Jeden rodzaj diety dla każdej grupy krwi

Wszyscy zauważamy, że jest trochę jedzenia, które czuje się lepiej, a inne gorzej. Teraz teoria dietetyków próbuje wyjaśnić, że powodem, dla którego lepiej tolerujemy żywność niż inni, może być nasz przodek i związek z naszą grupą krwi. Więc nie każdy powinien jeść to samo, ponieważ każdy organizm jest naturalnie predysponowany do łatwego trawienia pewnych pokarmów i nie ma takiej samej zdolności dla innych.

Teoria diety związana z grupą krwi

Po raz pierwszy wspomniano, że dieta była powiązana z grupą krwi, a pochodzenie żywieniowe naszych przodków było w połowie lat dziewięćdziesiątych w książce Zjedz dla swojego typu (Zjedz dobrze, jak na twój typ) Dr. Peter D'Adamo.


Jego teoria opiera się na fakcie, że krew ma różne cechy w odniesieniu do układu odpornościowego, a zatem ma substancje wyszkolone do różnych funkcji. Jego zalecenia dotyczące żywności opierają się na związku między układem trawiennym i immunologicznym, a także na zdolności komórkowej i biochemicznej do przetwarzania pewnych pierwiastków występujących w mięsie, warzywach, owocach i ziarnach.

Dieta, która dobrze się czuje zgodnie z naszą grupą krwi

Rodzaje krwi są podzielone na cztery duże grupy, będące typem O, najbardziej powszechnym, następnie A, następnie B i AB, który ma zaledwie 5 procent światowej populacji.

Zgodnie z podejściem doktora D'Adamo każdy organizm jest inny i dlatego jego dieta może i powinna być różna.


Dr D'Adamo dzieli dietę według następujących grup krwi:

- Grupa O: To właśnie wśród swoich przodków łowczyni koczowników wielkiego gatunku, mięsożerca i padlinożerca, dlatego ich dieta powinna opierać się na białku zwierzęcym.

- Grupa A: Było to częste wśród pierwszych zbieraczy nasion, owoców i warzyw, aby później je uprawiać, czyniąc je bardziej wegetarianami niż mięsożercami. Jednak dla ludzi z tej grupy krwi ryby i skorupiaki są ważne w ich diecie.

- Grupa B: pierwotnie należał do organizacji hodowlanej, z łatwym dostępem do produktów mlecznych. Był myśliwym, ale małych gatunków, takich jak królik lub kuropatwa, jednocześnie wiedział, jak radzić sobie z ziarnami, warzywami i owocami. Osoby z grupy B tolerują mleko, chude mięso z małą zawartością tłuszczu oraz wszelkiego rodzaju owoce i warzywa.


- Grupa AB. Jest to mieszanina zdolności organizmów typu A i B.

Najbardziej niezwykłym punktem tej teorii jest to, że nie każdy powinien jeść to samo, ponieważ nasze układy trawienne wyspecjalizowały się w czasie. Chociaż należy pamiętać, że białka zwierzęce i roślinne, całe ziarna, warzywa i owoce są dla nas niezbędne, niekoniecznie musimy je jeść w takiej samej ilości, co stanowi wyzwanie w zglobalizowanym świecie, takim jak nasz.

Marilu Costa, Specjalista medyczny w zakresie tworzenia strategii promocji zdrowia i koordynacji międzynarodowej przed sytuacjami zagrożenia zdrowia.

Wideo: Co mówi o Tobie i Twoim zdrowiu grupa krwi!?


Ciekawe Artykuły

Edukacja emocjonalna czyni ich bardziej pewnymi siebie

Edukacja emocjonalna czyni ich bardziej pewnymi siebie

Inteligencja emocjonalna stała się kamieniem węgielnym obecnej edukacyjnej innowacji, ponieważ udowodniono, że osoby inteligentne emocjonalnie mają więcej umiejętności społecznych i odnoszą większe...

Zamknij szeregi wokół rodziny

Zamknij szeregi wokół rodziny

Autor: Sara Pérez Tomé. Doradca rodzinnySłońce zaczyna oddalać się od Ziemi i zauważamy jesienny chłód, nadszedł czas, aby ponownie zamknąć szeregi w naszej rodzinie. Latem cieszymy się wolnym czasem...