Korzyści z aktywności fizycznej, niższe z powodu zanieczyszczenia
Nie trzeba dodawać, że prowadzenie zdrowego trybu życia wymaga działania ćwiczenie, Aktywność fizyczna musi być stała we wszystkich ludziach i potwierdzają to liczne badania. Czy jednak istnieją inne czynniki, które powodują, że organizm cierpi jednakowo pomimo istnienia tych praktyk?
Według Instytutu Zdrowia Globalnego Barcelony, ISGlobalTak, jest. Jeden w szczególności: zanieczyszczenie atmosfery. Według ostatnich badań przeprowadzonych przez tę agencję, poziomy zanieczyszczeń powodują korzyści aktywność fizyczna są znacznie zmniejszone, a zatem zdrowie nie jest wykorzystywane do pozytywnych rezultatów ćwiczeń.
Mniej korzyści z układu oddechowego
Aby sprawdzić wpływ zanieczyszczenia na korzyści płynące z aktywności fizycznej, ISGlobal przeanalizował przypadki 30 zdrowych osób, które ćwiczyły w warunkach atmosferycznych. Oznacza to, że uprawiali sport bez zanieczyszczania środowiska. Ci uczestnicy mieli wzrost znaczące krótkotrwałej funkcji dróg oddechowych, która trwała kilka godzin.
Wręcz przeciwnie, jeśli porównamy te dane z danymi osób, które ćwiczyły w warunkach zanieczyszczenia, wyniki zmienili się, Te same korzyści dla układu oddechowego nie były podawane z taką samą intensywnością u tych członków. W rzeczywistości jego funkcja oddechowa zmniejszyła się w krótkim okresie, wręcz przeciwnie, jak w przypadkach, w których nastąpiła pewna aktywność fizyczna w środowiskach bez zanieczyszczeń.
Cząsteczki w powietrzu
ISGlobal podkreśla również, że chociaż aktywność fizyczna może zostać zmniejszona przez zanieczyszczenia, może pomóc przeciwdziałać jej wpływowi na organizm. Ćwiczenie polegające na ćwiczeniu powoduje szkodliwy wpływ zawieszonych cząstek PM2,5, PM10 i PMcoarse.
Z drugiej strony, Mark Nieuwenhuijsen, koordynator tego badania, mówi, że jest to dobry początek w dziedzinie badań, ponieważ jest to pierwsza praca, która analizuje wpływ zanieczyszczenia na ćwiczenia fizyczne. "Poprzednie badania już wykazali, że ludzie uprawiający sport w mieście są bardziej narażeni na zanieczyszczenie powietrza, ale nie było wątpliwości, czy praktyka aktywności fizycznej w środowiskach o dużym zanieczyszczeniu była korzystna lub szkodliwa dla czynności płuc ", wyjaśnia ten fachowiec.
Obecnie badania pokazują, że zanieczyszczenie środowiska skutecznie wpływa na drogi oddechowe podczas ćwiczeń i zmniejsza korzyści płynące z tego. Jednak Nieuwenhuijsenpodkreśla, że należy przeprowadzić więcej prac, aby pogłębić te wyniki.
Damián Montero
