Kofeina i młodzież, związek z niebezpiecznymi konsekwencjami
Jest ich wiele szkodliwe praktyki u nastolatków, które są łatwo rozpoznawalne, takie jak palenie lub picie alkoholu. Jednak inne są postrzegane jako normalne, ponieważ nie ma przepisów, które zabraniają ich stosowania u dzieci, a także są przedstawiane jako zwykły produkt w domach.
Dobrym przykładem jest kawa, napój, który jest częścią śniadania lub przekąsek dla wielu nastolatków. Konsumpcja, która ma wiele konsekwencji w rozwoju nastolatka, który również może zacząć rozwijać tolerancję na ten produkt, który zmusza go do podjęcia większej ilości, aby osiągnąć ten sam efekt. Wczesne rozpoczęcie picia tego napoju jest początkiem uzależnienia od kofeiny.
Efekty kawy
Kofeina jest napojem, który aktywuje system nerwowy i którego codzienne spożycie może doprowadzić do uzależnienia. Codziennie rano wypij filiżankę tego napoju, aby organizm przyzwyczaił się do tego składnika, więc w dniu, w którym go nie ma, ciało nie reaguje w ten sam sposób.
Pamiętaj też, że ciało nastolatka sprawia, że picie tego napoju jest bardziej niebezpieczne. Waga i wysokość tego sektora populacji sprawia, że są bardziej podatni na negatywne skutki kawy, ponieważ taka sama ilość jak u dorosłych nie miałaby szkodliwe skutki, w tym może powodować problemy zdrowotne związane ze snem i uzależnieniem od tego produktu.
Straty połączeń
Badanie przeprowadzone przez National Science Foundation of Switzerland a później zrecenzowana w czasopiśmie Pediatrics, próbował dowiedzieć się, w jakim stopniu nastolatki dotknęły kawę. Badacze ci zaczęli od założenia, że w okresie dojrzewania tracą wiele połączeń neuronalnych, które powstają w dzieciństwie i że dobry sen czyni ten proces mniej agresywnym u młodych ludzi.
Spożycie kawy powoduje gorszy odpoczynek, z którym straty połączeń neuronowych byłyby większe niż w tych przypadkach, gdy produkt ten jest nieobecny, a sen się naprawia. W tym celu zmierzyli połączenia neuronalne grupy młodych szczurów, którzy pili kawę i innych, którzy po prostu pili wodę pitną.
Wyniki potwierdziły początkową hipotezę. Kawa spowodowała brak snu co skutkowało niższym połączeniem neuronowym, co z kolei powodowało wolniejszą aktywność mózgu niż te przypadki, w których pobierano wodę pitną.
Za dużo napojów z kofeiną
Przegląd przeprowadzony przez Magazyn pediatryczny Próbował znaleźć główne źródła kofeiny u nastolatków. W toku badań stwierdzono, że zbyt wiele produktów zawierających ten składnik jest obecnych na rynku i że są one zwykle obecne w życiu młodych ludzi, takich jak napoje cola, napoje gazowane, produkty kawowe, takie jak lody lub ciastka o tym smaku, itp.
Chociaż najbardziej niepokojące było stwierdzenie, że nastolatki piją kofeinę głównie przez napoje energetyczne które stały się produktem coraz częściej poszukiwanym przez młodych ludzi. W ostatnich latach przedmioty te stały się w przeszłości czymś zwyczajowym w diecie osób między 13 a 18 rokiem życia, które konsumują o każdej porze dnia.
To wielokrotne spożywanie napojów energetycznych powoduje nadmierną zależność od kofeiny, która w wielu przypadkach nie jest zauważana, ponieważ te produkty nie są tak rozpoznawalne jak filiżankę kawy.
Damián Montero
- Czy kofeina ma związek z niską wagą urodzeniową?
- Kofeina zwalcza zaburzenia oddychania u wcześniaków
- Ryzyko wysokiego ciśnienia krwi: potraktuj to poważnie
