Zapobieganie, najlepsze lekarstwo na przeziębienie
Oczy łzawiące, smark i ogólne złe samopoczucie. Oto niektóre z objawów zimno, że czasami jest w stanie pozbawić nas zmysłu węchu i zostawić nas w łóżku z wysoką gorączką. A co najgorsze, nie ma leku, który mógłby go wyleczyć, czy może? Nie można go kupić w aptekach, ale jest dostępny dla wszystkich.
Najlepszy sposób na walkę zimno To jest zapobieganie. Działanie w celu zapobieżenia temu wirusowi jest zadaniem, które powinno zostać przyjęte przez całą rodzinę, ponieważ gdy ten niepożądany gość przekroczy drzwi naszego domu, trudno jest "pozdrowić" wszystkich członków gospodarstwa domowego.
Sposoby zapobiegania przeziębieniom
Oto niektóre sposoby zapobiegania przeziębieniom w domu. Małe czynności, które nie potrwają dłużej niż kilka minut, a które będą Ci przeszkadzać każdego dnia:
1. Często myj ręce. Wirusy i bakterie nie mają nóg i nie mogą prosić o taksówkę. Ale wiedzą, jak poruszać się w innych transportach. Na przykład ręce, obszar ciała, który może wejść w kontakt z obszarami, w których występuje infekcja. Utrzymywanie regularnej higieny tej kończyny pomoże zimnemu zejść za każdym razem, gdy użyjesz rąk jako środka transportu.
2. Zajmij się snem, Zapewnienie snu niezbędnych godzin i dobrej jakości snu jest kolejnym narzędziem, które pomaga zapobiegać przeziębieniom. Odkładanie porodu przed snem lub wykonywanie czynności, które zmieniają poziom odpoczynku, spowoduje cierpienie układu odpornościowego, pozostawiając drzwi otwarte na chłód.
3. Zadbaj o dietę, Jesteśmy tym, co jemy, a jeśli nie karmicie nas dobrze, nasz system odpornościowy nie będzie dobry. Zrównoważona dieta pomoże zapobiec pojawieniu się przeziębienia i innych bardzo irytujących wirusów, które sprawiają, że pozostajemy w łóżku i nie cieszymy się z dnia na dzień.
4. Unikaj stresu, Znowu sposób leczenia układu odpornościowego ma wiele do powiedzenia w zapobieganiu przeziębieniom. Stres ma bardzo negatywny wpływ na obronę organizmu, więc zachowanie spokoju pomoże zapobiec przeziębieniom.
5. Przewietrzyć dom, Krótko każdego ranka upewnij się, że twój dom "oddycha". Otwórz okna, spraw, by twój dom wentylował i uruchamiał powietrze, wyrzucając jakikolwiek możliwy wirus, który jest obecny. Zamknięta przestrzeń jest preferowanym podłożem dla przeziębienia.
6. Otwórz się i upewnij się, że się zwinęli. Niskie temperatury również przyczyniają się do obniżenia układu odpornościowego. Przed zimnem najlepiej jest się ogrzać, zwłaszcza w godzinach porannych. Że nadejście chłodu nigdy nie złapie cię z niską obroną.
A jeśli w końcu zachoruje
Pomimo wszystkich trosk, możliwe jest, że chłód w końcu przybywa. W tych przypadkach istnieje również kilka wskazówek, które pomogą prawidłowo przejść ten okres i zapobiec rozprzestrzenianiu się poza osoby chore:
1. Idź do lekarza. Zasadniczo procesy te nie są ważne, ale jeśli gorączka lub przekrwienie trwają dłużej niż trzy dni lub twój słuch przeszkadza Ci, powinniśmy skonsultować się z pediatrą, a tylko lekarz może określić zapotrzebowanie na lek dla dziecka, a to będzie kto decyduje o ilości i okresowości tego.
2. Zrób normalne życie, Dziecko z przeziębieniem powinno podążać za swoim normalnym życiem, spacerami, kąpielą itp., Chyba że ma gorączkę lub infekcję, nawet zimą dziecko powinno codziennie chodzić. Najlepsze godziny to poranna poranna i pierwsza po południu w zimie, a pierwsza w godzinach porannych i ostatnia po południu w lecie.
3. Użyj nawilżacza, Jest możliwe, że jeśli przeziębienia są bardzo stałe, pediatra zaleca użycie nawilżacza w pomieszczeniu lub podanie kropli do nosa, ale użyjemy ich tylko na receptę i po wyczyszczeniu nozdrzy dziecka. Aby to zrobić, będziemy mieli Odchylasz głowę do tyłu i trzymasz ją tak minutę po nałożeniu kropli.
4. Unikaj przemalowania, W domu nie powinniśmy ukrywać go zbyt mocno, aby jego ciało uczyło się regulować temperaturę. Temperatura w domu powinna wynosić około 20-22 ° C, powinniśmy także unikać prądów.
5. Wyeliminuj trasy przesyłowe, Bez obsesji musimy próbować wyeliminować możliwe drogi infekcji dla dziecka. Na przykład, jeśli mama lub tata jest tym, który robi się zimny, spróbuj umyć ręce, aby bawić się z dzieckiem lub przygotować jedzenie i uniknąć kaszlnięcia lub smaku jego zupy.
6. Użyj tradycyjnych metod Pomagają w ciepłej kąpieli i często dają jej płyn. Ponadto, możemy skorzystać z niektórych technik, takich jak zakraplacza, aby wlać syrop bezpośrednio do gardła i zapobiec pluciu. Ma również dobre wyniki, aby zrobić to po stronie ust i wycisnąć policzki dziecka. Natychmiast połkniemy smoczek.
Damián Montero
Może Cię zainteresować: