Nieśmiałość w okresie dojrzewania, jak ją pokonać?

The nieśmiali nastolatkowie Mają tendencję do martwienia się zbytnio o to, co powiedzą i obawiają się negatywnej krytyki. Wszystko to powoduje niepokój, który uniemożliwia im wykonywanie normalnych czynności i sprawia, że ​​starają się ich uniknąć, z powodu braku pewności siebie i strachu przed zrobieniem z siebie głupka. Na przykład, kiedy musisz wchodzić w interakcje z przyjaciółmi, zwłaszcza z płcią przeciwną; kiedy chcesz rozpocząć lub zakończyć rozmowę; w kontaktach z nieznajomymi; w obliczu potrzeby podjęcia inicjatywy lub przyjęcia odpowiedzialności; w momencie wypowiadania się publicznie lub wyrażania uczuć.

Konsekwencje nieśmiałość w okresie dojrzewania są wyraźnie negatywne, wpływają na stabilność psychiczną, zadowolenie osobiste i związki ze środowiskiem. Nieśmiałość stwarza problemy społeczne, utrudnia poznawanie nowych ludzi, poznawanie nowych przyjaciół i cieszenie się nimi.


Jak pomóc młodzieńcowi pokonać jego nieśmiałość

Jeśli nasz syn jest nadmiernie bojaźliwy i niepewni, musimy dążyć do tego, aby ta introwertyczna postać niekoniecznie była przerwą w ich relacjach z rówieśnikami. Przyjęcie postawy protekcjonistycznej jest pokusą: wręcz przeciwnie, dziecko musi stopniowo być zmuszane do samodzielnego radzenia sobie tak długo, jak przyznaje to jego wiek.

Ważne jest, aby rozmawiać (mówić i słuchać) z nieśmiałym nastolatkiem i unikać porównań, które mogą zranić jego podatność. Musimy pozwolić mu się rozwinąć, wyjść z jego świata, nauczyć się dzielić swoimi obawami i lękami oraz minimalizować własne ciężary.


W tym sensie ważne jest wzmocnienie bezpieczeństwa poprzez promowanie i chwalenie tych punktów, w których masz szczególną swobodę. Kontakt z innymi chłopcami lub dziewczętami z tymi samymi zainteresowaniami może być punktem wyjścia, tak aby zaczął się tracić i integrować.

Trzy światy nastolatków

Pomiędzy trzynastym a szesnastym rokiem życia istnieją trzy podstawowe obszary, w których rozwija się życie chłopców i dziewcząt:

1. Rodzina, gdzie dziecko czuje się kochane przez siebie i zna bezinteresowną miłość.

2. Szkoła, gdzie uczy się podstawowej wiedzy i przygotowuje się na przyszłość.

3. Ulica, gdzie widzi innych z ich radościami i smutkami i zaczyna je cenić jako ludzi z krwi i kości, dla których życie nie jest podmiotem, który jest łatwo akceptowany.

W tym samym wieku wymaga się, aby byli zintegrowani w każdej z tych dziedzin, chociaż, jeśli nie "czujecie" potrzeby tego intuicyjnie, to rodzice powinni sprawić, abyście zrozumieli, że jest moment na wszystko. Zmuszenie go do opuszczenia domu, aby znaleźć przyjaciół, przyniesie efekt przeciwny do zamierzonego. Ale musi zrozumieć, że przyjaźń to kolejny krok w jego dojrzałości.


Wskazówki dla rodziców na temat nieśmiałości nastolatków

1. Młodzieży należy pomagać w przyswajaniu wartości koncepcji jako wysiłek, wolę, walkę, dostawę itd. Jest to pierwszy krok do stosunków przyjaźni, które wymagają kilku z tych cnót.

2. Musimy porzucić nadmiernie protekcjonistyczne postawy zażądać samotnego młodzieńca trochę wysiłku w domu: ustawić stół, zrobić łóżko ... Musimy przełamać ich leniwy nawyk, nie pozwolić na wygody, które wzmacniają ich lenistwo, jak pozwolić im wstać w chwili, gdy chcą, albo być wszystkim dzień w piżamie w weekendy.

