Odkryj swój poziom inteligencji emocjonalnej

Co myślisz o sobie i swoich możliwościach? Co byś powiedział, gdybyś wiedział, że zmieniając sposób, w jaki stawiamy czoła niepowodzeniom życia, wszystko byłoby inne? Zachęca to do myślenia, kiedy mówimy inteligencja emocjonalnadziedziczenie nie jest rzeczą zasadniczą. W okresie dzieciństwa i dorastania mamy wspaniałą okazję, by wpoić naszym dzieciom te emocjonalne nawyki, które sprawiają, że są szczęśliwsze.

Jak wspomina Maite Mijancos w swojej książce Inteligencja emocjonalna i szczęściedzwonimy Inteligencja emocjonalna zestaw zdolności, które dana osoba musi rozwiązać, konflikty związane z własnymi emocjami, takie jak smutek, lęk, gniew i ich związki z emocjami innych. Jest ściśle związany z serdecznością, sympatią, empatią, byciem lubianym przez innych, łatwym podejściem do nich, umiejętnością motywowania się, gdy pojawia się problem, nie pozwalaniem sobie na bolesne cierpienie, na dzielenie się wiedzą itp.


Nasze dzieci muszą nauczyć się nabywania szeregu podstawowych nawyków emocjonalnych, które nie tylko rządzą wszystkimi ich działaniami, ale prowadzą je do szczęścia, ponieważ aby być szczęśliwym, uczymy się również.

Jak zdobyć inteligencję emocjonalną?

Nawyki emocjonalne uzyskuje się przez powtarzanie dobrych uczynków, które pomagają tworzyć osobistą satysfakcję, spotykać się z innymi oraz zapewniać im bezpieczeństwo i poczucie własnej wartości. W tym celu musimy zasugerować naszemu dorastającemu synowi, aby zastanowił się nad swoimi emocjami, impulsami i różnymi reakcjami na różne wydarzenia, aby wyciągnąć wnioski na temat własnego życia iw jakich okolicznościach chciałby zmienić swój sposób działania. Najlepszym sposobem jest zadać sobie pytanie o różne aspekty i zdolności, które kształtują twoją inteligencję emocjonalną.


Wskazówki dotyczące rozwoju inteligencji emocjonalnej nastolatków

1. Faza dojrzewania. W tej fazie łatwiej jest przekierować nawyki i zachowania, aby rozwinąć inteligencję emocjonalną. Dlatego ten test jest po prostu testem, który może pomóc ci w refleksji i może pomóc ci z poczuciem humoru, zobaczyć, w których aspektach powinieneś kontrolować i dalej rozwijać swoje emocje.

2. Konstruktywna krytyka, Jeśli po wykonaniu tego testu twoje dziecko uzyska niski wynik, byłoby to szkodliwe, gdybyś zwrócił się do niego dyskwalifikując go: "Widzisz, zawsze to mówię, że nie kontrolujesz emocji i reakcji, aby zobaczyć, czy uczysz się z tego spróbuj i połóż ręce do pracy ". Z tym komentarzem, jedyną rzeczą, jaką osiągniesz, jest to, że twoje dziecko będzie zniechęcone. Relatywizuj nieco test i pomyśl o wszystkich dobrych rzeczach, jakie robi, i zachęć go do rozwijania umiejętności emocjonalnych, ponieważ ma on zdolność.


3. Zmiany w okresie dojrzewania. Jeśli Twoje dziecko osiąga wysoki wynik, nie ufaj im. Chociaż jest na dobrej drodze i potrafi dużo pomóc innym ze swoimi pozytywnymi emocjami, myśli, że w wieku młodzieńczym to, co dziś jest białe, może być czarne. Pozwól, aby ten wynik pomógł Ci dzielić się emocjami z innymi.

Jaki jest twój poziom inteligencji emocjonalnej?

Jeśli chcesz odkryć swój stopień inteligencji emocjonalnej, pozostaw wątpliwości i wykonaj ten test:

                                  Jaki jest twój poziom inteligencji emocjonalnej?

Ten test jest ważny dla całej rodziny, zarówno twoich nastolatków, jak i ciebie, rodzice mogą to zrobić, ale nie zapominając o poczuciu humoru. Nie chodzi o to, by pogrążyć się w nędzy, jeśli okaże się, że brakuje nam znacznie więcej inteligencji emocjonalnej.

Być może dobrą terapią dla całej rodziny jest dążenie do osiągnięcia tej emocjonalnej zdolności, której jeszcze nie nabyliśmy. Na przykład, jeśli moim problemem jest to, że nie mam czasu na rozmowę, w tym tygodniu zaproponuję czasy porozmawiania z moimi dziećmi lub moim współmałżonkiem; Jeśli to, co stanie się z moim nastoletnim synem, to że zawsze się gniewa, gdy otrzymuje uczciwą korektę od swoich rodziców, w tym tygodniu będzie starał się nie złościć i wyrazić swoją opinię z pogodą ducha.

Conchita Requero
Doradca: Maite Mijancos, Dyrektor Europejskiego Instytutu Studiów Edukacyjnych

Wideo: Emocjonalna Jedność - Matt Kahn [napisy PL]


Ciekawe Artykuły

Dzieci, decydujące przy wyborze wakacji rodzinnych

Dzieci, decydujące przy wyborze wakacji rodzinnych

Kiedy wyjeżdżamy na wakacje, zostawiamy wszystkich członków rodziny: rodziców i dzieci. Zgodnie z tym założeniem, powszechność opinii dzieci jest decydująca przy wyborze cel wakacji letnich w...

Znaczenie stymulowania wyobraźni dzieci

Znaczenie stymulowania wyobraźni dzieci

Przez wyobraźnię rozumiemy zdolność, którą musimy postrzegać jako przedmiot, który nie jest obecny. W ten sposób dzieci rozwijają swoją wyobraźnię, reprezentując obiekt, który "wyobrażali sobie"...

Miłość ojca do syna, na jednym zdjęciu

Miłość ojca do syna, na jednym zdjęciu

Jeśli powiedzenie jest prawdziwe, że tak mówi Obraz jest wart tysiąca słów... to jest idealny przykład. Każdy, kto jest ojcem (lub matką), zna to wyjątkowe uczucie, które pojawia się od momentu, gdy...