8 antidotum na brak iluzji

Iluzja to pozytywne uczucie, uczucie radości i satysfakcji, które nam towarzyszy i pomaga nam realizować marzenia. Iluzja jest uczuciem, które sprawia, że łączymy wszystkie nasze siły, aby realizować cel, awansować każdego dnia. Ale w pewnych czasach niektórzy ludzie doświadczają braku złudzenia.

Kiedy wszystko daje ci równe i nie znajdujesz powodów ani sił, by realizować swoje marzenia, aby wykonywać codzienne czynności, kiedy pojawia się brak iluzji, wszystko staje się pod górę i poruszanie się do przodu może być wyzwaniem. Jednak możliwe jest przezwyciężenie apatii i przywrócenie iluzji.

Iluzja, mieszanka radości i satysfakcji

Czym jest iluzja? Na pewno wszyscy wiemy, czym jest iluzja, ale określenie jej nie jest tak proste, jak się wydaje. Iluzja wiąże się z emocjami z pozytywnym stanem emocjonalnym. Słowo iluzja pochodzi od łacińskiego terminu illusionis i to oznacza oszustwo. Iluzja jest oszustwem, ponieważ zakłada wiarę w to, czego nie widzimy, wiarę w to, czego jeszcze nie mamy, i razem nasze siły, a nawet, abyśmy byli z niej pozytywnie podekscytowani.

Iluzja jest mieszanką radości i satysfakcji, iluzja sprawia, że czujemy się dobrze i motywuje nas, iluzja, nawet jeśli spowodowana przez pojedynczy obiekt lub motyw, zalewa całe nasze życie i staje się postawą, która towarzyszy nam w naszym codziennym życiu. Złudzenie może pojawić się w związku, w nowym zawodzie, spełnieniu marzenia, kupieniu domu, wygraniu nagrody itd. Bez względu na pochodzenie tego uczucia ważne jest to, że obejmuje ono wszystko. który nas otacza Iluzja napełnia nas energią i sprawia, że z entuzjazmem podchodzimy do codzienności.

Rola iluzji w naszym dobrym samopoczuciu

Złudzenia są istotne dla ludzi, od dzieciństwa uczymy się oszukiwać, budujemy nasze projekty i wierzymy w nie. W ten sposób iluzja staje się konieczną siłą, która pozwala nam realizować nasze cele, co pomaga nam osiągnąć nasze cele, nawet jeśli musimy podjąć wysiłek, a nawet jeśli nie osiągniemy tego po raz pierwszy. Ale iluzja to znacznie więcej niż to, że staje się zdolnością, silnikiem, który popycha nas i sprawia, że czujemy się dobrze. Najważniejszym celem nie jest zdobycie go, ale droga, którą podróżowaliśmy, a ta ścieżka jest możliwa tylko dzięki partnerowi iluzji.

Złudzenia nie osiąga się poprzez zewnętrzne elementy naszego życia, ponieważ najbardziej typową rzeczą jest to, że jesteśmy naznaczeni licznymi warunkami, których nie możemy zmienić. Droga do rozwoju to pozbycie się tych aspektów, które nas gnębią. Jak wyjaśnia C. Terry Warner w Zapięcia, które wypuszczają (Word, 2016), kluczem jest uniknięcie sytuacji, w której ofiary zakładają się zdecydowanie dla spójności życia.

Brak iluzji wywołuje apatię

Ale czasami pojawia się brak iluzji. Silnik, który nas porusza, sprawia, że podróżujemy, wychodzi i apatia wydaje się zalewać wszystko. W tych momentach wszystko daje nam to samo, nic nas nie motywuje. Brak iluzji może pojawić się na dwa sposoby:

1. Brak przejściowej iluzji, nastąpiło po pewnym rozczarowaniu: przerwa, porażka, negatywne wydarzenie, śmierć bliskiej osoby, zwolnienie itp. W tych przypadkach rozczarowanie jest normalną, a nawet konieczną reakcją, aby uzyskać niezbędne psychologiczne dostosowanie do straty.

2. Brak chronicznej iluzji. To odnosi się do braku iluzji, która jest częścią charakteru i która pojawia się jako stosunek do życia, ten brak iluzji ma negatywny wpływ na nasze życie, ponieważ uniemożliwia nam osiągnięcie celów, a kiedy ich nie osiągamy, przywracamy brak nadziei, skazany na ciągły dyskomfort i apatię. W takich przypadkach bardzo ważne jest, aby zmienić nasze nastawienie, a nawet skontaktować się ze specjalistą, który może nam pomóc.

Co dzieje się, gdy brakuje nam iluzji?

Brak iluzji ma negatywne konsekwencje w życiu ludzi:

- Brak zainteresowania i motywacji. Co prowadzi do niepowodzenia we wszystkim, co przedstawiamy.

- Zaniechanie celów i zadań.

- Smutek i depresja. Uczucie pustki i chronicznego niezadowolenia.

- Zły nastrój.

- Rozpacz i nuda.

- Może wpływać na studia, relacje zawodowe i osobiste.

8 antidotum na brak iluzji Jak odzyskać złudzenie?

1. Przeanalizuj swoje życie i bądź naprawdę szczery wobec siebie. Dlaczego nie masz iluzji? Czy robisz to, co naprawdę Cię wypełnia? Co byś chciał?

2. Zbliżaj się powoli do tego, co chcesz. Nie chodzi o to, aby całkowicie zmienić swoje życie, a może jest. Ale możesz dokonać drobnych zmian, szukać małych wyzwań, małych iluzji.

3. Odnów swoje iluzje każdego dnia. Aby to zrobić, szukaj rzeczy, które sprawiają, że chcesz, warte drobiazgów.Zapisz swoje iluzje, wyobraź sobie je, zamknij oczy i poczuj, że przyjemne uczucie (czasem strach przed rozczarowaniem paraliżuje przyjemne emocje), rozwija plan zbliżania się każdego dnia do twoich złudzeń.

4. Nie bój się zawieść, myślę, że to najgorsze, co może się stać, jeśli mi się nie uda.

5. Cenić swoje osiągnięcia i wysiłek i poproś osoby z otoczenia, aby pomogły ci w tym sensie, aby docenić twoje małe osiągnięcia.

6. Postaw się w iluzjach opartych na przystępnych celach, ale to cię motywuje.

7. Tomate porażki z poczuciem humoru i próbuj uczyć się od nich.

8. Dbaj o swoją samoocenę a nie podstawy do osiągnięcia twoich iluzji.

Celia Rodríguez Ruiz. Kliniczny psycholog zdrowia. Specjalista z zakresu pedagogiki i psychologii dzieci i młodzieży. Dyrektor Educa i ucz się, Autor kolekcji Stymuluj proces czytania i pisania.

Więcej informacji:Załączniki, które zwalniają. Przewodnik do przekształcania naszych relacji i odkrywania prawdziwego ja, Autor C Terry Warner, Ediciones Palabra