5 wskazówek, jak kontynuować karmienie piersią podczas pracy
Włączenie do pracy zwykle stwarza problemy dla matek, aby kontynuować Karmienie piersią, Chociaż Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca karmienie piersią na żądanie w ciągu pierwszych sześciu miesięcy życia dziecka, urlop macierzyński trwa tylko 16 tygodni, a godziny pracy i karmienie piersią są skomplikowane.
Mleko matki jest najlepszym pokarmem dla niemowląt w pierwszych miesiącach życia, ponieważ pomaga im wzmocnić układ odpornościowy i chroni przed chorobami i alergiami. Ale dzieci nie są jedynymi, które odnoszą korzyści z karmienia piersią. Dla matki ma ona także wiele zalet, takich jak zmniejszenie krwawienia poporodowego, lepsze odreagowanie fizyczne i ustanowienie pięknego węzła miłości między matką a dzieckiem.
5 lew, aby kontynuować karmienie piersią po powrocie do pracy
Kiedy nowo wydane matki muszą wrócić do pracy po 16 tygodniach urlopu macierzyńskiego, niektóre z nich rezygnują z karmienia piersią ze względu na konieczność zmniejszenia częstotliwości karmienia, a wiele innych zastanawia się, jak kontynuować karmienie piersią.
1. Zacznij wyrażać swoje mleko 15 dni wcześniej. Dwa tygodnie przed przystąpieniem do pracy są okresem przejściowym zarówno dla matki, jak i dla dziecka. Dzięki ekstrakcji mleka można ją przechowywać i zamrażać, gdy jest potrzebna, a ponadto ktoś będzie mógł podać karmienie butelką własnym mlekiem, aby przyzwyczaić się do smoczka. Aby utrzymać dobrą produkcję mleka wskazane jest przeprowadzanie ekstrakcji co 2-3 godziny. Należy pamiętać, że jakość i ilość mleka matki zmienia się w miarę upływu czasu, aby zaspokoić potrzeby żywieniowe dziecka. Dlatego jeśli zaczniesz wcześniej pompować mleko, nie dostosuje się ono do potrzeb Twojego dziecka. Chociaż jest to trudne, bardzo ważne jest, aby ten moment nie powodował żadnego stresu ani udręki.
2. Przechowywanie mleka matki. W temperaturze pokojowej, jeśli nie jest zbyt gorąco, mleko matki pozostaje w 6-8 godzin. W lodówce, w szklanym lub plastikowym pojemniku, trzyma się go przez dwa dni. Ale bez wątpienia najlepiej jest spożywać mleko z poprzedniego dnia każdego dnia i mieć małą, zamrożoną rezerwę na wypadek nieprzewidzianego zdarzenia.
3. Mleko wzrasta w miejscu pracy. Ta niedogodność zwykle często przytłacza matki, ale przy regularnym pobieraniu mleka zapobiegamy kapaniu piersi. Za pomocą dysków do karmienia piersią zapobiegamy przebarwieniom ubrań, a jeśli wzrost nastąpi nagle i w tym momencie nie można wykonać ekstrakcji, jest mała sztuczka: skrzyżowanie ramion i dociśnięcie ich do piersi, aby zatrzymać wzrost mleka.
4. Ekstrakcja mleka co dwie lub trzy godziny. Idealnie, matka może wyrazić swoje mleko co dwie lub trzy godziny. W ten sposób możesz kontynuować karmienie piersią w ten sam sposób po powrocie do domu.
5. Spokój przed wszystkim. Klatka piersiowa nie zna godzin, adaptuje się dobrze, gdy tylko dziecko potrzebuje jedzenia. Więc nie bądź przygnębiony, ponieważ o wiele ważniejsze jest dla dziecka, aby pielęgniarka, kiedy jest z matką. Mleko matki to najlepsze mleko dla dzieci.
Marisol Nuevo Espín
