10 prostych sposobów na poprawienie samooceny naszych dzieci
The poczucie własnej wartości jest to percepcja, którą sami mamy. Posiadanie dobrej samooceny to zbroja, która da nam siłę w przyszłości, aby stawić czoła przeciwnościom i zbudować ją silnie, ponieważ dzieciństwo ma fundamentalne znaczenie. Spędzamy większość czasu, starając się, aby nasze dzieci zachowywały się, spożywały jedzenie lub odrabiały lekcje. Ale, Ile czasu poświęcamy na poprawę ich samooceny?
Dzieci, które mają wysoka samoocena Są optymistami, łatwo się uśmiechają i są lepiej w stanie rozwiązywać konflikty i opierać się negatywnym naciskom. Z drugiej strony, kiedy Poczucie własnej wartości jest niskiedzieci są bardziej podatne na frustrację, depresję i bierność. A wszystko dlatego, że mają niską opinię o sobie i mają negatywne myśli samokrytyczne, takie jak "Nie mogę zrobić dobrze, albo nie jestem wystarczająco dobry".
Bardzo ważne jest, aby wiedzieć, że wzorce samooceny Zaczynają bardzo wcześnie w życiu. Wzmocnienie poczucia własnej wartości nabywane jest w wyniku wytrwałości po kilku nieudanych próbach, ale wiąże się także z uczuciem bycia kochanym. Z tego powodu rodzice mają dużo do zrobienia w umacnianiu poczucia własnej wartości u naszych dzieci i dlatego ważne jest, aby wiedzieć, jak zwiększyć poczucie własnej wartości dziecka.
10 sposobów na wzmocnienie poczucia własnej wartości u dzieci
Oto 10 bardzo prostych sposobów na uzyskanie tego.
1. Nigdy nie śmiejcie się z ich pomysłów, choć mogą być ekscentryczni
Jak dzieje się z dorosłymi, dzieci chcą być traktowane poważnie. Kiedy myślą, że się z nich naśmiewają, ich instynkt polega na tym, by się złościć, rozpaść i nie mieć więcej pomysłu na strach, że znowu się z nich wyśmieją. W końcu dzieci widzą świat inaczej niż nasz. Możesz być zaskoczony tym, co usłyszysz, gdy pokażesz dziecku, że go słuchasz i bardzo poważnie podchodzisz do jego pomysłów.
2. Angażuj ich w sytuacjach, do których nie są przyzwyczajeni
Jeśli zawsze będą ubezpieczeni, nie będą mogli czuć się z siebie dumni i kiedy nie będą mieli wyboru, jak tylko stawić czoła nowym doświadczeniom i nowym środowiskom (uniwersytetowi, pracy itp.), Zamiast zwodzić ich, mogą wywołać niepokój. Jedynym sposobem, aby poczuć się komfortowo w danym środowisku, jest to, że najpierw doznałeś początkowego dyskomfortu. Zachęć więc ich, by często opuszczali swoją "strefę komfortu" i doświadczali nowych rzeczy. Będą zaskoczeni tym, jak dobrze się rozwiną i poczują się pewniej.
3. Zachęć ich do gry na instrumencie
Chociaż nie jest dobrze zmusić nasze dzieci do ćwiczenia naszych zainteresowań lub spełnienia naszych celów, gra na instrumencie przekazuje zbyt wiele korzyści, aby móc je zignorować. Kiedy osiągną wiek umożliwiający rozpoczęcie ćwiczeń, zachęć ich do nauki gry na instrumencie muzycznym, aby uwolnić stres (tak, dzieci też się stresują) i poprawić ich samoocenę w niesamowity sposób.
4. Pozwól im uczestniczyć w kuchni
Większość dzieci jest bardziej zainteresowanych jedzeniem niż przygotowaniem jedzenia, ale będziesz zaskoczony, jak pierwszy kontakt może zmienić ten fakt. Jeśli zaprosisz go pewnego dnia, aby zrobił ciasteczka lub pomógł przygotować ciasto, zobaczysz, jak zacznie prosić cię, by pozwolił mu więcej razy. Będzie czuł się bardziej przydatny (co znacznie zwiększy jego poczucie własnej wartości) i możesz liczyć na nowego asystenta, który pobierze trochę pracy, która karmi twoją rodzinę. Wszyscy wygrywasz!
