Wiesz, jak się zestarzeć: jak radzić sobie przez lata, które mamy?
Nie możemy zapobiec temu, aby te lata się wydarzyły, a wraz z nimi nasz wygląd zmienia się i stajemy się starsi. W społeczeństwie, w którym młodzież jest wywyższana, aby odnieść sukces społeczny, trzeba być młodym, starzenie się staje się ciężką plagą do zniesienia.
Wielu ludzi żyje z cierpieniem z powodu wagi lat i zmian w ich ciałach, umysłach i społecznej roli, jaką odgrywają. Czy jednak wspierasz lata, które posiadasz? Możemy i musimy zmienić pomysł, który mamy na temat starzenia sięi naucz się doceniać każdy etap życia jako skarb, jako epokę pełną chwil, rozwoju i spełnienia.
Dlaczego kosztem nas się starzeje?
Żyjemy w społeczeństwie, w którym młodzież jest przereklamowana, do tego stopnia, że przenosi otchłań na inne etapy życia. Młodość jest stanem idealnym, a inne etapy rozwoju są zdegradowane do denaturacji tła. Nie tylko dzieje się ze starością, ale dzieciństwo również pragnie dotrzeć do młodzieży i porzuca jej znaczenie. Z wiekiem jest gorzej, w dzieciństwie przynajmniej mamy pociechę, że młodzież do nas dotrze, ale w starszym wieku mamy tylko wspomnienia z przeszłości młodzieży i rezygnację z konieczności zaakceptowania, że nie jesteśmy już społecznie dobrzy.
Trudno nam się starzeć, ponieważ nasze społeczeństwo przekazuje negatywną wizję starości i dojrzałości. Jesteśmy zmuszeni kupować produkty kosmetyczne, cudowne kremy, magiczne koktajle, nowe treningi, rutyny, które utrzymują nas w młodości, w nieskutecznym pragnieniu ukrywania zmarszczek, siwych włosów, kilogramów na ciele itp. Każdego roku, który wypełniamy, staje się karą przeznaczenia, która popycha nas ku upadkowi społecznemu.
Wiedzieć, jak się zestarzeć: jak radzić sobie z wiekiem
Wiele osób ma poważne trudności ze starzeniem się, przekształcając lata w ciągły konflikt, który spowalnia i ogranicza ludzi. Bardzo ważne jest, aby zmienić wizję, jaką mamy na lata, na starość, a nawet na dojrzałość czy dorosłość i nauczyć się cieszyć każdą chwilą na każdym etapie życia.
4 zdrowe pomysły na naukę, jak się starzeć
1. Ważne jest, aby mieć świadomość, że życie ma różne etapy i że każdy jest wyjątkowy i jest źródłem rozwoju i uczenia się. Każdy etap zapewni nam doświadczenia i chwile, doświadczenia, w których możemy się rozwijać.
2. Rozwijanie samoakceptacji. Akceptacja samego siebie poprzez zaakceptowanie wieku, który mamy i aspektu, który mamy. Piękno zależy od oczu, które na to patrzą, kanony piękna zmieniają się nieustannie. Oczywiście nie możemy mieć ciała ani twarzy kogoś o dziesięć lub dwadzieścia lat młodszego, ale nie potrzebujemy tego.
3. Należy koniecznie przestać narzekać na to, czego nie mamy, więc nie będziemy go więcej mieć i skupiać się na tym, co mamy, na tym, co daje nam życie. Normalnie wraz z upływem lat znacznie więcej zyskujemy niż to, co straciliśmy, to, co straciliśmy, jest fizyczne, ale osiągnęliśmy rozwój, dojrzałość, przyjaźń itd.
4. Ważne jest kultywowanie zainteresowań i zainteresowań. Zamiast martwić się tak bardzo o to, aby pozostać fizycznie młodym, co jest praktycznie niemożliwe, martw się o utrzymanie młodego ducha. Pamiętaj, że możesz robić wszystko, co chcesz, wszystko, co robiłeś lub czego teraz chcesz, ograniczasz tylko siebie.
Celia Rodríguez Ruiz, Kliniczny psycholog zdrowia (numer kolegialny M-27405), specjalista w zakresie pedagogiki i psychologii dzieci i młodzieży. Dyrektor Educa i ucz się, Autor kolekcji Stymuluj proces czytania i pisania.