3. Ten, który nie wychodzi z przyjaciółmi i pozostaje w domu może to być symptom jakiegoś innego problemu, takiego jak na przykład istnienie kompleksów, zastraszanie w szkole itp.

4. Możemy zmotywować Cię do dzielenia się swoimi hobbyna innych chłopcach lub dziewczynach w twoim wieku. Możesz wskazywać na akademię dla aktywności, którą lubisz, w stowarzyszeniu młodzieżowym, w grupie wolontariuszy. * Jeśli nie interesujesz się, musisz użyć trochę psot, by zaprzyjaźnić się, ale bez forsowania związków.

5. Możesz słuchać swojej muzyki i że uwielbiają być izolowani za pomocą swoich hełmów i odtwarzacza MP3, ale nie mogą tego zrobić w porze lunchu ani podczas spotkań rodzinnych.

6. Ograniczaj godziny gier wideo z izolatorem, ustalenie z nim dziennego terminu.

Jeśli mamy bardzo nieśmiałe dziecko, możemy zmienić problem i wykorzystać własny dom jako instrument ułatwiający przyjaźń. Musi mieć możliwość, w praktyce, sprowadzenia przyjaciół ze swojej klasy na wspólne studiowanie, odrabianie zadań domowych itp. Jak? Miejsce wystarczające, spokój, aby nie przeszkadzać, książki, dobra przekąska, czas na konsolę ... Będziemy musieli nalegać na początku, ale zabijemy dwa ptaki jednym kamieniem: będzie sprzyjać przyjaźni, a my dowiemy się, jak są ich przyjaciele.

Konieczna jest także cisza

Nie zapominaj jednak, że nastolatkowie potrzebują pewnej izolacji, aby zastanowić się nad tym, kim są, ich nowymi doświadczeniami i sposobami odczuwania świata. Nastolatek uświadamia sobie, że ma coś w sobie i chce go rozwinąć. Jest to moment, kiedy coś się w kimś rodzi i aby je odkryć, musisz być sam i cicho.

Cisza, która ma związek z poszukiwaniem intymności, jest normalna w tym wieku. Jest to refleksja wyrażona tendencją do izolacji. Ważne jest, aby zrozumieć, że aktywność zagraniczna nie jest jedyną alternatywą, kluczowa jest również działalność wewnętrzna.

Ricardo Regidor

Wideo: Życie masz tylko jedno (feat. SA Wardęga) PL/ENG


Ciekawe Artykuły

Kiedy jest dobry czas, aby pójść do psychologa

Kiedy jest dobry czas, aby pójść do psychologa

Zwykle podejmuj decyzję idź do psychologa, koszty Społecznie wydaje się, że jesteśmy w sytuacji ograniczeń i nie jest dobrze widziane. Ale kiedy to jest konieczne? Od momentu, w którym jedno z...

Dzieci: różne sposoby bycia i uczenia się

Dzieci: różne sposoby bycia i uczenia się

The chłopcy i dziewczęta Różnią się rytmami dojrzewania, zainteresowaniami, zainteresowaniami, hobby, sposobami socjalizacji, sposobami reagowania na identyczne bodźce, sposobem zabawy, uczuciowością...

Jak być dziadkiem dziesięć

Jak być dziadkiem dziesięć

THINKSTOCKThe dziadkowie spędzają coraz więcej godzin z wnukami, jako wychowawcami: karmią je lub odbierają ze szkoły. Kształcą, ale bez udawania, swoją obecnością, uczuciem, relacją z rodziną....

Dekalog w celu ułatwienia powrotu do szkoły

Dekalog w celu ułatwienia powrotu do szkoły

Powrót do szkoły po wakacjach prawie zawsze powoduje nerwy. W niektórych przypadkach powrót do szkoły jest połączony z syndromem po wakacjach i powoduje stres u dzieci. Niepokój przed pierwszymi...