9 niezbędne, jeśli podróżujesz z dziećmi
Podróżowanie w lecie może być bardzo relaksujące: w końcu wychodzisz z domu, odpoczywasz lub wybierasz się na kilka dni w innym mieście ... Jest to również czas, kiedy większość podróży odbywa się, a korki mogą być uciążliwe lub długie.
Podróżowanie z dziećmi to także większy wysiłek, bagaż, więcej przystanków po drodze. * Ważne jest, aby mieć cierpliwość i umieć rozumieć dzieci podczas podróży, ponieważ dla nich nie jest to przyjemne. Musimy być cierpliwi i nie przytłaczać nas. Dlatego Pediatrzy Primary Care z SEPEAP udzielają nam porad.
Konieczne jest podjęcie pewnych środków ostrożności podczas podróży, szczególnie jeśli robisz to z dziećmi. Z tego powodu przypominamy o 9 podstawowych rzeczach, aby podróżować z dziećmi, a tym samym chronić ich bezpieczeństwo. Podążając za tymi prostymi wskazówkami szanse pojawienia się problemu są ograniczone do minimum.
9 wskazówek dla podróżujących jako rodzina
1. Foteliki dla dzieci i środki utrzymania w samochodzie
W samochodzie musimy dokonać przeglądu urządzeń przytrzymujących dla dzieci (SRI), miejsc odpowiednich do wieku każdego dziecka, a także pasów bezpieczeństwa. Na stronie internetowej Generalnej Dyrekcji Ruchu można znaleźć wszystkie niezbędne informacje na temat urządzeń przytrzymujących dla dzieci i odpowiednich trybów użytkowania. Dzieci nie powinny zajmować przednich foteli, jest to niebezpieczne. Pamiętaj także o prawdopodobieństwie, że niektóre dziecko może mieć zawroty głowy, dlatego zaleca się noszenie plastikowych toreb, które mogą być używane w razie potrzeby i unikanie obfitych posiłków przed podróżą. Nie zaleca się korzystania z różnych urządzeń elektronicznych, ponieważ utrwalenie widoku w pobliskim miejscu zwiększa uczucie zawrotów głowy.
2. Pij lub zjedz w samolocie, aby zrekompensować różnice ciśnień
Jeśli zamierzasz podróżować samolotem, pamiętaj, że podczas krótkich podróży odczujemy irytujące uczucie w uszach podczas startu i lądowania, które można zwalczać poprzez picie lub żucie czegoś w zależności od wieku dziecka. W czasie nieco dłuższych podróży pamiętaj, aby przynieść trochę drinka i rozciągać się tak często.
3. Karta medyczna, krajowa lub międzynarodowa.
Konieczne jest podróżowanie z kartą zdrowia dzieci i kartą szczepień. Jeżeli pobyt odbywa się za granicą, należy poinformować się o umowach dotyczących warunków sanitarnych w kraju docelowym, ponieważ może być przydatne zawarcie ogólnego ubezpieczenia podróżnego lub specjalnego ubezpieczenia w krajach, w których ryzyko zdrowotne jest ważne. Na stronie internetowej Ministerstwa Zdrowia znajduje się dokument na temat porad zdrowotnych dla podróżnych z zagranicy.
4. Szczepionki dziennie
W podróży międzynarodowej, kraj docelowy, który wymaga Międzynarodowego Świadectwa Szczepień, wraz z obligatoryjnymi szczepionkami, aby wjechać do niektórych krajów, szczególnie na kontynenty afrykańskie, południowoamerykańskie i południowoazjatyckie, musi zostać zaplanowany z wyprzedzeniem. W tym celu musimy udać się do International Vaccination Center lub skonsultować się z lokalizacją na stronie internetowej Ministerstwa Zdrowia. Jeśli podróż odbywa się do tropikalnego kraju, dodatkowo można zbadać, jakie choroby będą wymagały wcześniejszego leczenia farmakologicznego.
5. Fotoprotekcja
Ekspozycja na słońce i fotoprotekcja, jako ogólne środki, musimy pamiętać o pewnych aspektach. Po pierwsze, unikaj długotrwałego przebywania na słońcu, szczególnie w godzinach centralnych, używaj parasola lub szukaj zacienionych witryn. Konieczne jest również noszenie okularów przeciwsłonecznych z filtrami UVA / UVB, a na koniec pamiętaj o użyciu kremów przeciwsłonecznych o współczynniku ochrony, odpornych na wodę, a nie jedynym zabezpieczeniu, z filtrem zawsze większym niż 15.
6. Odpowiednie ubrania i repelenty
Podczas podróży wygodnie jest nosić wygodne i luźne ubranie. Jeśli będziemy bardzo narażeni na działanie słońca, może być wskazane noszenie odzieży z długimi rękawami. Szczególnie polecane są obszary, w których występuje obfitość komarów, ponieważ są one dużymi przekaźnikami chorób zakaźnych. W przypadku udania się na miejsce z komarami ważne jest stosowanie repelentów.
7. Zestaw pierwszej pomocy
Zawsze będzie wskazane, aby wziąć minimum niezbędnych do rozwiązania małych problemów: gazę, plastry, niektóre antyseptyczne, przeciwgorączkowe powszechnie stosowane. Leki na chorobę lokomocyjną (choroba lokomocyjna) podczas podróży należy stosować ostrożnie, po uprzedniej konsultacji lekarskiej. Ibuprofenos lub acetaminofen są również przydatne w naszej apteczce.
8. Leki dla osób przewlekle chorych
W przypadku podróży z dziećmi z wcześniejszymi lub przewlekłymi chorobami wskazane jest, aby wziąć stosowne raporty medyczne. Ponadto musimy zapewnić, abyśmy nosili niezbędne leki na cały zaplanowany pobyt. Dzieci z astmą i alergią powinny nosić "ratunkowe" leki: wstrzyknięcie adrenaliny na alergie, nebulizatory itp.
9. Cierpliwość i zrozumienie
Podróżowanie to zmiana rutyny i nawyków, które dorośli czasami nie zauważają ani nie uważają za tak poważne, jak dzieci. Mają tendencję do działania w zwykłych rutynach i przestrzeniach, więc mogą działać w sposób niekorzystny lub denerwujący w obliczu zmian.Musisz być cierpliwy podczas dostosowywania się i próbować cieszyć się z nimi nowym otoczeniem i możliwościami, jakie oferuje.
María Rojas Sanabria
Rada: Lekarz Belén Aguirrezabalaga González, Pediatra w Centrum Zdrowia Contrueces-Vega (Gijón)
Może Cię zainteresować:
- Poradnik dla dzieci: 4 wskazówki, aby nie wychodzić w lecie
- 10 kroków, aby przetrwać podróż z dziećmi
- Podróżuj z urządzeniami przytrzymującymi dla dzieci
- Jak prawidłowo zamocować "fotelik" dla dzieci?
