Nękanie w sieciach społecznościowych: przewodnik po przeżyciu

Większość z nas ma profil stworzony w sieciach społecznościowych, współdziała z innymi, wysyła informacje, przesyła zdjęcia ... ale czy bierzemy pod uwagę ryzyko tych zachowań? Czy znamy obrażenia, które spowodowały nękanie w sieciach społecznościowych? Czy wiemy, jak przetrwać cyberdokuczanie? Wszyscy słyszeliśmy o przypadkach nadużyć, nękania, znęcania się nad innymi ludźmi, ale co możemy zrobić?

Nowe technologie są częścią naszego życia, stały się podstawowym narzędziem rozwoju osobistego, używamy telefonów komórkowych, tabletów, komputerów ... przez cały czas iw każdych okolicznościach, ponieważ te dobrze używane narzędzia mogą nam bardzo pomóc. Istnieje jednak ryzyko, niewłaściwe wykorzystanie tych technologii może mieć bardzo negatywne skutki dla życia i rozwoju ludzi.

Co to jest cyberdokuczanie?

Nękanie czasownika odnosi się do działania, które implikuje naleganie na sytuację, która jest denerwująca dla danej osoby. Cyberprzemoc wykorzystuje nowe technologie, takie jak komputer lub telefon komórkowy, aby nękać, zawstydzać, denerwować, poniżać i szkodzić innej osobie. Ogólnie, cyberdokuczanie nie jest odosobnionym zachowaniem, ale zwykle towarzyszy mu tradycyjne nękanie, to znaczy bezpośredni kontakt, może to być przypadek nastolatka, który jest zastraszany w szkole, a następnie w domu otrzymuje WhatAapp z obelgi lub groźby.

CiBeracoso ma wiele reperkusji na poziomie psychologicznym dla tych, którzy cierpią, ciągłe otrzymywanie groźnych wiadomości, wiedza, że informacja rozprzestrzenia się szybko, nie będąc w stanie jej kontrolować lub wyeliminować, utrudnia ucieczkę. Wszystko to kończy się podważeniem osoby, która wpada w bezradność i może skończyć cierpiąc na depresję, lęk, stres, niskie poczucie własnej wartości *, które będą miały wpływ na ich wyniki w nauce, pracy, rodzinie i społeczeństwie, tworząc brak równowagi w dobrostanie własnym.

Charakterystyka cyberprzemocy

Podobnie jak każdy rodzaj przemocy, cyberdokuczanie ma swoją własną charakterystykę, a znajomość ich może nam pomóc w identyfikacji przypadków nękania i pomóc nam je rozwiązać.

1. Anonimowość Sieci społecznościowe umożliwiają dostęp do innych osób bez potrzeby prawdziwej identyfikacji, możliwość tworzenia fałszywych profili komplikuje pewność, z kim się wiąże nękanie.

2. Obsługa. Stalkerzy zamierzają zniszczyć reputację ofiary i mogą w ten sposób publikować nieprawdziwe informacje o ofiarach, a także wysuwać przeciwko nim więcej osób i wtrącać osoby trzecie w nękanie.

3. Powtórzenie, Ataki nie są odosobnionymi incydentami, ale są powtarzane dzień po dniu w nieskończoność.

4. Obejmuje agresywne zachowanie, Obejmuje działania negatywne, takie jak upokarzające, grożące, obrażające *, które nie są pożądane lub sprowokowane przez ofiarę.

Cierpienie w cyberprzemocy lub jakikolwiek inny rodzaj nękania powoduje nierównowagę osobistego i emocjonalnego samopoczucia u osoby, która cierpi. Poniżej przedstawiamy kilka inicjatyw, które możemy wprowadzić w celu ograniczenia i zakończenia cyberprzemocy.

1. Zignoruj pierwszą wiadomość, Kiedy po raz pierwszy otrzymamy wiadomość o zagrożeniu, nie możemy jej przesłać ani odpowiedzieć, po prostu zablokuj kontakt.

2. Śledź wszystkie połączenia, wiadomości, e-maile ... które otrzymałeś, będzie służyć jako dowód, że jesteś nękany.

3. Nigdy nie odpowiadaj na prowokacje. Odpowiadanie na zagrożenia może być kuszące, ale może tylko motywować tych, którzy nas nękają. Zachowaj spokój i nie rób tego działaj impulsywnie w każdym przypadku.

4. Poproś o pomoc, zgłaszasz molestowanie i szukasz pomocy od krewnego które mogą pomóc w zorientowaniu tematu, który pomaga szukać rozwiązań i uruchamiać je.

Rocío Navarro Psycholog Dyrektor Psicolari, psychologia integralna