Odpoczynek, sen i papier: klucze do poprawy pamięci uczniów

Posiadanie dobrej pamięci jest nadal kluczowe, jeśli chodzi o sukces w studia, Formuj schematy mentalne treści, które chcesz nauczyć, a następnie zapamiętaj te tematy, to dobry sposób na zmierzenie się z egzaminami. Ale jak zwiększyć tę jakość, co jest niezbędne do jej wdrożenia?

Dobrze według badania College Cheat Sheet, opublikowane w czasopiśmie Quora, nie potrzebuję dla niego wielkich rzeczy. W rzeczywistości, praca ta sugeruje, że tylko z papieru, pióra i dobrej higieny snu, pamięci studenci jest w stanie poprawić i zwiększyć prawdopodobieństwo uzyskania większej liczby sukcesów na egzaminach.

Neurologiczne sieci pamięci

Ponieważ to badanie wskazuje, kiedy student staje w obliczu nowej agendy, informacja o tym jest przechowywana w ich neuronach, które z tą nową treścią są połączone z innymi, tworząc sieć wiedzy, która współpracować różne punkty zdobyte. Jednak próbowanie zmuszenia mózgu do przyswojenia tej nauki w tym samym dniu jest bardzo trudne.

Przesyłaj neurony do tej samej treści w sposób ciągły trudne utworzenie tej sieci neuronowej. W tym momencie autorzy badania zalecają dzielenie się badaniem tej treści przez kilka dni przed egzaminem i nigdy nie powtarzają tego samego programu w tym samym dniu. Osoby odpowiedzialne za tę pracę zalecają również podkreślanie słów kluczowych, technikę, która pomoże usprawnić tworzenie sieci łączącej informacje w ich umysłach.

Oprócz podkreślenia eksperci wskazują również, że pomocne jest użycie pustego arkusza i tworzenie schematów tego programu. Dzięki temu technikauczniowie będą mieli łatwiejsze nauczenie się konceptualnej mapy tego, czego się nauczyli i przyswajania treści, co zawsze jest lepsze niż zapamiętywanie akapitów i akapitów.

Według specjalistów zapamiętywanie akapitów jest mniej skuteczne niż formułowanie mentalnych zarysów porządku obrad. Dzięki drugiej technice uczeń ma łatwiejszą odpowiedź na pytanie, ponieważ jest w stanie rób to ze swoimi słowami ponieważ w ten sposób się nauczył. W przypadku pierwszego jest o wiele trudniejsze, ponieważ podczas egzaminu muszą pamiętać wszystkie zapamiętane koncepcje podczas odpowiadania na kwestionariusz.

Śpij higienę dla dobrej pamięci

Oprócz użycia papieru i długopisu do opracowania sylabusu powstałego sylabusu, uczniowie, którzy są szykować się Badanie powinno również zapewnić dobrą higienę snu. Sleeping well to kolejna technika, która pomaga w tworzeniu sieci neurologicznej w umysłach studentów.

Utrzymanie mózgu wypoczęte pomoże umysłowi skuteczniej uczyć się tematów i zachowywać te treści. Specjaliści zalecają również wykonywanie ćwiczeń fizycznych, aby odnieść większy sukces w badaniu, ponieważ łatwiej jest odłączyć się od tych problemów i uspokoić umysł, więc mniej skomplikowane będzie dla niej stworzenie wyżej wymienionych schematów umiejętność zapamiętywania.

Krótko mówiąc, poprawa pamięci ucznia można podsumować tymi trzema kluczami:

1. Zatrudnij papier i długopis opracować schematy agendy, w których zawarte są kluczowe słowa, i w ten sposób pomóc umysłowi w przyswojeniu tej treści.

2. Zawsze je mieć schematy podczas badania.

3. Upewnij się spać właściwe godziny i rozpraszają umysł, aby mógł działać efektywniej.

Damián Montero