieci żyją podczas okres wakacyjny, Podczas gdy w ciągu roku szkolnego uczniowie dostosowują się do harmonogramu, a ich posiłki są rozprowadzane w ciągu dnia w dobry sposób, gdy nadchodzi etap odpoczynku, ten rytm nie zmienia metabolizmu dziecka.
Podczas kursu dziecko je określone godziny, W czasie wakacji możesz odbierać między posiłkami różne produkty, takie jak frytki, przekąski o wysokiej zawartości tłuszczu lub bibeloty. Coś, co czyni śpiączkę bardziej niż podczas chodzenia na zajęcia. Ponadto w szkole jest minimum ćwiczeń fizycznych związanych z przedmiotami takimi jak wychowanie fizyczne.
Z drugiej strony w okresie wakacyjnym dzieci są bardziej skłonne praktykować bardziej siedzący tryb życia, w którym aktywność fizyczna jest prawie nieobecna. Rozwiązanie? Zaplanuj wycieczki, w których obecny jest ruch: spacery po parku, na rowerze. Pobyt w domu jest najmniej niezbędną opcją ćwiczyć dla najmłodszych, gdy nie chodzą do szkoły.
Damián Montero