Jak chronić oczy w zimie
The suchość oka, które występuje z powodu efektu ogrzewania, oraz brak ochrony przed promieniowaniem ultrafioletowym, szczególnie podczas uprawiania sportów zimowych w zaśnieżonych obszarach, są głównymi zagrożeniami dla utrzymania dobrego zdrowia wzroku zimą. Z tego powodu niezbędne jest zapoznanie się z serią wskazówek, które pomogą zapobiec problemom z oczami.
Jak zwalczyć suche oczy
Ogrzewanie, klimatyzacja i trwałość w zamkniętych klimatyzowanych pomieszczeniach powodują suchość oczu, charakterystyczną problematykę zimowych miesięcy.
Dyskomfort, że suche oko Charakteryzuje się nacięciem lub pieczeniem, jakby coś dostało się do oka. Mruganie często jest najlepszym naturalnym sposobem na uwodnienie oczu, ponieważ migotanie powoduje łzę, ale gdy problem utrzymuje się lub staje się przewlekły, wygodnie jest go używać sztuczne łzy, krople lub nawilżające krople do oczu, Eduardo Ladrón de Guevara, prezes Federópticos, podkreśla, że "ten problem jest częstszy u użytkowników soczewki kontaktowe, dlatego ważne jest prawidłowe smarowanie soczewki i oczu. "Są soczewki kontaktowe, które uwalniają środki nawilżające podczas użytkowania lub mają większą zdolność zatrzymywania wody.
W każdym razie zdecydowanie zaleca się stosowanie nawilżaczy lub po prostu umieszczenie w pomieszczeniu pojemnika z wodą w pobliżu źródła ciepła, co zmniejsza suchość w środowisku.
Okulary przeciwsłoneczne, niezbędne do uniknięcia obrażeń oczu w zimie
Wiemy, że na plaży trzeba nosić okulary przeciwsłoneczne, ale jeszcze ważniejsze jest noszenie ich w zimie, zwłaszcza gdy idziemy na śnieg i uprawiamy sporty zimowe. Różne badania wykazały, że na plaży oczy można odbierać między 10 i 25 procent promieni słonecznych kiedy odbijają się od piasku lub morza, ale ten odsetek wzrasta 80 procent w zimowym słońcu odbija się na śniegu.
Ponadto to samo dzieje się w pochmurne dni. Chociaż nie jest słonecznie, 90% promieni ultrafioletowych przechodzi przez chmury o małej gęstości i dociera do ziemi, powodując taki sam efekt odbicia, jak bezpośrednie światło, które może uszkodzić nasze widzenie. Ten problem jest wyższy do wyższego w porównaniu do poziomu morzaZ tego powodu noszenie okularów przeciwsłonecznych w śniegu jest jeszcze bardziej konieczne. Wreszcie, zimą położenie Ziemi zmienia się w stosunku do Słońca, które jest niższe, co ułatwia bezpośrednie uderzenie promieni słonecznych w oko.
Eduardo Ladrón de Guevara, prezes Federópticos, stwierdza, że "w zimie są dwa główne zagrożenia dla naszych oczu, zbyt suche środowiska, które mogą powodować suche oczy i promienie ultrafioletowe, do których otwieramy drzwi i obniżamy osłonę, gdy nie ma słońce, ale są. "
Dlatego w zimie konieczne jest kontynuowanie pielęgnacji oczu. Eduardo Ladrón de Guevara przypomina, że "jest to ważne Okulary przeciwsłoneczne zatwierdzone również w zimie, ponieważ redukują odbicie i chronią przed innymi szkodliwymi czynnikami, takimi jak bardzo zimny wiatr ".
Uszkodzenia spowodowane promieniowaniem ultrafioletowym w oczach
Bezpośrednia ekspozycja na niezabezpieczone promienie ultrafioletowe może powodować oparzenia rogówki, które znane są jako zapalenie rogówki. W dłuższej perspektywie należy pamiętać, że szkody spowodowane przez promieniowanie słoneczne kumulują się, co może prowadzić do poważnych patologii, takich jak zaćma lub zwyrodnienie plamki żółtej, między innymi.
Marisol Nuevo Espín
Rada: Eduardo Ladrón de Guevara, optometrysta i prezes Federópticos
