Jak rozmawiać z nastolatkiem: 5 barier, które należy zepsuć

Nastolatkowie są nadmiernie wrażliwi na to, co mówią ich rodzice i jak to mówią. Rodzicom nie jest łatwo rozmawiać z nastolatkiem ... A czasami wina nie spada tak bardzo na dziecko, jak na nasze. I czy paternalistyczny czy autorytarny, prawdopodobnie nieprzytomny i nieumyślny, może zrzucić podłogę, próbując rozmawiać z nastolatkiem i utrzymywać rozmowę w spokoju i płynności.

Słuchając naszych nastolatków z uwagą zdobędziemy pozycję szacunku, która pozwoli nam w pełni wejść w ich osobiste sprawy. Spędzanie czasu z dziećmi, okazywanie zainteresowania, słuchanie, mówienie o czymkolwiek i wszystkim ... może pomóc nam stworzyć klimat komunikacyjny w domu.

5 barier, które należy zepsuć, aby porozmawiać z nastolatkiem

1. Hermetyzm Musimy otworzyć się na naszego syna
W większości przypadków to, co psuje lub uniemożliwia dobre środowisko komunikacyjne w domu, to ograniczona liczba błędów.

Ważne jest, aby unikać wszystkiego, co może przerwać lub przeszkodzić w rozmowie. Niemal zawsze chodzi o postawy, sposoby bycia, które trzeba odkryć, aby walczyć z nimi: nieustannie rozmawiać, nieustannie zaprzeczać, dogmatyczne afirmacje, nie mówić, ton głosu, który sądzi, niefortunne uogólnienia, odpowiedzi, które świadczą o tym, że nie słuchamy. ..

Martwienie się o stworzenie klimatu komunikacji w domu wymaga koniecznie otwarcia się na naszego syna, próbując wejść w jego serce i umysł. W tym celu konieczne jest przede wszystkim zobowiązanie się, "przysięganie", aby podjąć niezbędne kroki, aby zmienić to, co nie działa dla nas, nie odejść, nawet jeśli wyniki nie są widoczne wkrótce ... Do tego jest wymagane dość stanowcze, pomijając własne problemy.

2. Ściana komunikacyjna. Pokazuje prawdziwe zainteresowanie
Jest to tak proste, jak dostosowanie czasu i konwersacji do zainteresowań i postaw naszych dorastających dzieci. Ponieważ tak naprawdę nie jest tak trudno połączyć się z twoimi zainteresowaniami; możemy zapytać ...

- W jakich działaniach uczestniczy mój syn? Jakie są twoje doświadczenia?
- Jak mój syn się z tego czuje?
- Jak mogę sprawić, by moje dziecko wyrażało lepiej i bardziej pewnie swoje uczucia i wrażenia na ich temat?
- Jakie tematy naprawdę musimy ze sobą rozmawiać?

To proste ćwiczenie może wygenerować zaskakującą liczbę pomysłów na rozmowę z naszym dzieckiem. Pomoże nam również zadawać pytania, które wskazują na rzeczywiste zainteresowanie Twoim życiem, problemami, doświadczeniami. Ponieważ, nie zapominajmy, wszystko, co twoje, musi nas głęboko zainteresować.

3. Unikaj tylko słuchu. Klucz: słuchaj
Ponadto musimy nauczyć się słuchać ich odpowiedzi. Słuchanie dobrze jest kluczowym elementem, aby zasłużyć sobie na prawo do bycia wysłuchanym. Dobre słuchanie pociąga za sobą ogromną dyscyplinę. Musi nauczyć się zwracać uwagę na naszego nastolatka, a nie na nas. Kiedy dziecko musi zostać wysłuchane, ważne jest, abyśmy angażowali się i zmusili nas, abyśmy nie dyskutowali, nie zaprzeczali ani nie osądzali jakichkolwiek twoich komentarzy; Nastąpi chwila, by wyjaśnić sprawę, teraz chodzi o słuchanie go.

Rozmawiając z nastolatkiem, zasadę rządzącą można wyrazić następująco: "Jeśli będziemy słuchać z uwagą i prawdziwym zainteresowaniem, stworzymy atmosferę, w której nasz syn nas posłucha" ... Ale nie ma gwarancji, że stanie się to natychmiast. , Nastolatkowie muszą spędzić ogromną ilość czasu zastanawiając się nad swoimi myślami, uczuciami, tym, co muszą zrobić, ich przyjaciółmi ... Słuchając uważnie zdobędziemy pozycję szacunku, która pozwoli nam w pełni wejść w ich osobiste sprawy.

4. Brak celów. Zlokalizuj cel, jasno określony cel
Czasami mówimy rzeczy, które później chcielibyśmy, abyśmy nie powiedzieli. Kiedy nie mamy jasnych celów w rozmowie, możemy odejść i skończyć się zranieniem i zranieniem, nie chcąc tego robić. Dlatego dobrze jest mieć pozytywne cele podczas rozmowy z naszym dzieckiem. Tak więc, mimo że znajduje się w trudnej sytuacji, na przykład w środku gniewu, łatwiej jest się uspokoić i nie stracić z pola widzenia tego, co ważne.

