5 letnich mity trawiennych
Wraz z nadejściem lata zwiększają posiłki z dala od domu, obfite posiłki i kosztuje nas trochę więcej, aby przeprowadzić trawienie. Jednak pomimo ogólnych przekonań, związanych z cięciem trawienia, zakłopotaniem, pożywieniem lub napojami za zimnymi, i ostrym rozwiązaniem miękkiej diety ... 5 letnich mity trawiennych które są całkowicie fałszywe.
Większość z nas ma niejasne i mgliste pojęcie o tym, jak działa trawienie: jemy jedzenie, rozbijamy je i korzystamy z niego. Ale nie wiedząc poza tym prostym schematem, wielu z nas uwierzyło w niektóre mity, które stały się popularne.
I to przez włączenie ich jako negatywów, warunkują życie i letni rozkład wielu ludzi. Mamy więc szeroki wachlarz mitów, od trawienia, które są odcinane podczas kąpieli, po drzemiące naprawy, po odświeżające lody ... Oto niektóre z nich. najpopularniejsze letnie mity trawienne.
Wielkie trawienne mity lata: poznaj prawdę
Poczekaj dwie godziny przed kąpielą, aby zrobić trawienie, skończyć posiłki lodem, aby "obniżyć" jedzenie ... Istnieje wiele mitów trawiennych, które podążają za nami z pokolenia na pokolenie. Brak wiedzy przyczynił się do jej trwałości. Tutaj pokażemy 5 najpopularniejszych mitów trawiennych:
1. Trawienie nie jest cięte: Jest to pierwszy z wielkich mitów związanych z latem i zdrowiem. Trawienie to proces, który się nie zatrzymuje, a także trwa dłużej niż dwie godziny i może trwać od 10 godzin do 10 dni.
2. Naps są na lato: że po posiłku i kąpieli, którą chcemy spać, nie oznacza to, że jest ona najbardziej odpowiednia do trawienia. Poziome położenie i ciepło wcale nie sprzyjają trawieniu. Wstajemy ciężko, pocąc się * Śpimy po zjedzeniu tuczu.
3. Lody pomagają nam obniżyć pożywienie i dokonać trawienia: nic nie jest dalsze od rzeczywistości. Nie ma znaczenia, czy weźmiemy je do szklanki, stożka lub naczynia: ich wielki kaloryczny udział w tłuszczach i cukrach, doprowadzi nas do ciężkości i niestrawności.
4. Zimne napoje źle się czują: To nie jest prawda. Potrzebujemy ich do regulowania temperatury ciała, a także do nawodnienia nas, najważniejszej potrzeby w tych miesiącach letnich
5. Kiedy stajemy się niestrawni, ryba z grilla na obiad lub francuski omlet: niekoniecznie Na przykład w przypadku jajka żółtko utrudnia tolerowanie, a błękitna ryba może powodować pewne nietolerancje pokarmowe.
Cóż to jest?
Jest to zmniejszenie napięcia, które występuje, gdy krew jest zgrupowana w żołądku podczas procesu trawienia. Dzieje się tak, gdy wprowadzimy nagłą zmianę temperatury w ciele, albo na zimno, albo na ciepło. Nie występuje tylko wtedy, gdy wchodzi w kontakt z wodą, może również wystąpić poza nią.
W przypadku kąpieli, gdy woda jest zimna, cięcie trawienia lub omdlenia wodoszczelności jest nagłą utratą wiedzy w wyniku nagłego uderzenia wodą, jest to klasyczne omdlenie nurkowe, niezbyt częste, ale budzące lęk, ponieważ ma tendencję do powodowania zatrzymanie akcji serca i dlatego wymaga wykonywania masażu serca w celu reanimacji.
Jeśli chodzi o wzrost temperatury, każdy sport, który nas rozgrzewa po zjedzeniu, może wytworzyć słynną i nieistniejącą "trawienie". Nie trzeba się kąpać, aby stać się ofiarą omdlenia, które może zakończyć się poważnymi konsekwencjami. Ćwicz na rowerze lub bieganie w pełnym trawieniu jest poważnym niebezpieczeństwem.
María Rojas Sanabria
Nie przegap:
- 10 wskazówek, jak cieszyć się latem z rodziną
- 10 wskazówek, aby uniknąć złego trawienia
- Karmienie niemowląt, najczęstsze wątpliwości
- Cięcie trawienia: co jest prawdą
- 10 środków zapobiegawczych przeciwko wysokiej temperaturze