5. Świętuj swoje sukcesy
Nie musisz podawać im trofeum za każdym razem, gdy jesz talerz warzyw, ale jeśli każde małe osiągnięcie jest dopasowane do małej "nagrody" (może to być tylko kilka słów, piosenka, chuche ...) twoje dziecko poczuje to cenisz ich wysiłki i uczysz się, że choć czasami kosztuje więcej niż robienie rzeczy źle, robienie tego, co jesteśmy winni jest tego warte. A najlepsze jest to, że małe dzieci są zadowolone z najgłupszych nagród; moje siostrzenice robimy falę, gdy jedzą wszystko do końca i bez pomocy. Wydaje się to głupie, ale świadomość, że w końcu otrzymają tę niewielką nagrodę, motywuje ich do bardziej intensywnego wysiłku.
6. Pozwól im cię czegoś nauczyć
Niewiele rzeczy motywuje dziecko bardziej niż przekonanie, że wie coś, czego nie robisz. Wszystko jest warte: magiczna sztuczka, utwór na fortepianie, supermocarstwo bohatera ulubionej serii ... Zachęć ich, by dzielili się tym, co wiedzą z innymi (bez dumy), a zwłaszcza z tobą. Pokaż swoje zdumienie za to, co ci mówię i gratuluję. Będą czerpać przyjemność z uczenia się nowych rzeczy i będą mieć więcej zaufania do siebie.
7. Zachęcaj do swojej kreatywności
Według niektórych badań wiele osób, które są kreatywne, nie uważa, że są kreatywne, ponieważ nikt nigdy nie zachęcał ich do kreatywności. Nie chodzi o to, aby wszystkie dzieci stały się Picassos lub Beethovens, potrzebujemy również prawników, policji i astronautów. Ale zachęcanie ich do kreatywności pomoże im w przyszłości, popracuje nad tym, co robią i pobudzi rozwój mózgu.Nie tylko zachęcisz ich do malowania, słuchania czy praktykowania muzyki, ale możesz też zapytać ich, co moim zdaniem wydarzyłoby się później, gdy czytasz opowieść, aby użyć swojej wyobraźni.
8. Bądź pewny siebie
Czasami zapominamy, że duża część tego, czego uczą się dzieci, jest przykładem. Czasami sposoby bycia wydają się dziedziczne ze względu na to, jak dużo rodzice i dzieci mogą wyglądać w sposobie mówienia lub działania, ale w rzeczywistości prawie wszystko jest wytworem koegzystencji. Jeśli okazujesz niepewność swojemu małemu dziecku, możesz również je mieć. Zachowuj się przed nim z ufnością w siebie i najprawdopodobniej się go uczyć.
9. Zachęć ich, aby porozmawiali o swoich problemach
Wiele razy dzieci spędzają czas, w którym są bardziej defensywne, bardzo podatne lub w złym nastroju. Zamiast pozwalać, by twój stan umysłu wywoływał konflikty w domu, spróbuj dowiedzieć się, na czym polega problem i zapytaj bezpośrednio, czy jest coś, co cię niepokoi. Czasami z powodu wstydu lub strachu nie mają odwagi mówić o swoich problemach i stają się coraz więksi i zaczynają podważać ich poczucie własnej wartości. Ucz ich, że mogą na ciebie liczyć, gdy coś pójdzie nie tak i że cokolwiek to jest, nie osądzisz ich. Tylko jeśli masz zaufanie do ciebie, możesz powiedzieć, co się dzieje i możesz nauczyć go rozwiązać. Będziecie wdzięczni, że zrobiliście to w czasie, gdy nadejdzie okres adolescencji.
10. Niech zawodzą
Umiejętność wygrywania jest czymś bardziej instynktownym, ale nauka utraty lub radzenia sobie z porażką nie jest łatwym zadaniem, zwłaszcza gdy są one małe. Naucz ich od pierwszej chwili, że nic nie ginie, a błędy i porażki się uczą. Ponieważ praktyka czyni mistrza, najprawdopodobniej są przegrani, dopóki nie doświadczyli porażki kilka razy. Upewnij się, że zachęcisz ich, gdy przegrywają, i wyjaśnisz, że czasami wygrywasz, a czasami przegrywasz. Wygrywanie jest zawsze nudne!
Wielu rodziców pomaga swoim dzieciom we wszystkim, nawet jeśli ich nie potrzebują i nie prosili o pomoc. Jest to bardzo powszechny błąd, którego należy unikać, jeśli chcemy, aby nasze dzieci stały się zdolnymi i pewnymi siebie ludźmi. Nie powinniśmy też oszczędzać "cierpienia" niepowodzenia lub chronić ich przed sytuacjami, które im przeszkadzają. Niech próbują rzeczy, których nie lubią, potykają się, upadają ... Zapewniam cię, że choć może się to nie wydawać, wygrasz nagrodę "matki roku".
Marga Wesołowski
