Telewizja i inne urządzenia elektroniczne wyjaśniają, dlaczego dzieci źle się sypiają
Czy Twoje dziecko źle śpi? Czy trudno jest pogodzić spać kiedy idzie do łóżka i nie wiem dlaczego? Może telewizor, który ma w sypialni, ma z tym wiele wspólnego. Cóż, telewizor, telefon komórkowy, tablet i każde inne urządzenie elektroniczne.
Powodem tego jest zapamiętywanie nowych badań opublikowanych w czasopiśmie Pediatrics. Zgodnie z tym, dzieci, które mają te urządzenia w swoich pokojach spać mniej tych, którzy nie są narażeni na urządzenia elektroniczne w sypialniach.
"Chociaż potrzeba więcej badań, aby powtórzyć nasze wyniki, wiemy, że zbyt dużo czasu spędzamy na urządzeniach źle dla zdrowia dzieci", mówi główny autor pracy, Jennifer Falbe, badaczka z University of California w Berkley.
Ta nowa praca wykorzystała wcześniejsze badania, które wykazały, że telewizja w pokojach dziecięcych skraca czas spać, podczas gdy sypianie mniej wiąże się z problemami takimi jak otyłość i zmniejszone wyniki w szkole.
Sen i telewizja
Aby wyciągnąć wnioski, naukowcy przeanalizowali dane z 2048 studentów z klasy czwartej do siódmej w Stanach Zjednoczonych. Wszyscy oni byli uczestnikami badania nad otyłością w Massachusetts. Po analizie stwierdzili, że dzieci, które miały telewizor W pokoju spali około 18 minut mniej za dobę niż dzieci bez telewizora w pokoju.
Według Scientific American, który powtórzył się w badaniu, dzieci, które spały w pobliżu małych ekranów, takich jak telefony komórkowe lub inne przenośne urządzenia, spały około 21 minut mniej na dobę niż osoby, które nie spały w pobliżu tego rodzaju sprzętu , Również pierwsza grupa uważała, że nie mają dość snu.
Telewizja i gry wideo
Kolejnym wnioskiem z tej pracy jest relacja zmiany snu z oglądaniem telewizji i graniem gry wideo, W tym miejscu zwraca uwagę, że dzieci latynoskie i afroamerykańskie były szczególnie narażone na te skutki. Mimo to naukowcy nie znaleźli wystarczających danych, aby wyjaśnić, dlaczego tak się stało.
Nie po raz pierwszy eksperci ostrzegają, że telewizja wpływa na jakość snu dziecięcego. W tym sensie dr Heidi Connolly, z Centrum Medycznego Uniwersytetu w Rochester (Nowy Jork), powiedział Scientific American, że nowością tego badania jest to, że udowadnia on, że nie tylko telewizja wpływa na sen, ale że tak się dzieje. wszystkie urządzenia elektroniczne.
"Mózg potrzebuje kojarzy fakt leżenia w łóżku z harmonogramem snu, Jedyne, co dzieci powinny robić w łóżku to spać ", mówi ten ekspert, który nalega, aby ta klasa urządzeń elektronicznych znajdowała się poza pokojami.
Damián Montero