Aby poprawić komunikację z młodzieżą, musimy opracować niektóre z tych celów, które pomogą nam przezwyciężyć konflikty:
- Rozmawiaj z naszymi dziećmi w taki sposób, abyśmy zawsze wzmacniali poczucie własnej wartości i swoje zaufanie do rozwiązywania problemów.
- Słuchaj naszych dzieci w taki sposób, aby naprawdę wiedziały, że martwimy się o nich.
- Niech nasze dzieci wiedzą, że to, co mówią i jak się czują, jest dla nas ważne, nawet jeśli się nie zgadzamy.
- Pracuj, aby osiągnąć wzajemne zrozumienie podczas rozmowy.
- Zdecydowanie informuj nas o swoich negatywnych zachowaniach, ale bez wzajemnych oskarżeń.
- Prześlij dzieciom jasny przekaz, że je kochamy i że ich dobro ma dla nas znaczenie równie ważne jak nasze.

5. Utrata nerwów. Kontroluj swoje emocje
Wiele razy reagujemy nadmiernie, a zwłaszcza gdy rozmawiamy i rozmawiamy, musimy nauczyć się kontrolować siebie. Chociaż jest to coś naprawdę trudnego, gdy kto traci kontrolę, to właśnie nasz syn lub córka. W tym celu możemy:

- Zapytaj o czas, kiedy środowisko jest zbyt gorące. Powiedz po prostu: "Zostawmy to i porozmawiamy ponownie za godzinę".
- Przyjmowanie odpowiedzialności jest czymś podstawowym, ponieważ tendencja polega zawsze na obwinianiu innych za to, co idzie źle. Możemy dać nastolatkowi dobry przykład mówiąc: "Pamiętaj, kiedy powiedziałem ... Myliłem się, przepraszam".
- Odpowiadaj na gniew dziecka, przyjmując pozytywne nastawienie, zanim stracisz nerwy.
- Użyj "I", zamiast "ty". Przesłania z "ja" nie powodują tak dużej reakcji na defensywę, pomaga nam też nie być zaślepionym przez nasze uczucia lub potępiać nasze dzieci. Zamiast mówić: "(Ty) Nigdy nie robisz tego, o co Cię proszę. (Ty) Zawsze mnie denerwujesz. (Ty) Nigdy nie pamiętasz, aby zostawić moje rzeczy w środku". Lepiej: "Myślę, że to źle, że nie robisz tego, o co Cię proszę (ja) Jestem zły, synu, to już trzeci raz, gdy znalazłem moje narzędzia z miejsca." Tak jak lepiej powiedzieć "wytłumaczysz (mnie)?", "Czy rozumiesz (ty)?"

Wskazówki dotyczące rozmowy z nastolatkiem

1. Zaplanuj działanie z twoim nastolatkiem, który pokazuje twoje zainteresowanie i troskę o swoje życie. Zapytaj go o swój ulubiony sport lub hobby, aby zrobić zajęcia, które wymagają spędzenia razem czasu w tygodniu. Zbuduj model, przejdź do gry, wyjdź i kup coś (ponieważ jest to konieczne lub po prostu wychodząc) ...

2. Napisz własne cele dla rodzaju komunikacji, jaką chcesz dla swoich dzieci, określając je. Porozmawiaj o tym z dzieckiem i zapytaj go: czy warto wyznaczyć te cele, czy możesz zaproponować innym? Czy uważasz, że poprawiłoby to nasz związek, gdybyśmy mogli je osiągnąć? Jeśli zawiodę w dowolnym momencie, czy dasz mi znać?

3. Ustaw zwroty mowy. Jeśli masz tendencję do mówienia dłużej niż minutę bez pozwolenia dziecku na rozmowę, zacznij zmierzyć, jak długo mówisz bez interwencji innych. Poproś współmałżonka lub dziecko, aby pomógł ci przełamać ten zły nawyk. Czasami dyskretny sygnał, jak gest, może być świetnym przypomnieniem.

4. Zrób listę tematów Jak myślisz, czego może chcieć twój syn: broszura zespołu piłkarskiego, artykuł prasowy o ciekawym interesie przeprowadzonym przez nastolatka, co myślisz o zmianach w pracy ... Użyj listy tak, że rozmowy w domu są bardziej interesujące. Jeśli są one stymulujące i zabawne, wtedy Twoje dziecko będzie chciało więcej.

Uświadom to sobie po odpoczynku Jesteś w lepszym stanie do rozmowy. Może wydawać się to oczywiste, ale zmęczenie powoduje więcej problemów z komunikacją, niż sobie wyobrażamy. Lepiej odpocząć dwadzieścia minut, a potem mówić dziesięć, niż kłócić się przez pół godziny.

Ricardo Regidor
Rada: Paul W. Swets.Doradca rodzinny, organizator seminariów dla rodziców nastolatków i pisarzy.

Wideo: Michael Maletin - Dlaczego przestałem wierzyć w Boga? / Napisy PL